Última actualización: 22 de abril de 2016
La grandeza del ser humano cobra valor y se percibe en función del nivel de autoconocimiento que se tiene de sí mismo. Uno de los pilares sobre los que descansa esta maravillosa condición es la percepción que tenemos de nosotros mismos, o lo que es lo mismo, la autoestima.
La autoestima se construye gracias a lo que pensamos de nosotros mismos. Aquellas cualidades, habilidades y formas de actuar y gestionar nuestras emociones que forman parte de nuestro ser, las que conforman nuestra autoimagen.
"Querer ser otra persona es un desperdicio de lo que eres".
-Marilyn Monroe-
La autoestima es la base de nuestro crecimiento personal y emocional. Depende de cómo te sientas contigo mismo, la influencia positiva o no sobre el resto de elementos que componen tu vida: razones de trabajo, relaciones y vida personal.
La autoestima se convierte así en la evaluación que haces de ti mismo en base a los sentimientos y experiencias que has adquirido. a lo largo de tu camino de vida. De esta forma, formarás modismos característicos como "soy estúpido", "no soy capaz" o "no les gusto a los demás".
Como se mencionó anteriormente, la evaluación que inconscientemente hacemos de nosotros mismos todos los días de nuestra vida es necesaria e importante, ya que es ahí donde radica más o menos la posibilidad de potenciar nuestros talentos y resultados personales.
Las personas que tienen una autoestima alta y positiva son capaces de superar cualquier situación de dificultad o cualquier desafío. Por el contrario, aquellos con baja autoestima solo se permitirán límites y fracasos.
Tratando de evitar esta última situación, te invitamos a probar i 7 pasos para potenciar tu autoestima personal, disfrutar de una calidad de vida rica y saludable.
no generalices
El pasado no es uno de los mejores amigos de la autoestima, estar atado a él no nos permite avanzar y evolucionar internamente. Recuerda no generalizar a partir de las experiencias negativas que has tenido a lo largo de tu vida.
Debemos aceptar que no somos perfectos y que tenemos debilidades, esto es necesario para que podamos progresar y aprovechar nuestra verdadera esencia; además, hay que aceptar que lo que sucedió una vez no necesariamente tiene que volver a suceder.
Sé consciente de tus victorias
Es una de las mejores formas de optimizar la imagen que tenemos de nosotros mismos. Por eso, te invitamos a tomar conciencia de tus victorias y metas alcanzadas, y a establecer lo que quieres lograr en el futuro.
Cuando se trata de disfrutar de una buena autoestima, es necesario reconocer en nosotros la capacidad de saber hacer bien todo lo que corresponde a los diferentes ámbitos de nuestra vida, y nunca olvides esforzarte por lograr nuestras maravillosas metas.
Confiar en ti mismo
Nunca olvides actuar siempre de acuerdo a tu forma de pensar y sentir y, sobre todo, tener fe en ti mismo. Recuerda que cada uno de nosotros tenemos nuestra propia percepción de la realidad, por ello no debemos preocuparnos en exceso por lo que los demás piensen de nosotros.
Confía en tu voz interior, la que siempre te dará los mejores consejos y te recordará lo increíble que eres.
Enfócate en las cosas positivas
Acostúmbrate a valorar y abrazar tus características positivas de las que te sientes orgulloso. Tus fortalezas y debilidades son un tesoro, ya que te hacen extraordinario y diferente a los demás.
Aceptate como eres
Nunca olvides aceptarte por lo que eres. Tienes el poder dentro de ti para hacer realidad todos tus sueños. tanto con tus imperfecciones como gracias a tus virtudes. Las relaciones genuinas y sinceras están limitadas por nuestra capacidad de aceptarnos a nosotros mismos.
"El hombre que no se valora a sí mismo no puede apreciar el valor de las cosas ni de los demás".
-Ayn Rand-
No te compares con los demás
Ya se ha dicho, pero es bueno repetirlo para que lo recuerdes, que todos somos diferentes a los demás. Cada uno de nosotros tiene características que nos hacen únicos y especiales.
Tal vez te consideres peor que los demás, pero recuerda que siempre habrá un aspecto de la vida en el que serás "mejor" que otra persona. Por eso, compararse con los demás sólo será una experiencia práctica y positiva si lleva a aprender algo.
Preocupación por ser mejor cada día
Concéntrate en mejorar los aspectos de ti mismo que no te satisfacen. Es una buena forma de aumentar tu autoestima, ya que te permite evolucionar tanto por dentro como por fuera. Tienes que entender lo que te gustaría cambiar o lograr. El siguiente paso es elaborar un plan de acción y comenzar a trabajar en los cambios necesarios para llevarlos a cabo.
