Última atualização: 02 de outubro de 2015
As emoções são capazes de influenciar muitos dos nossos processos cognitivos. Aprendemos da mesma forma quando estamos tristes e quando estamos felizes? Tomamos decisões da mesma forma quando somos positivos e quando somos negativos? A resposta é não.
É curioso saber que ser uma pessoa positiva te torna mais inteligente. Todas as emoções afetam nossa maneira de pensar, impactam nossa capacidade de memória e nossa inteligência. É por isso que as emoções negativas reduzem a capacidade de memória, enquanto as emoções positivas a aumentam. Por quê?
Aqui está o porquê ...
Mente ou coração
Pelo que nos guiamos na vida? Da mente ou dos sentimentos? Quem é mais forte, o cérebro ou o coração? Depende, há decisões que tomamos exclusivamente com o coração e outras que tomamos apenas com a cabeça, sem levar em conta os sentimentos.
O ideal é manter um equilíbrio entre ambos, ser capaz de unir mente e coração da maneira mais adequada. Por quê? Porque em muitas ocasiões, sentimentos e emoções veem coisas que a razão não pode ver. Por isso é tão importante treinar tanto a inteligência acadêmica quanto a emocional.
Isso significa que devemos ser guiados apenas por nossos instintos? Não. Temos que encontrar um equilíbrio. Uma parte de nós deve deixar nosso coração falar, mas também devemos dar espaço à razão e depois tomar a melhor decisão.
Emoções negativas ou positivas
Emoções negativas reduzem nossa capacidade de raciocinar. Isso acontece porque o cérebro está mais atento também focado no humor de tristeza ou raiva, o que reduz a atenção às decisões a serem tomadas e à descoberta de ideias criativas.
O pensamento positivo melhora a criatividade e a clareza das ideias quando estamos mais entusiasmados. Isso não significa que você tem que estar muito feliz, mas simplesmente em um estado de equilíbrio, de paz interior e otimismo. Quando nossos cérebros não estão sob tensão, podemos ver tudo com mais clareza.
Quando estamos bem, estamos calmos e em paz, estamos mais confiantes. E quando estamos mais seguros de nós mesmos, geralmente aprendemos muito melhor. Nosso cérebro não está sujeito a tensão ou estresse ou estados de medo. Manter-se otimista e em estado de paz interior nos ajuda a aprender e capacitar a mente.
raiva
A raiva bloqueia a capacidade de pensar em qualquer outra coisa. Não podemos pensar em nada além de estar com raiva, a causa da raiva, a raiva que sentimos, o que foi feito conosco, etc. É impossível pensar em outra coisa que não seja raiva, que nos impede de tomar decisões de outro tipo e dificulta aprender coisas novas.
Assim como acontece com medo, raiva consome muita energia do nosso cérebro. E quando o cérebro consome energia em um estado emocional negativo, ignora outras funções cognitivas. É por isso, controlando suas emoções, você será capaz de controlar sua mente.
"Não tome decisões se estiver triste, não faça promessas se estiver feliz"
Quando nos deixamos levar pelo excesso de emoções, não pensamos com clareza. Nós só pensamos através das emoções. Se estivermos tristes, não poderemos tomar a decisão certa, pois estará em sintonia com a tristeza que sentimos. Se, por outro lado, estamos muito felizes, podemos pensar em fazer muitas coisas, em atingir certos objetivos, em fazer promessas que não podemos cumprir. Quando saímos desse estado de extrema felicidade e voltamos a um estado de espírito mais equilibrado, temos que enfrentar a realidade de não poder cumprir o que prometemos fazer.
Por esta razão, deixar-se levar pelo nosso humor não é bom para a nossa mente. É necessário encontrar um meio-termo para poder sentir essas emoções, mas sem se empolgar demais. Se não conseguirmos encontrar esse equilíbrio, porque como todos sabemos as emoções são muito fortes, devemos adotar o ponto de vista que melhor se adapta à situação. Como já dissemos, nunca tome decisões se estiver triste e nunca faça uma promessa se estiver feliz.
Não podemos deixar de nos sentir mal, desanimados e tristes. No entanto, precisamos controlar a duração desses sentimentos. Temos que ter certeza para trazer nossa força interior para superar esses maus momentos. Estamos tristes, é verdade, mas deixaremos de estar tristes o mais rápido possível. Isto é muito importante. Devemos estar cientes do fato de que esse estado de espírito não durará muito.
E se tivermos que trabalhar ou estudar? Devemos ser dominados pela raiva, deixá-la nos desconcentrar e não ter um desempenho suficiente? Não. Obviamente, temos que aceitar que estamos com raiva, mas não podemos permitir que esse sentimento nos impeça de seguir em frente com nossa vida., para tomar decisões e, acima de tudo, para se tornar mais inteligente.
