Vivir mejor, cambiar tu vida, disfrutar cada momento al máximo es nuestra decisión. Si no sabe por dónde empezar, este artículo puede sugerir 15 ideas prácticas para empezar.
"Disfruta tu vida, tendrás mucho tiempo para estar muerto".
Anónimo.
Mejorar nuestra vida, vivir mejor, siempre viene de uno. nuestra decisión. Pero a menudo no sabemos qué decisión tenemos que tomar.
Me temo que no hay una respuesta simple a esta pregunta, pero estoy bastante seguro de que hay al menos 15 formas de vivir mejor ...
1. Establezca un nuevo hábito
Durante nuestros días realizamos decenas de actividades "automáticas": estos son nuestros hábitos. Los hábitos son herramientas poderosas: crear buenos hábitos y reemplazar los malos puede ayudarlo a transformar radicalmente su vida y vivir mejor.
2. Desarrolla tu autodisciplina
En nuestra sociedad, la disciplina y la autodisciplina han adquirido un significado negativo. Nos vemos llevados a asociarnos con la autodisciplina sentimientos negativos como el esfuerzo, la fatiga, la renunciación, etc. En realidad, desarrollar la autodisciplina significa deshacerse de las propias debilidades y moldear activamente la propia realidad.
3. Levántese temprano
Si alguien me preguntara con qué hábito empezar para darle un impulso de energía a su vida, sin duda le respondería: levántese temprano. Esta simple acción tiene un potencial enorme. Ser madrugador significa comenzar los días con un poco de éxito, significa liberar tiempo para nuestras pasiones, pero sobre todo significa darle un ritmo diferente a nuestros días.
4. Elige un mantra
Un mantra es una frase motivadora que nos repetimos. Un mantra por sí solo no te permitirá alcanzar tus metas, pero te ayudará a concentrarte en lo que quieres lograr en tu vida y a desviar la atención de lo que quieres evitar. Por la mañana, tan pronto como se despierte o en momentos de desesperación, intente repetir su mantra.
5. Arriésgate
¿Sabes qué es más tonto que correr un riesgo innecesario? Delirio de que existen certezas. Asumir riesgos calculados nos permite salirnos de las vallas que construimos a nuestro alrededor y nos hace comprender que a veces la búsqueda de seguridad es nuestro mayor peligro. Arriésgate: siempre es mejor lamentar las consecuencias que perder una oportunidad.
6. Enfréntate a un miedo
Soy un gran fanático de los miedos. Los miedos están ahí para decirnos exactamente a qué debemos enfrentarnos para encontrar la felicidad. Pero los miedos son una herramienta que hay que manejar con cautela: si les damos demasiado espacio, se apoderan de nuestra vida, inmovilizándonos; por el contrario, si los enfrentamos, resultan ser aliados válidos en nuestro camino de realización.
7. Aprenda un nuevo idioma
Estimado GetPersonalGrowth, ahora realmente tiene que explicarme cómo aprender un nuevo idioma puede hacerme vivir mejor. Te doy al menos 3 razones: aprender un nuevo idioma te permite a) entrenar tu mente b) establecer nuevas relaciones (léase: recoger extranjeros en el verano ;-) c) aprovechar nuevas oportunidades fuera de tu "patio trasero" "". Para comenzar, puede probar este método poco convencional de aprender inglés.
8. Ejecutar
Correr es una acción tan natural como efectiva para nuestro cuerpo y mente. No necesita equipos sofisticados o cursos costosos para ejecutar, simplemente póngase los zapatos para correr y salga a correr. Los beneficios que obtendrás son innumerables: además de un nuevo bienestar físico, correr constantemente te garantizará una mejora en el estado de ánimo y una mayor reactividad y claridad mental.
9. Prueba algo nuevo
Refugiarnos en nuestros hábitos nos da una agradable sensación de seguridad… pero como un músculo siempre inmóvil se atrofia, nuestra mente, sin nuevos estímulos, se apaga lentamente. Prueba algo nuevo hoy: acepta un nuevo desafío, come algo diferente, lee un artículo sobre un tema que nunca te ha interesado (me han dicho que este archivo no es malo ;-)
10. Ordena tu casa
A menudo, el desorden de los entornos en los que vivimos refleja e influye en nuestro estado de ánimo. Prueba este viaje de 21 días para cambiar tu vida reorganizando los espacios en los que vives.
11. Aprenda a administrar su tiempo
Hay un par de cosas que no podemos comprar, pero solo gestionar de la mejor manera posible: entre ellas ciertamente hay tiempo. La gestión del tiempo es un arte. Aprende este arte para vivir mejor, para vivir plenamente cada momento.
13. Acepta que no eres perfecto
Cometer errores, fallar, le sucede a cualquiera y, a menudo, es el primer paso necesario para lograr el éxito. Deja de concentrarte en las pequeñas imperfecciones que te hacen humano; trata de ser mejor, no perfecto.
14. Escribe un diario
Me encanta escribir. Siempre he pensado que la escritura tiene el poder de dar físico a nuestros pensamientos. Un sueño escrito es más poderoso que un sueño imaginado y, como el agua que se convierte en hielo, es capaz de romper lo que lo ata. Por esta razón, llevar un diario de nuestros pensamientos puede ser un hábito tan poderoso.
15. Sabor
¿Cuál fue la última vez que lo probó? ¿Saborear una comida, saborear un momento, saborear un paisaje, saborear una lectura, saborear una conversación? Intentamos llenar cada momento de nuestra vida, hacer todo más rápido, aumentar nuestra productividad, pero ¿de qué sirve ?, ¿para qué seguir comiendo si ni siquiera podemos saborearlo?
¿Y tu? ¿Has probado este artículo? ¿Seguro? Entonces seguramente habrás notado que solo hay 14 puntos… ¿verdad? ;-)
