Última actualización: 18 de febrero de 2022
Amar a una persona es más que exponer tu cuerpo: es exponer tu alma. Sin embargo, para que se defina como completo, ese amor debe ser correspondido, debe haber un equilibrio.
Frases como "mi vida no tiene sentido sin ella", "vivo para él", "ella lo es todo para mí", "él es lo más importante en mi vida", "sin ella no sé qué haría". hacer" son expresiones que deben ser prohibidas de nuestra forma de pensar y de nuestro vocabulario si nuestro objetivo es lograr una relación que se pueda definir como saludable.
La intensa sensación que se siente durante el enamoramiento ha sido estudiada en muchos campos: filosófico, literario, científico, psicológico... Es un estado de ánimo en el que la persona se siente inundada de felicidad, alegría, sensualidad y muchas otras sensaciones positivas. .
“De esto se trata, de coincidir con gente que te muestra cosas que no ves. Que te enseñe a mirar con otros ojos".
-Mario Benedetti-
Enamorarse es una especie de obsesión temporal para una persona, que produce diferentes reacciones como la idealización de la persona amada, la pérdida de concentración, la cabeza en las nubes, la pérdida de apetito, el insomnio... Sin embargo, todos estos efectos son temporales, en poco tiempo llega la realidad, y con ella la necesidad de afrontarla.
estudio de amor
Hay varios estudios e investigaciones científicas que han demostrado que cuando nos enamoramos, nuestro cerebro produce una combinación de hormonas similar a la que se genera durante una reacción química. Los niveles de dopamina y norepinefrina aumentan y por ello nos sentimos excitados y llenos de energía, mientras que el nivel de serotonina disminuye, llevándonos a tener pensamientos obsesivos hacia la otra persona.
las consecuencias desde el punto de vista emocional son tan fuertes que conducen, en algunos casos, a la depresión y conductas obsesivas.
Otro estudio realizado en el Reino Unido sobre la psicología del amor, en el que participaron 4000 personas, nos permite afirmar que los pequeños gestos son los que más importan ya que son los más apreciados. Llevarle café a tu pareja cuando se despierta por la mañana, hacerle saber cada día lo bueno que está, son pequeños gestos que valen más que gastar dinero en regalos caros.
"Me enamoré de la vida, es la única que no me deja sin que yo lo haga primero".
-Pablo Neruda-
Un aspecto que está desestabilizando las relaciones de pareja en la actualidad son las redes sociales. Según una encuesta realizada por la Academia de Abogados Matrimoniales de los Estados Unidos en 2011, ha habido un aumento de divorcios por el uso de las redes sociales que generan desapego, desconfianza y, en consecuencia, problemas de pareja.
Amor o adicción
Uno de los principales problemas que afecta a muchas personas es la incapacidad de saber distinguir entre el amor y la adicción. Una persona que tiene una adicción emocional suele distinguirse por su baja autoestima, un carácter sumiso y sobre todo por la incapacidad de vivir su vida sin tener constantemente a alguien cerca.
Son personas que sienten la necesidad incontenible de tener siempre a alguien a su lado, idealizando a esta persona y viviendo casi exclusivamente para ella. Ahora veamos en detalle algunas características que pueden denotar dependencia emocional.
- La persona dependiente no sabe vivir en soledad. Son personas que siempre necesitan una pareja y que no pueden disfrutar de los momentos de soledad. Por lo general, siempre se involucran en nuevas relaciones para evitar estar solos porque son incapaces incluso de pensar en una vida sin pareja.
- Suelen tener baja autoestima. Un adicto emocional suele ser una persona con baja autoestima., que no se quiere a sí mismo y por ello siempre busca la aprobación y el cariño de los demás para sentirse seguro.
Falta de carácter y total abnegación.
Las personas adictas no pueden decir "no". Son personas complacientes que, por miedo a la reacción de su pareja o a la ruptura, no pueden decir que no, no expresan sus opiniones cuando algo les molesta o no les tranquiliza y dedican su vida a complacer únicamente a la otra persona para no correr el riesgo de perderla.
También suelen anteponer su relación a todo lo demás. Una persona adicta antepone su relación a sus seres queridos, sus amigos y su familia, porque es lo más importante que hay y no permite que nadie arruine su relación. Es más, el adicto antepone su relación incluso por encima de sí mismo.
Por otro lado, la pareja de un "adicto emocional" suele ser una persona segura de sí misma, egocéntrica, dominante y poco cariñosa. Por ello, encuentra su mitad perfecta en un "adicto emocional".
“Quédate con un amor que te dé respuestas y no problemas, seguridad y no miedo, confianza y nunca dudas.”
-Paulo Coelho-
