É sempre possível, mesmo na velhice, recordar as crianças do passado para se redescobrirem e surpreenderem.
Última atualização: 26 de dezembro de 2018
Com o passar dos anos, a vida pode se tornar mais monótona, às vezes até chata. Todos os dias as mesmas horas de trabalho, as mesmas atividades de lazer, a mesma forma de passar os finais de semana... aos poucos a rotina vai se insinuando e, uma vez estabelecida, dificilmente vai embora. Ao entrar nesse círculo vicioso, surpreender-se parece impossível.
Adicionar uma pitada de emoção, diversidade e surpresa à nossa vida cotidiana é muito importante para nossa saúde mental e emocional. Mas surpreender a si mesmo não é fácil. Como isso pode ser feito?
A surpresa: entre inconsciência e passividade
Algumas pessoas se sentem sobrecarregadas por seus sentimentos. A falta de perspectivas gera mau humor, desânimo ou pessimismo. No outro extremo encontramos indivíduos conscientes de suas emoções, mas que se limitam a aceitá-las passivamente, sem reações. Essas pessoas mantêm uma atitude de resignação e indolência.
A meio caminho entre os dois pólos, encontramos todas aquelas pessoas que são capazes de se surpreender, que baseiam suas vidas na aceitação, consciência e controle dos sentimentos. Sua vida emocional é mais rica, são personalidades mais autônomas e autoconfiantes.
Sair da zona de conforto é a melhor maneira de se surpreender
O que é surpreendente raramente é encontrado na zona de conforto. Todos nós temos uma tendência natural de ir em direção ao que conhecemos e dominamos. Por isso, diante do desconhecido, preferimos aquele território em que nos sentimos à vontade. É verdade que quando a realidade é confortável, não se sente a necessidade de se afastar dela.
No entanto, para promover o desenvolvimento pessoal, é aconselhável ir além da zona de conforto para olhar o que está além dela. Cada passo que dermos nos dará um novo ponto de vista sobre o mundo. Por menor que pareça, esse passo nos trará algo diferente, novo, atraente ou gratificante.
"A autopiedade é algo que não me dá nenhum tipo de prazer."
- Um homem solteiro -
Teste seus limites
Para se surpreender, você não deve realizar ações que coloquem em risco sua saúde ou seu bem-estar físico ou psicológico. Apenas teste seus limites mentais. Porque? A resposta está no fato de que o cérebro prefere ser conservador e manter seus automatismos. Sua pedra angular é o princípio da economia cognitiva, também conhecido como a lei do menor esforço. Ele não é treinado para ir além das barreiras construídas.
Diante da possibilidade de sair de seus próprios padrões, a mente sempre tentará ir para a escolha mais fácil e, portanto, menos arriscada. Em suma, tentará sabotar nosso desejo de ir mais longe. Se, por exemplo, nosso sonho é ser cantor, o cérebro tentará primeiro nos dissuadir de fazê-lo. Para fazer isso, ele usará todas as desculpas possíveis: agora somos muito grandes, é um ambiente difícil para poder abrir espaço, não estamos realmente preparados, vamos acabar decepcionados ...
Isso acontece porque estamos programados para nos proteger de perigos e manter um estado de alerta diante de estímulos adversos. Por esta razão, treinar nossa mente para tomar consciência dos benefícios de ir além é uma das tarefas mais difíceis. Mas você verá, os benefícios que você obterá compensarão os esforços.
Examine seu passado... e supere-o
Pergunte a si mesmo o que você sempre quis, o que você se arrepende ou não conseguiu alcançar. E, mais importante, tente entender os motivos que o impediram de realizar seus sonhos do passado. O que o impediu de fazê-lo?
Se a resposta for sua atitude ou seus preconceitos, então as chances de você encontrar uma maneira de se surpreender são muito altas. Lembre-se, o cérebro sempre optará pela decisão menos exigente em termos de esforço. A vontade é o único fator capaz de combater o conformismo.
Fazendo algo inesperado
Vá para a pista de dança ou experimente o karaokê. Ler um livro em um dia. Faça algo novo, como ir acampar ou se inscrever em um curso de mergulho. Experimente comidas exóticas, use roupas extravagantes. Há tantas maneiras de estimular seu senso de ridículo.
Abandone pensamentos como "O que eles vão pensar de mim!" ou "Não para mim". Se você quer mudar alguma coisa, faça diferente. Experimente atividades que o entretêm, o motivam e o animam. Talvez o melhor ainda esteja por vir.
Se você estiver muito envergonhado ou preocupado com o que os outros possam pensar de você, você voltará ao início do problema: não saia da sua zona de conforto.. E isso paralisará seus esforços para surpreendê-lo.
Recupere parte da sua infância
As crianças têm uma capacidade invejável de se surpreender com qualquer coisa. Tudo atrai sua atenção, mas sua inocência e seu desejo de explorar diminuem à medida que crescem. No entanto, é sempre possível, mesmo na velhice, recordar as crianças do passado para se redescobrirem e surpreenderem.
Quando somos pequenos e nos fazem escolher entre brinquedos diferentes, escolhemos os que realmente gostamos. A nossa escolha não está condicionada por influências externas ou interesses de qualquer tipo. Para ser surpreendido, portanto, é preciso abandonar preconceitos, condicionamentos, obsessões ou tabus. Inspire-se nos momentos de sua infância.
Você corre o risco de pensar. Permita-se surpreender a si mesmo. Deixe sua imaginação voar e deixe-se transportar para qualquer lugar do mundo. Construa a vida que você deseja e não aquela que os outros impõem a você. Deixe a geometria de sua consciência entrar em colapso por um momento. Seja criativo, saiba inovar. Qualquer coisa que ainda não tenha sido inventada em um futuro recente provavelmente será.
