Última actualización: 02 septiembre, 2020
Enamorarse y querer a alguien implica dar un salto al vacío y compartir lo más íntimo de nosotros mismos. Es por eso que algunas personas se esfuerzan inseguridad en la relacion de pareja. Amar significa confiar, dejarse fluir y abrirse a otra persona.
La pareja debe ser un lugar seguro donde puedan expresarse y mostrar quiénes son realmente sin preocupaciones. Si esto no es posible, es probable que la relación se envenene por la inseguridad y las dudas.
En este artículo nos centraremos en las señales de inseguridad en la relación, que pueden surgir cuando la relación ya ha comenzado o cuando se da por terminada.
También hay que decir que una de las señales de inseguridad es abandonar a priori “el terreno de juego”. Entonces hablemos de cuando conoces a alguien que te gusta mucho, pero incluso antes de que se forme cualquier tipo de vínculo, la inseguridad, el vértigo, el miedo a ser lastimado o abandonado comienzan a aflorar.
Huir cuando se está conociendo a alguien es una señal de inseguridad conocida e identificada por quienes la experimentan en primera persona y por quienes la padecen. Sin embargo, otras señales de inseguridad en la relación pueden pasar desapercibidas; las analizamos en los siguientes párrafos.
Señales de inseguridad en la relación de pareja
Control y celos
Una de las reacciones que provoca la inseguridad en la relación es la búsqueda de control sobre la relación (las cosas que hacen juntos) y la pareja (lo que hacen o dejan de hacer). Algunas personas tienen una gran necesidad de control, lo que significa que necesitan un alto grado de control para no sentirse amenazadas. Hablamos de una necesidad que muchas veces se traspasa a la pareja.
Por lo general, cuando una persona trata de controlar a otra, se siente insegura. Aparentemente, una necesidad muy alta de control puede ir de la mano con problemas psicológicos. como el TOC.
La inseguridad en una relación también se manifiesta en forma de celos. Un signo de inseguridad por excelencia. Las personas que confían en su relación y que tienen confianza en sí mismas también pueden ser celosas, pero sin la intensidad o la frecuencia para dominarlas.
Una buena manera de combatir los celos es eliminar todos los comportamientos que conducen a este sentimiento. Por ejemplo, preguntarle a la pareja dónde está, a qué hora llegará, a quién vio, mirar su perfil en las redes sociales, etc.
Búsqueda continua de muestras de cariño y amor: "Dime que me amas"
Esperar muestras constantes de afecto por parte de tu pareja es una señal de inseguridad en la relación. Para todos es un placer recibir demostraciones cariñosas, pero es bien diferente contar las veces que la pareja hace un gesto cariñoso.
Algunas personas miden y comparan los gestos cariñosos que reciben de su pareja. Le piden específicamente a la pareja que exprese y cuantifique el amor que siente.
Quienes se sienten inseguros de su relación utilizan expresiones como: “no eres tan cariñoso como con tus amigos” o “cuando estamos en casa no demuestras tu cariño y cuando estamos en compañía sí”. Signos de miedo, inseguridad y baja autoestima.
Por otro lado, se debe considerar que estas evaluaciones son naturales si se realizan con poca frecuencia. Quien está seguro de sí mismo y de su relación entiende que uno pasa por diferentes estados y que cada uno de ellos cambia la disposición hacia los demás, incluida la pareja.
La investigación realizada por la Dra. Megan McCarthy de la Universidad de Waterloo afirma que cuando se tiene baja autoestima la persona tiende a no hablar de sus necesidades para no molestar a la pareja. En la mayoría de los casos, sin embargo, esto dificulta la creación de un vínculo saludable, ya que con el tiempo pueden aparecer arrepentimientos, críticas y malestar.
No expreses tus opiniones y evita conflictos
Discutir y estar en desacuerdo con tu pareja es saludable. LA los desacuerdos y las diferencias de opinión son necesarios para aprender a vivir con la otra persona. De hecho, cada uno de nosotros tiene sus propias características y necesidades.
Hay mucha gente que intenta desestimar cualquier atisbo de discusión, pensando que es un síntoma de debilidad en la pareja. Evitan así compartir sus opiniones para promover discursos que coincidan con las ideas expresadas por el compañero.
Este hábito, que a corto plazo puede ser bueno para la comunicación, acaba por destruir a la persona ya la pareja a la larga. Por otra parte, la falta de espontaneidad, en lugar de eliminar la inseguridad en la relación de pareja, la aumenta.
Los tres signos de los que acabamos de hablar no solo son útiles para identificar la inseguridad en la relación, también son Buenas estrategias para cambiar actitudes. La pareja es un pilar importante capaz de promover el bienestar cuando sientes que puedes confiar en ella sin dejar de ser tú mismo. Si no, genera una gran tensión.
