Última actualización: 11 de mayo de 2016
El amor es nuestra vitamina emocional, la que nos da vitalidad y fuerza para afrontar la vida. Por eso decimos que amar es nuestro superpoder, aumenta nuestra fuerza y la capacidad de caminar erguidos por la vida.
¿Quién no se ha enamorado nunca, experimentando la sensación de ser invencible? ¿Quién, después de recibir un abrazo, no ha tomado el mando de su vida con mayor determinación que antes? ¿Quién no ha necesitado decir o que le digan un “te quiero y confío en ti” para seguir con sus proyectos?
Necesitamos amar y ser amados, es esencial para nosotros. No se trata de encontrar pareja, se trata de amar a quienes nos rodean y significa mucho para nosotros. Porque muchas veces, cuando estamos a punto de caer, hay cariño para apoyarnos.
“Te quiero tanto que te invito a pisar las hojas secas de la tarde. Te amo cuando salimos a caminar, cuando hablamos de amor, mientras aún caminamos. Te amo cuando reímos a carcajadas, borrachos de nada y cuando paseamos sin prisas por las calles.
Te amo tanto que voy contigo a los lugares a los que suelo ir y te digo que ahí es donde me siento y pienso en ti. Te quiero tanto que podría oírte reír toda la noche. Te amo tanto que nunca más te dejaré ir.
Te amo como se aman ciertos amores, a la antigua, con el alma y sin mirar atrás".
Jaime Sabines
Amor e intimidad: dos fuentes de fortaleza
La admiración y el cariño son fuentes de fortaleza. El apego, la intimidad y la profunda preocupación por el bienestar de los seres queridos son parte del equipaje emocional que creamos y nos mantienen en equilibrio.
Según Maslow, el amor y las relaciones entran en la categoría de necesidades fisiológicas y de seguridad en la pirámide de las necesidades humanas; sin ellos, no podríamos llegar al escalón de la autorrealización, la estima, el respeto, el éxito, la espontaneidad...
Para alcanzar nuestras metas mediante la gestión de nuestro reloj interior, necesitamos escanear la respiración de las personas que amamos. porque después de todo, las personas que amamos son nuestro norte, nos ayudan a establecer los puntos cardinales hacia los que dirigir nuestra mirada en todo momento.
Las consecuencias de "amar" en nuestro cerebro
El amor es nuestro superpoder en todos los niveles, incluido el cerebro. Ya hemos tenido ocasión de subrayar la importancia de analizar las alteraciones neuroquímicas que se generan en nuestro cerebro a través de los sentimientos y las emociones.
En otras palabras, si bien solemos considerar al corazón como el punto de apoyo del amor por excelencia, es bueno saber que el amor se configura en el cerebro a través de las sensaciones, emociones, pensamientos y comportamientos, encargados de promover alteraciones neuroquímicas y novedosas neuronales. conexiones
Por lo tanto, las asociaciones se crean en el núcleo estriado y en el lóbulo de la ínsula que permiten que nuestro sistema límbico procese los sentimientos y emociones que se generan en nosotros. La serotonina, la oxitocina y la dopamina se crean dentro de nuestro sistema nervioso, haciendo del cuidado y la atención uno de nuestros principales comportamientos.
Valoramos nuestros vínculos con los demás principalmente gracias a la dopamina, mientras que la oxitocina y la prolactina promueven la lealtad y la permanencia con las personas que amamos.
Por otro lado, el amor incondicional mismo parece residir en la materia gris periacueductal, un punto conocido por ser también el centro del dolor excesivo. Esto explica por qué cuando amamos a alguien con locura, no necesitamos nada más que el cariño que nos devuelve.
En última instancia, el amor que sentimos por los demás es en gran parte responsable de nuestra fuerza, en todos los aspectos. Por esto podemos decir que los mayores beneficios provienen no solo del acto de amar en sí, sino de hacerlo con todo nuestro cerebro.
Hacer un buen uso de este recurso durante nuestro camino vital nos ayudará a alcanzar todas las metas que nos hemos propuesto: caminar de la mano del amor es garantía de éxito y bienestar. Porque amar es nuestro mayor superpoder.
