O tempo passa rápido. Muito rápido. Você tem que aproveitar ao máximo para fortalecer seu relacionamento com seus filhos
Última atualização: 12 de novembro de 2018
Parte da paternidade é orientar as crianças e ajudá-las a lidar com a rotina diária. Isso muitas vezes significa estabelecer limites, corrigir seu comportamento, dizer-lhes alguns "nãos" e também o que eles têm que fazer, sem opções. Mas o relacionamento com crianças é muito mais do que isso.
Criar seus filhos é muito mais do que conduzi-los pelo caminho considerado correto. Criar interações positivas com eles não só permite educá-los melhor, mesmo do ponto de vista emocional, como também facilita essa tarefa educativa.
Você com certeza já ouviu ou leu que é muito importante abraçar seus filhos. A psicóloga Virginia Satir afirma que você precisa de quatro abraços por dia para sobreviver, oito abraços por dia para ficar como estamos, doze abraços por dia para crescer. E, com base nessa ideia, milhares de diretrizes foram escritas.
Mas os abraços compensam os maus momentos que passamos com nossos filhos? Porque, não nos enganemos, o dia está cheio de maus momentos com eles, de interações negativas que nem sempre podem ser evitadas ou controladas. No entanto, também existem vários hábitos que ajudam a melhorar e fortalecer seu relacionamento com seus filhos.
Interações positivas para um relacionamento saudável com as crianças
Todos ansiamos por momentos íntimos com nossos filhos, durante os quais os corações se derretem. A conexão é tão essencial para os pais quanto para as crianças. Quando nosso relacionamento é forte, também é doce. É isso que torna mais suportável qualquer sacrifício na educação e criação dos filhos.
Essa conexão é a única razão pela qual as crianças seguem voluntariamente nossas regras. As crianças que se sentem fortemente ligadas aos pais querem cooperar. Quando se sentem compreendidos e apoiados, ficam mais motivados a seguir o que os pais os aconselham.
Ser pai não é fácil. Nunca foi, mas na nossa época, longe de melhorar, tornou-se ainda mais complicado. Sabemos que temos que dedicar tempo aos nossos filhos, para ter momentos de qualidade. Mas, isso compensa todo o resto? Bem, sim, pode.
A ciência nos mostra que precisamos de pelo menos cinco interações positivas para cada interação negativa, a fim de manter um relacionamento saudável e feliz que possa resistir aos conflitos e problemas normais da vida cotidiana. É quando nos faltam interações positivas que perdemos nosso equilíbrio.
E quando o equilíbrio é quebrado, nossos filhos desistem de seguir nossos conselhos e aceitar os padrões que estabelecemos. Quando você perde oequilíbrio, a atitude de nossos filhos muda.
Mas como podemos encontrar tempo para ter essas interações positivas com nossos filhos que servem para restaurar o equilíbrio? Basta adotar alguns hábitos simples.
Hábitos que fortalecem o relacionamento com as crianças
Existem várias estratégias que você pode usar para fortalecer seu relacionamento com seus filhos. Para que as interações positivas sejam eficazes, elas precisarão ser diárias. Incluí-los em sua rotina oferece muitos benefícios.
A melhor parte é que não só você pode compensar os maus momentos, mas seu dia também será melhor. Concentrando-se nas interações positivas, as negativas eles terão menos espaço. Além disso, ao adotar hábitos como esses, as crianças cooperarão mais, brigarão menos e se esforçarão para seguir os conselhos dos pais.
Para fortalecer o relacionamento com seus filhos, você precisa fomentar interações positivas todos os dias
1. Arranje um espaço para você e seus filhos todas as manhãs. Não precisa falar, apenas mime-se um pouco. Abraçá-los e acariciá-los. Não há melhor maneira de começar o dia do que com um despertar agradável.
2. Conversar no café da manhã. Pergunte a eles o que eles vão passar o dia, se interesse pelo que os espera.
3. Deixe cartões com mensagens de amor: na merenda escolar, entre as páginas de um caderno, na mesa onde estudam.
4. Cantando e/ou dançando com as crianças suas músicas favoritas.
5. Sempre os cumprimente com um beijo e um abraço, desejando-lhes um bom dia e lembrando-os de se divertir.
6. Receba-os sempre com um beijo e um abraço, perguntando se a escola, ou qualquer outra atividade, correu bem.
7. Esqueça os compromissos de trabalho na presença de crianças. Isso inclui chamadas, e-mails, redes sociais e mensagens instantâneas.
8. As birras costumam ser sinais de angústia e não de desafio. Nesses casos, relaxe e pare o que está fazendo para ajudar seus filhos. Ajude-os a liberar sua raiva. Fique com eles se precisarem chorar e deixe-os descarregar sua carga emocional. Quando estiverem prontos, incentive-os a falar e a ouvi-los.
9. Incentive-os quando enfrentarem uma tarefa difícil. Preste atenção aos seus medos e ofereça-lhes palavras positivas e gestos agradáveis.
10. Rir de suas piadas, triviais que possam parecer. Se as brincadeiras forem desrespeitosas ou quebrarem as regras de convivência, diga de forma positiva porque não são boas.
11. Demonstre empatia pelas emoções de todas as crianças. Você pode limitar suas ações, mas não suas emoções. Todas as emoções são aceitáveis. Se você reconhece como seus filhos estão se sentindo, você fortalece sua conexão com eles e alimenta sua inteligência emocional.
12. Brincando com as crianças. Deixe sua imaginação voar e siga suas instruções. Ele faz o mesmo se for por pouco tempo. O importante é que seja um hábito diário.
13. Compartilhe pelo menos uma refeição por dia com as crianças. Não ligue a TV. Em vez disso, anime a conversa fazendo perguntas que sejam interessantes para seus filhos.
14. Ouça com compreensão as histórias de seus problemas na escola, especialmente aqueles que envolvem amigos ou a pessoa que eles gostam. Ouvir é um dos hábitos mais importantes para fortalecer o relacionamento com as crianças.
15. Leia ou cante uma música antes de dormirE. Se eles forem muito velhos para isso, incentive-os a ler antes de dormir e demonstre interesse pelo livro que estão lendo.
16. Beijo de boa noite. Se eles precisam falar, ouça-os. Isso irá ajudá-los a dormir.
17. Certifique-se de que estão bem antes de dormir. Mesmo que eles não percebam, ainda fortalece seu vínculo.
“Observo suas cabeças, um pouco desgrenhadas, dormindo naqueles travesseiros... e a tristeza me inunda. Saboreei seus sorrisos e gargalhadas e os abracei ou apenas segui a lista de todos os meus compromissos hoje? Eles estão crescendo tão rápido. Uma manhã eu vou acordar e uma de minhas filhas vai se casar e eu serei assaltado por dúvidas. Eu joguei com eles o suficiente? Aproveitei para fazer parte da vida deles?” (Janet Fackrell). O tempo passa rápido. Muito rápido. Não deixe passar sem aproveitar e fortaleça seu relacionamento com seus filhos.
