O rompimento simboliza uma perda, uma dor, um fim, talvez inesperado ou pelo menos indesejado, que nos deixa inseguros e sozinhos diante de um futuro que no momento vemos incerto.
Última atualização: 28 de novembro de 2018
O que fazer com as memórias que construímos? Onde guardar aquela vontade de tentar de novo? Como valorizar o tempo que dedicamos a outra pessoa, que foi tudo para nós e que agora decidiu partir. O que fazer com o amor que ainda sentimos por ela? Como superar o fim de um relacionamento, o fim que talvez desejássemos, mas que veio sem avisar?
Terminar um relacionamento não é nada agradável, especialmente se não tomamos essa decisão. Memórias, nostalgia e tristeza começam a nos invadir e com elas as perguntas. Sem querer, podemos cair numa espiral de inércia e mal-estar, quase um estado de imobilidade em que o nada é tudo o que queremos. Nesses casos, superar o rompimento de um relacionamento parece impossível.
O rompimento simboliza uma perda, uma dor, um fim, talvez inesperado ou pelo menos indesejado, que nos deixa inseguros e sozinhos diante de um futuro que no momento vemos incerto.
O fim de um relacionamento amoroso é complicado para quem não decidiu, mas não é impossível de superar. Acreditar que nunca mais seremos felizes ou que não encontraremos ninguém é comum, mas são apenas dúvidas e inseguranças decorrentes da decepção e sofrimento do momento. Eles também fazem parte do processo necessário para curar feridas emocionais.
O que fazer quando o relacionamento chega ao fim? A melhor opção, mesmo que pareça uma contradição, é não fazer nada. Ou seja, deixar o processo seguir seu curso natural. É normal fazer uma pausa, um momento de reflexão, e o ideal é fazê-lo com calma e sozinho. Só assim será possível estimular a introspecção adequada, um olhar sincero e às vezes doloroso para dentro de nós.
Uma vez que estamos conectados com nós mesmos, o próximo passo é abrimo-nos às emoções que sentimos; raiva, tristeza, ódio ou o que quer que sejam. O importante é ouvi-los e depois deixá-los ir e receber as respostas, enquanto ao mesmo tempo enfrentamos nossos medos. Bem, tudo isso não acontece em dois ou três dias ou mesmo em uma semana. É um processo lento que requer consciência e preparação, e cuja duração varia de pessoa para pessoa.
Como superar o rompimento de um relacionamento e o que fazer com as memórias?
O que fazer com tudo o que vivemos com a outra pessoa? Nada. Não temos que fazer nada. O fim do relacionamento faz parte do caminho que temos que percorrer, mas as lembranças nos pertencem. São experiências que não devemos perder porque fazem parte da pessoa que somos hoje. Provavelmente sofreremos no início, porque acreditávamos que nunca poderia acabar, mas eles estão lá e com o tempo vamos dar-lhes o espaço certo e reservar-lhes o lugar que merecem. Uma caixa que uma vez aberta gera emoções controladas e saudáveis.
Às vezes queremos acelerar o processo de quebra e buscar respostas imediatas, mas isso pode nos fazer recuar ao invés de avançar. Devemos dar o tempo necessário para que as emoções se transformem. Se deixarmos tudo seguir seu curso, as coisas podem ser resolvidas em menos tempo. Tudo isso se não for um relacionamento conturbado, sufocante ou tóxico. Quando cedemos à razão, podemos perceber que nem tudo foi maravilhoso e que o fim do relacionamento foi para o melhor.
Dedicar nosso tempo a alguém que não nos ama mais ou que prefere não compartilhar seu tempo conosco nos dá a oportunidade de passar um tempo conosco, de nos conhecermos, de cuidar de nós e talvez encontrar outra pessoa que queira nossa empresa. Quando a tempestade passar e as emoções passarem, quando aprendemos a nos ouvir e nos permitir tempo e espaço, percebemos que não é o fim, mas o início de uma nova etapa.
Quanto tempo dura a dor de terminar um relacionamento?
A duração da dor causada pelo fim de um relacionamento amoroso depende da pessoa. Não há tempo ou prazo pré-definido, embora sempre que nos comprometemos a não pensar, a não lembrar, a fazer mil coisas para nos distrair e não ficar sozinhos conosco ou reprimir as lágrimas, sempre atrasaremos um pouco esse momento. . Não vamos esquecer que chorar e ficar sozinho consigo mesmo é essencial para superar o fim de um relacionamento e se curar, reunir forças e se recuperar novamente.
É doloroso dizer adeus a alguém que não queremos deixar ir, mas é mais doloroso pedir-lhe para ficar quando quer partir.
O tempo, juntamente com o gerenciamento adequado de nossas emoções, fará todo o possível para nos ajudar a superar o fim do relacionamento amoroso. No entanto, se o estado de apatia e tristeza persistir ao longo do tempo, o ideal é consultar um especialista.
