Última atualização: 13 de fevereiro de 2016
Você já teve ciúmes em sua vida? Talvez sim. Ciúme é o medo de perder alguém, mesmo que esse sentimento envolva três pessoas.
Em primeiro lugar, estamos dentro do ciúme, depois há a pessoa que temos medo de perder e, finalmente, a pessoa que quer tirar nossos entes queridos entra em cena.
O ciúme destrói os relacionamentos, porque leva à falta de confiança, mas há mais. Sentir ciúme extremo denota grande auto-insegurança.
Hoje falaremos sobre o ciúme para entender essa emoção e transformá-la em autoestima. Uma auto-estima que, em pessoas invejosas, é muito baixa.
Meu ciúme é motivado?
Muitas vezes, as pessoas que são ciumentas pensam que seu parceiro não tem motivos para sentir ciúmes. Mas se não há razão, como é possível que você sinta ciúmes?
As pessoas com ciúmes têm muito mais motivos para experimentá-lo do que parecem, mesmo que isso não justifique a emoção em si..
Primeiro, as pessoas invejosas têm baixa auto-estima e pensam que qualquer outra pessoa, real ou imaginária, é melhor.
Eles são muito inseguros e acreditam que se sentem melhor se tiverem controle total sobre a outra pessoa. Isso pode acontecer especialmente quando a pessoa foi infiel anteriormente e você se sente inseguro em relação ao seu parceiro, tem medo de que ele faça a mesma coisa.
Às vezes, a pessoa ciumenta está se escondendo atrás de algo que realmente não existe. Isso é fruto do exagero causado pela imaginação, que justamente não é real.
Na realidade, o ciumento se comporta assim porque está ansioso com a ideia de uma possível traição. Quando ele tenta evitar essa ansiedade, aparece o medo que se fortalece cada vez mais até se transformar em ciúme.
O que precisa ser feito? Pensar de onde vem essa insegurança e deixar de lado a ansiedade do controle sobre a outra pessoa. Só assim você poderá viver feliz e livre de ciúmes.
Confie em si mesmo, aumente a autoestima
Se você quer parar de ter ciúmes ou quer ajudar alguém a não ter mais ciúmes, a primeira coisa a fazer é fortalecer a autoestima.
Seja mais confiante, pense em si mesmo e trabalhe em seus medos. Eles têm uma origem, você tem que entender de onde vem a insegurança e eliminá-la.
Pense, por exemplo, o quanto te incomoda que os outros olhem para o seu parceiro. Por que você está com raiva quando deveria se orgulhar disso?
As pessoas podem olhar para o seu parceiro, satisfazer a visão, mas o seu parceiro é só seu por escolha dele. Por que você acha que alguém pode tirar isso de você?
À medida que você começa a confiar em seu parceiro e se sente mais confiante, também começará a ver as coisas com mais clareza e calma. Não é verdade que agora você se sente mais aliviado do que antes quando queria exercer o controle sobre tudo??
Ninguém é dono de ninguém. Somos todos livres e isso não significa que nosso parceiro está saindo com outra pessoa.
Há mais, se você já foi infiel e seu ciúme depende disso, ou seja, você tem medo de que seu parceiro esteja traindo você, coloque-se no lugar dele.
Você já cometeu o erro, você não entende que qualquer um pode cometer um erro? Como você pode condenar e julgar algo que você mesmo fez? Você tem que ser consistente.
Também pode acontecer de você sentir ciúmes justamente porque a pessoa que você tanto ama foi infiel a você. Nesse caso, você não confia mais nessa pessoa. Se você não consegue perdoar a infidelidade, deve estar ciente de que o relacionamento não pode continuar. Mais cedo ou mais tarde vai quebrar.
Vocês são pessoas invejosas? Se sim e você deseja resolver esse problema, procure o motivo do ciúme que sente. Se você não consegue encontrar uma solução, pode não estar com a pessoa certa para você.
Se o ciúme o atormenta, seu relacionamento com essa pessoa nunca poderá ser saudável. Pense em você e em como você quer se sentir confiante. Fortaleça sua auto-estima e tenha confiança em si mesmo.
Às vezes, a pessoa de quem temos inveja existe apenas em nossa imaginação...
