Para gran parte de la sociedad es difícil comprender y, por tanto, ayudar a las víctimas de violencia sexual.
Última actualización: 07 septiembre, 2020
Recientes casos de violación en Pamplona (el fallo levantó una ola de indignación expresada por el movimiento #yositecreo) o en Irlanda (el acusado fue declarado inocente porque la víctima vestía un tanga de encaje) pusieron de relieve un problema crucial. Para gran parte de la sociedad es difícil de entender y, por tanto, ayudar a las víctimas de violencia sexual.
A veces se culpabiliza a la víctima y su intento de superar el trauma sufrido y recuperar su vida termina por cuestionar su versión de los hechos.
Ser violada es un trauma con consecuencias a largo plazo. Por eso es importante entender qué aspectos de la psiquis pueden ser dañados, para ayudar a las víctimas de violencia sexual a recuperar el equilibrio de la mejor manera.
Una de cada tres mujeres puede experimentar abuso y violencia a lo largo de su vida. Esta es una violación abominable de los derechos humanos, pero sigue siendo una pandemia en gran parte invisible y subestimada de nuestro tiempo.
-Nicole Kidman-
¿Qué factores conoces para ayudar a las víctimas de violencia sexual?
En primo del local, es importante trabajar un aspecto que influye decisivamente en el malestar psicológico: la autoculpabilización de las víctimas de agresiones sexuales.
Después de sufrir el trauma, de hecho, es común que la víctima formule juicios negativos sobre sí misma, favoreciendo la aparición de trastornos de estrés postraumático, depresión y malestar general.
La mujer que ha sido violada a menudo se ve obligada a responder preguntas repetidamente. como "¿intentó oponer resistencia física?", "¿lo negó directamente?". Esto ayuda a arraigar la idea de culpa en la víctima.
No es no. Y si no dice que sí, sigue siendo no. Si llevaba falda y estaba maquillada, sigue sin estarlo. Y si intenta recuperar su vida, a pesar de su miedo, sigue siendo un no. Y si alguien intenta culparla, la respuesta es no”.
–La vecina rubia– Twitter
No es sólo el auto-juicio de quienes han sufrido el ataque lo que tiene impacto. El apoyo social con el que puede contar también es crucial. No se trata solo de dar apoyo, la mujer debe percibirlo para recuperar su bienestar.
Finalmente, las estrategias de afrontamiento y regulación emocional adaptativa son muy útiles.
¿Cómo trabajar estos aspectos?
Es importante trabajar la reestructuración cognitiva sobre las creencias que las víctimas de violencia sexual crean sobre sí mismas y el sentimiento de culpa. En este sentido, es necesario cambiar la idea, que a veces surge, de haber merecido lo que ha pasado. No es difícil imaginar, a la luz de muchos casos recientes, que este es un trabajo que debe hacerse también a nivel social.
“Tenemos que tomar una posición. El silencio ayuda al opresor, nunca a la víctima”.
-Elie Wiesel-
Desafortunadamente, estas ideas están arraigadas en muchos de nosotros. En cuanto a las estrategias de afrontamiento, las víctimas pueden poner en marcha estrategias centradas en el problema; en otros contextos son adaptativos, pero en este caso son más adecuados los que se centran en las emociones, ya que nos enfrentamos a hechos fuera del control de la persona.
Finalmente, es importante decir algo sobre el apoyo de la sociedad y cómo es percibido por la víctima de violencia sexual. En algunos casos, cuando la persona que ha vivido una experiencia de este tipo está cerca de nosotros, nos gustaría ayudarla, pero no sabemos cómo. Esto puede llevarnos a estar presentes, pero no en la forma que la persona necesita.
En este sentido, es importante recordar que a veces la mejor manera de ayudar a las víctimas de violencia sexual es dejar que un profesional (psicólogo o psiquiatra) haga su trabajo. Esto no quiere decir que no debamos ofrecer nuestro apoyo, sino que debemos estar atentos a darlo de la forma más adecuada..
Imágenes cortesía de Kevin Laminto y Chau Luong
