Última actualización: 09 octubre, 2015
Intentar ser feliz y sentirte bien contigo mismo es una tarea que muchos aún dejan sin respuesta. Una regla fundamental, en primer lugar, es esta: es necesario conocerse para entender cómo se quiere vivir la vida..
Cuando enfrentamos nuestros miedos, ganamos una mayor conciencia de nosotros mismos que nos permite entender qué valoramos y qué no, qué deseamos desesperadamente que suceda y qué buscamos como seres humanos para enriquecer nuestro bagaje interior.
En estos momentos somos totalmente sinceros con nosotros mismos, tocamos nuestro cielo emocional escuchando nuestro corazón y nuestros más bellos anhelos, nuestros sueños, nuestras metas de vida.. Es en esos momentos cuando sabemos lo que queremos y, lo que es más importante, cómo conseguirlo.
Todos sabemos dentro de nosotros lo maravillosa que es la vida, especialmente cuando somos felices y aspiramos a serlo todos los días. Por eso hoy te daremos 9 consejos para apreciar más la vida.
Estas son reglas simples que con el tiempo te permitirán cambiar la forma en que haces las cosas y ves el mundo, y en consecuencia tu vida, de una manera saludable y positiva.
¿Cuáles son los 9 consejos a seguir para apreciar más la vida?
1. Una dieta equilibrada. Hoy en día, casi todas las enfermedades son consecuencia de una mala alimentación que además provoca un aumento excesivo de peso: la diabetes, los problemas óseos, el riesgo de infartos o los problemas circulatorios son las dolencias más comunes.
2. Mantente en forma. Estar en buenas condiciones físicas es muy importante para la salud del cuerpo y la mente. Te permite sentirte en equilibrio contigo mismo y “amarte a ti mismo”, lo que también te ayudará a ser más consciente y capaz de valorar un campo más amplio del entorno que te rodea.
En este sentido, hacer ejercicio de forma regular te ayuda a mantener tu peso corporal ideal y a proteger tu sistema inmunológico. También te permite liberar la energía que te puede estar causando ansiedad, depresión o estrés.
3. Intenta llevar un estilo de vida saludable. El estilo de vida depende de tu forma de ser, de cómo afrontas los problemas y de cómo vives las relaciones personales. Todo esto afecta, en mayor o menor medida, a cómo te sientes.
Por eso es importante decidir cómo quieres vivir y qué estilo de vida te gusta más: haz las cosas con prisa y bajo estrés o mejor tómate tu tiempo y hazlo todo a un ritmo más saludable que te permita sentirte bien contigo mismo. con la gente que te rodea?
4. Da lo mejor de ti. No vinimos al mundo como mártires o como personas exitosas. Lo único cierto es que todo lo que puedes lograr o no en esta vida depende del esfuerzo que le pongas y de cuánto creas en ti mismo. Si cuando haces algo das lo mejor de ti, comenzarás a atraer energía positiva.
La vida te da lo que das y si tienes un corazón inmenso y lo das con cuidado, entonces recibirás a cambio el regalo de la alegría, el optimismo y el amor puro. Así atraerás muchas posibilidades. Si te enfocas en lo negativo, crearás barreras por tu cuenta que te impedirán ver más allá de ti mismo.
5. No limites tus pensamientos. Todos somos únicos y extraordinariamente capaces. Walt Disney solía decir "si puedes soñarlo, entonces también puedes hacerlo".
Muchas veces nos imponemos límites injustificados. Aprender a ser conscientes de nuestros pensamientos negativos es un ejercicio muy importante en este caso. Todos somos capaces de lograr lo que queremos, solo tenemos que abrirnos y creer en nosotros mismos. Y lo más importante, nunca dejes de intentarlo. No te desanimes por los pensamientos negativos, el solo hecho de intentarlo te dará una gran satisfacción.
6. Cuida tu autoestima. Ciertamente la educación que hemos recibido no nos ayuda a cuidarnos y amarnos todos los días. De niños estamos mucho más seguros y no nos asusta prácticamente nada.
Te animamos a que hagas una lista honesta de todas las cosas que te hubieras atrevido a hacer de niño, pero no de adulto, para que seas consciente de ellas. Es importante no dejarse influenciar por los demás y no tener miedo de decir cosas ridículas. Al final se trata de tu vida, cada uno tiene sus valores y sus formas de vivirlos. ¿Qué cambia si los demás no lo aceptan? Eres tú quien se siente feliz por haberse atrevido. Entonces, ¡atrévete!
7. No te aferres al pasado. Es normal que con el tiempo lleves una mochila llena de malos momentos que te han dado muchas lecciones de vida que hoy sabrías afrontar. Pero no es bueno seguir aferrándose a esos momentos. Dejar atrás el pasado es muy importante para crecer como persona. No tienes que vivir en los errores del pasado. Ámense, acepten sus errores y véanlos como experiencias que les permitan mejorar su futuro.
8. No dependas de los demás. La primera regla para disfrutar de una vida plena e increíblemente feliz es sentirse bien consigo mismo en la soledad. El ser humano es fantástico en todos los ámbitos, más aún en el social. Sin embargo, es importante saber que, en el camino de aprendizaje de la vida, ser feliz contigo mismo también te permitirá ser feliz con los demás.
Es maravilloso compartir tu vida con otras personas, pero si las relaciones alguna vez terminan, debes poder seguir adelante. Las únicas personas con las que siempre puedes contar eres tú mismo.
9. Encuentra el equilibrio entre mente y cuerpo. Necesitas sentirte bien contigo mismo y ser consciente de tus acciones. Si puedes lograr un equilibrio entre tu mente y tu cuerpo, entonces tendrás una vida más saludable y podrás mostrar a los demás tu mejor lado y tu corazón.
Cuéntanos cómo te sientes si has decidido seguir nuestros consejos para apreciar más la vida y compartir con nosotros tus sentimientos positivos. A veces no somos conscientes de que con pequeños pasos podemos recorrer largas distancias y llegar al lugar donde queremos estar. ¡Ánimo, trabaja duro para ser feliz! ¡Te lo mereces!
