Última atualização: 07 de outubro de 2015
Assumir suas responsabilidades significa assumir responsabilidade não apenas por seu próprio comportamento, mas também por seus pensamentos e sentimentos. Em última análise, de sua própria existência.
No decorrer de nossa vida, quando nos relacionamos com os outros, na maioria das vezes nos encontramos falando de nós mesmos. Mesmo se realmente acharmos que estamos dando uma opinião sobre um amigo ou familiar nosso. Damos aos outros o que estamos prontos para reconhecer sobre nós mesmos. Ou seja, projetamos e atribuímos responsabilidade aos outros por como nos sentimos.
A maioria dos comentários que fazemos sobre os outros são, na verdade, declarações pálidas e veladas que têm a ver conosco.
Portanto, o que lemos nos outros pode ser um reflexo do que está acontecendo ou aconteceu conosco. O mundo exterior fala conosco e nos espelha se estivermos dispostos a ver quais partes ou questões temos pendentes conosco.
Não é hora de assumir isso por si mesmo?
"Você é responsável por como eu me sinto"
Estamos acostumados a dar aos outros a responsabilidade por nossas emoções, ou como nos sentimos, assim como nos sentimos responsáveis por como os outros se sentem. Concentramos nossa atenção no exterior em vez de em nós.
Se alguém ao nosso redor não se sente bem, nos sentimos responsáveis e tentamos fazer algo a respeito, como se tivéssemos a solução para o sofrimento dos outros; pelo contrário, quando somos nós que nos sentimos mal, depositamos a responsabilidade desse sentimento no exterior, ou seja, a jogamos em outras pessoas ou situações.
A quem estamos dando o controle de nós mesmos?
Assumir a responsabilidade pelas emoções dos outros pode ser um fardo pesado para o nosso desenvolvimento individual, assim como culpar outras pessoas por nossos sentimentos. Não se trata de ser culpado, trata-se de gerenciar sua própria responsabilidade emocional.
Quantas vezes já dissemos "você me deixa com raiva" ou "você me deixa doente"?
Não se trata de encontrar os perpetradores, como prevíamos, mas de entender como nos sentimos diante de certas circunstâncias e aceitar que somos nós que nos sentimos assim para começar a administrar a raiva, o ciúme, a raiva ou a tristeza, porque as respostas estão dentro de nós, não fora.
Basta procurar culpados do lado de fora, você tem que olhar para dentro e crescer.
Se não cuidarmos de nossas emoções, quem o fará? Os outros? A situação? Um pouco instável demais, certo?
Isso não significa que devemos conter ou não expressar nossas emoções na frente dos outros, mas sim assumir a responsabilidade por elas em vez de derramar o poder de nosso bem-estar ou desconforto sobre os outros. Temos que tomar as rédeas de nossas emoções para gerenciá-las.
Temos o direito de nos ressentir ou nos incomodar com alguma coisa, assim como todos nós. Mas se assumirmos, tudo será mais satisfatório porque passaremos por um processo de descoberta e crescimento pessoal em que todo mal-estar, seja ou não com os outros e com o contexto, será uma oportunidade de aprofundar nosso conhecimento.
Pelo contrário, sempre dependeríamos dos outros e das circunstâncias, de tudo menos de nós mesmos.
E isso também acontece quando falamos sobre aqueles que nos rodeiam. Convidamos você a refletir um pouco mais e ter mais consciência do que diz quando expressa uma opinião ou crítica sobre alguém. Na maioria das vezes, as coisas que você diz se aplicam a você também ou refletem sua situação.
"Sou responsável por como me sinto"
E o que fazer diante de tudo isso?
Primeiro, aceite o fato de que existe a probabilidade de se projetar nos outros. Não é uma tarefa fácil, quando e se a fazemos é porque naquele momento não somos capazes de assumir a responsabilidade e a despejamos.. Para isso, tendemos a remover a responsabilidade por nossas ações. Em segundo lugar, perceba isso.
"Não é você que me deixa com raiva, sou eu que fico com raiva do que aconteceu ou do que você fez", "Sou eu que sinto raiva, tristeza ou raiva diante das diferentes circunstâncias da vida e não as rejeito ou evito-os, mas tento aceitá-los e depois ver o que posso fazer com eles. Mas, antes de tudo, admito ser responsável por mim e pelas minhas emoções”.
Quando assumimos nossa responsabilidade emocional, tomamos conta de tudo o que nos pertence, a propriedade de nossos sentimentos, pensamentos, ações e consequências.
Uma vez alcançada essa consciência, como observadores de nós mesmos, poderemos descobrir todas as coisas sobre nós que ainda estão pendentes, podemos trabalhar nisso para continuar crescendo e amadurecendo como pessoas. No entanto, esta não é uma tarefa fácil de realizar. Muitas vezes, nos depararemos com uma série de contradições, porque nosso ego gosta de se proteger.
Mas talvez seja justamente essa a beleza, o processo de autodescoberta com suas afirmações e contradições, para depois integrá-las dentro de si.
