Última atualização: 08 de junho de 2015
Costumamos pensar que as pessoas se esforçam para alcançar o prazer e a felicidade, evitando sofrimento, preocupação e tristeza. Mas se você olhar ao seu redor, observando familiares, amigos, colegas e conhecidos, perceberá que muitas pessoas estão presas aos seus problemas.
Alguns até se sentem bem em seus "infelicidade“, Mesmo que passem o dia reclamando do azar. Então, por que, se estão doentes, ficam girando o dedo na ferida em vez de tentar resolver seus problemas?
O vício da infelicidade, segundo especialistas, tem várias explicações possíveis. A primeira leva em conta a insegurança ou falta de auto-estima das pessoas. Eles acreditam que não merecem a felicidade e, portanto, não eles lutam para mudar as coisas e melhorar sua condição.
A segunda teoria sustenta que a culpa está na forma como fomos criados, uma vez que se na infância nos foi dada disciplina excessivamente rígida ou expectativas irreais, assimilamos a infelicidade como algo normal, cotidiano e tolerável.
Em terceiro lugar, diz-se que quem viveu diferente experiências negativas ou traumáticas sente inconscientemente um desejo de retornar ao "status quo" de infelicidade, já que ele é o único que conhece e, portanto, representa sua zona de conforto. Ou seja, ele não sabe o que significa ser feliz.
As outras razões pelas quais uma pessoa pode desenvolver o vício da infelicidade têm a ver com seu extremo realismo diante do que acontece: eles acreditam que é melhor sempre focar no lado negativo, e não se iludir pensando positivamente. São aquelas pessoas que sempre veem o copo meio vazio.
Alguns, por causa das más decisões que tomaram, sentem-se culpados e castigam-se obrigando-se a ser infelizes.
Também pode acontecer que você tenha medo da felicidade: algumas pessoas têm certeza de que depois de um momento de alegria e serenidade sempre virá um momento de decepção e tristeza. Por exemplo, este é o caso de pessoas que não querem se apaixonar novamente porque sofreram muito com um rompimento. Eles negam a si mesmos a felicidade por medo de sofrer novamente. Há também casos de pessoas que não querem encontrar um parceiro para a vida porque têm medo de serem traídas ou abandonadas. Todas essas pessoas costumam reclamar de sua má sorte no amor o tempo todo.
Por outro lado, muitos sentem que se forem felizes, nunca alcançarão seus objetivos, pois sem sacrifícios não é possível alcançar o sucesso. Essas pessoas pensam que, se não sofreram para conseguir o que querem ou se conseguiram com muita facilidade, seu sucesso provavelmente será de menor valor e não poderão apreciá-lo.
Finalmente, a infelicidade crônica pode aparecer quando há um distúrbio psicológico real na base, como ansiedade ou depressão. O mais interessante é que as pessoas realmente viciadas em infelicidade não correspondem à imagem que têm de si mesmas ou que temos delas.
As emoções negativas, de acordo com pesquisas da Universidade da Flórida e da Califórnia, não descartam as positivas. Isso significa que podemos experimentar os dois, mesmo ao mesmo tempo. As pessoas infelizes às vezes atingem um certo estado de "paz" com o mundo, mesmo que isso não faça sentido para os outros.
As características de uma pessoa cronicamente infeliz
Esta pequena lista irá ajudá-lo a descobrir se você é viciado em infelicidade, ou se alguém ao seu redor é. Pessoas que podem ser definidas como "cronicamente infelizes":
- Eles sempre encontram uma razão para serem infelizes, mesmo quando a vida realmente lhes dá coisas bonitas.
- Eles preferem se fazer de vítimas e culpar os outros, em vez de assumir a responsabilidade pelas decisões que tomam.
- Eles competem com os amigos para provar que são eles que têm a situação mais complicada de todas. Seus problemas são sempre os mais sérios ou os mais difíceis de resolver.
- Eles se definem metas que são impossíveis de alcançar, apenas para poder reclamar de sua má sorte ou derrota.
- Eles nunca brigam para se recuperar após a adversidade ou quando algo não sai como eles gostariam.
- Eles se sentem escravizados por suas emoções e pelo que acontece com eles. Eles estão plenamente convencidos de que nada mudará seu presente ou futuro.
- Eles continuam colocando um raio na roda sozinhos quando algo estava dando certo.
- Eles nunca dizem nada de bom sobre a vida, nem deles nem dos outros. Quando alguém lhes dá uma boa notícia, eles sempre procuram o lado negativo para menosprezá-la.
Embora seja verdade que muitas pessoas estão infelizes com eventos passados em suas vidas, traumas ou experiências dolorosas, isso não deve ser uma desculpa para não ver o lado bom da vida. É sempre possível encontrá-lo, mesmo que você tenha que se esforçar para procurá-lo.
Se você não acredita, como teriam feito todas as pessoas do mundo que caíram e se levantaram, conseguindo superar os problemas e serem felizes? Por que outras pessoas conseguem ter uma vida pacífica e pacífica?
E, sobretudo, pergunte-se: Qual é a razão pela qual, mesmo tendo tudo (saúde, amor, trabalho, amigos, comida), não podemos ser felizes?
