Los amigos narcisistas siempre tienen una excusa cuando nos defraudan. Nos cuentan sus problemas, pero rara vez se interesan por cómo nos sentimos. Son adictos y egoístas, pero a menudo nos resulta difícil alejarnos de ellos.
Escrito y verificado por el psicólogo. GetPersonalGrowth.
Última actualización: 15 2022 noviembre
Amigos narcisistas pasan horas y horas contándonos sus problemas y sus experiencias sin preguntarnos cómo fue nuestro día. Siempre llegan tarde, las cosas más inverosímiles siempre les pasan cuando las necesitamos… En definitiva, son figuras que tarde o temprano nos hacen preguntarnos si realmente merece la pena tenerlas a nuestro lado.
¿Por qué construimos una amistad con estos perfiles? Quizá esta sea la primera pregunta que se te ocurra. Muchos pueden pensar que es suficiente para deshacerse de él. Sin embargo, las cosas no siempre son tan simples cuando se trata de relaciones humanas.
En primer lugar, se debe considerar el vínculo afectivo. A veces mantenemos un vínculo durante décadas simplemente por costumbre; porque han pasado tantos años y hemos compartido tantas experiencias juntos. En otras ocasiones, nos encontramos con que una persona responde a un perfil narcisista sólo cuando los delirios se acumulan y el vínculo se arruina por sus constantes carencias.
También hay otro aspecto a considerar. Como explican los psicólogos Dufner, M., Rauthmann, JF, Czarna, AZ y Denissen, J (2013) en un estudio muy interesante, los narcisistas son inicialmente atractivos para nuestros ojos. Saben establecer un vínculo con los demás, son entusiastas y en los primeros compases de la relación transmiten energías positivas, porque tratan a toda costa de conectar.
Por lo tanto, es fácil "caer" en la red de estas personas que primero atraen y luego atrapan. Finalmente, cuando somos plenamente conscientes de los efectos secundarios y daños, no sabemos como actuar.
Amigos narcisistas, ¿cómo son y por qué se comportan así?
No definiremos la amistad con una persona narcisista como una "relación tóxica". Esta expresión de uso común y significado metafórico carece de especificidad clínica, y en el caso de la personalidad narcisista entramos en un campo mucho más complejo, profundo y singular.
Para empezar, el narcisismo cae en un espectro. Hay personas con rasgos y perfiles narcisistas leves que presentan un trastorno de personalidad narcisista. El estudio realizado por la Dra. Elizabeth L. Kacel, de la Universidad de Florida (Estados Unidos), nos muestra que este comportamiento depende de tres dimensiones: la genética, la neurobiología y los factores ambientales.
Podemos deducir que un entorno familiar desfavorable suele explicar gran parte de la conducta narcisista. Los amigos narcisistas, de hecho, buscan la aprobación que no recibieron en la infancia, desean el reconocimiento del que carecieron en el pasado y tienden a repetir las conductas abusivas que sus padres probablemente ejercieron sobre ellos.
Comprender este aspecto puede aclarar muchos puntos. No obstante, es igualmente esencial reconocer los patrones y comportamientos típicos de los amigos narcisistas.
Conversaciones enfocadas solo en ellos.
El foco sobre el que gira toda la conversación son ellos mismos. Da igual que el diálogo parta de un tema aleatorio, de algo que nos haya pasado o de una noticia de actualidad. El amigo narcisista siempre acabará hablando de sí mismo.
Continuidad de imprevistos
Si llego tarde es porque han tenido un accidente. Si no estaban cuando los necesitabas, pasaba algo inesperado y casi siempre grave, algo que supera con creces lo que te pasó a ti.
Estas son personas en las que es difícil confiar. porque sabemos que muchas veces no estarán, porque su vida no es más que un torbellino de sucesos inesperados, los más insólitos que podamos imaginar. Así consiguen lo que más quieren: ser el centro de atención.
Subestiman nuestros problemas y amplifican los suyos
No importa lo que te haya pasado en el trabajo, con tu pareja, en la familia. Lo que te preocupa será insignificante a los ojos del amigo narcisista. No solo minimizará lo sucedido, sino que lo subestimará. Cualquier cosa que le digas, él o ella ya lo habrá experimentado más intensamente que tú, o lo inventará si no lo ha hecho.
Con esta técnica, cambiará el enfoque de su persona a su centrarse siempre y sólo en sí mismo. Solo te boicoteará, consiguiendo volver a ser el protagonista de la escena.
Los amigos narcisistas no se regocijan con los éxitos de los demás, no comparten la felicidad de los demás.
Al contrario de lo que pueda parecer, los amigos narcisistas suelen tener una baja autoestima y un autoconcepto negativo. A la larga, tal actitud puede ser muy perjudicial: nunca estaremos a su nivel, si acaso por debajo. Solo se conectarán más con nosotros si no estamos contentos., si nuestra capacidad para lograr metas es mínima, si somos inseguros.
Cuando tengamos éxito, cuando alcancemos nuestras metas y nos sintamos felices, volverán a restar importancia a cada logro. Y lo harán por una razón muy sencilla: los amigos narcisistas son envidiosos. Son incapaces de controlar este sentimiento, esta emoción dañina y peligrosa, con la que pueden hacernos daño si no los prevenimos.
¿Cómo lidiar con amigos narcisistas?
Los amigos narcisistas no son buenos compañeros de viaje en la aventura de la vida. Nos retienen, oscurecen el paisaje, no nos dejan ver y nos conducen por caminos equivocados. Por tanto, podríamos decir que lo mejor es dejarlos en la estación más cercana y viajar más ligeros, libres y saludables.
Sin embargo, como se anticipó, el narcisismo cae en un espectro. Siempre habrá personas y amigos que merecen una segunda oportunidad. Para este propósito, es esencial que entiendan los efectos (y consecuencias) de sus acciones y conducta. Por otro lado, también habrá perfiles que no hagan caso a los consejos y advertencias.
En los casos en que no hay voluntad de cambio y hay una clara negativa a reconocer el problema y buscar ayuda experta, lo más razonable es tomar medidas más drásticas para mantener la salud y el propio bienestar.
