Escrito e verificado pelo psicólogo GetPersonalGrowth.
Última atualização: 15 de novembro de 2021
Durante uma separação, o cérebro experimenta profunda angústia. Não só isso, a ciência mostrou que não é o coração que mais sofre, mas as estruturas do cérebro. O cérebro não sabe processar decepção ou abandono, causando dor física, fadiga e falta de energia.
Poucos fatos inspiraram tanto o homem quanto um coração partido. Há uma infinidade de canções, poemas, livros. Os autores passaram todos os pedaços de seu coração. O leitmotiv de todas essas produções artísticas em que buscamos um bálsamo calmante para o nosso humor após a separação de um casal é justamente a “dor”.
“Como eu gostaria, como eu gostaria que você estivesse aqui. Somos apenas duas almas perdidas nadando em um aquário, ano após ano, corremos no mesmo terreno de sempre."
-Pink Floyd-
O fim de um amor, traições e abandono geram grandes dores. Todos nós sabemos disso, mas há um fato curioso. Não é necessário levar um golpe, um arranhão ou uma queimadura para sofrer a dor física. Um rompimento afetivo também gera esse sintoma. É a marca do sofrimento. Ele impregna cada uma de nossas fibras, nossos tendões e nossas articulações. Tudo dói, tudo está cansado. O mundo escurece e estamos presos pela turbulência emocional que ocorre longe do nosso coração, que, no entanto, consideramos culpados.
O sofrimento genuíno é gerado pelo cérebro. Vamos ver como o cérebro reage a uma separação.
O que a ciência diz sobre os efeitos cognitivos da separação de um casal
Para falar sobre o que acontece no cérebro durante uma separação, temos que deixar de lado as músicas, a poesia e a literatura. Em vez disso, precisamos ir para o mundo da neurociência. Sabemos que para muitos o amor não pode ser analisado em laboratório. No entanto, por mais estéril e frio que possa parecer, é a ciência que dá as respostas mais reveladoras.
Em 2011, Edward Smith, neurocientista cognitivo da Universidade de Columbia, conduziu uma série de estudos e testes realmente surpreendentes. Graças aos avanços nas técnicas de diagnóstico e neuroimagem, tem sido possível observar mudanças no cérebro de uma pessoa que vivencia o fim de um relacionamento.
As estruturas cerebrais que têm uma maior atividade sináptica são os mesmos que são ativados quando queimamos. A dor, por assim dizer, é real para o cérebro.
Vamos nos aprofundar com alguns dados adicionais.
Os culpados: nossos neurotransmissores
Por que nosso sofrimento parece não ter fim em certos momentos? Por que dói tanto lembrar? Por que nossa mente volta com tanta frequência a esse nome e a essa história passada? A resposta está em nossos neurotransmissores.
- Quando terminamos um relacionamento, o córtex pré-frontal "desliga". Nossa capacidade de processar informações objetivamente perde funcionalidade.
- Por sua vez, várias estruturas relacionadas à fixação e ligações são ativadas. Hormônios como a ocitocina e a dopamina, regulados pelo sistema límbico, continuam modulando essa necessidade de estar próximo da outra pessoa. Essa hiperatividade nos leva a querer se reconectar, a desejar uma nova oportunidade. Muitas vezes nos obscurece e não nos permite ver o que está acontecendo objetivamente.
Um cérebro em estado de abstinência
Para Helen Fisher, uma famosa antropóloga especialista em relacionamentos emocionais, o amor é um sistema de motivação. Seria um impulso que tenta oferecer uma série de recompensas ao cérebro. Esses esforços incluem apego, intimidade, compromisso, sexo, alívio da solidão, etc.
Durante uma pausa, o cérebro experimenta pela primeira vez a perda desse tamanho e entra em pânico. O sistema de recompensas, nutrientes e segurança falha. O cérebro entra em um estado de abstinência, o mesmo que um viciado sofre quando uma certa cura ou uma certa substância é retirada.
A dor física é real em um rompimento
Estávamos falando sobre isso no início, o impacto do abandono ou de um rompimento é experimentado no cérebro da mesma forma que a dor física. Quando alguém que amamos nos deixa, não demora muito para que uma torrente de hormônios do estresse, como cortisol e adrenalina, seja secretada. O que isto significa? Esse sofrimento emocional se torna físico e que esses produtos químicos alteram muitas de nossas funções.
- Quando há um excesso de cortisol no cérebro, ele envia sinais para entregar mais sangue aos músculos. Aparecem contraturas, tensões, dores de cabeça, dores no peito, náuseas, fadiga física, etc.
Durante uma separação, o cérebro é como um órgão assustado. De alguma forma, esse conceito nos obriga a abandonar a ideia de que ele funciona como um computador. Nada é tão sujeito e orquestrado por emoções quanto o cérebro. Cada conexão, cada circunvolução e região profunda de suas estruturas fascinantes está viva com sentimentos. Esses impulsos que, no fundo, nos tornam humanos.
O cérebro humano ama o amor, a perda dessa dimensão o aterroriza e por isso ele tem reações intensas. No entanto, ele também é hábil em encontrar seu equilíbrio. Precisa de tempo, calma e nova direção, mas se adapta. Temos a capacidade de nos recuperar de qualquer evento adverso que possa ocorrer em nossa vida. Quando isso acontece, saímos fortalecidos.
