Última actualización: 11 de diciembre de 2015
Eres el tipo de dolor que no quiero enfrentar. Eres la herida emocional creada por las dificultades y alimentada por el maltrato. Eres desilusión, traición, injusticia, humillación y abandono.
Intento escapar de ti y no mirarte, porque lo único que me alivia es el entusiasmo por la normalidad. Me tapo los ojos, porque no quiero vivir sufriendo, pero al mismo tiempo estoy cansada de decir y pensar que todo está bien.
Sonrío cuando no tengo ganas y trato de llevarme bien con la vida, pero fingir empieza a enloquecer. No hay nada más doloroso que demostrar que estamos bien cuando algo dentro de nosotros duele.
Cuando esto sucede, acabamos entrando en una espiral que nos absorbe y nos aplasta el alma. Así que decidí cerrar la herida en mí. Más de una vez he sentido que me arrancaba el alma y mataba mi esperanza.
Este sufrimiento es obra de un criminal. Un criminal que me rompió el corazón, que bailó sobre mis dolores, que se aprovechó de mi inocencia, que alimentó con crueldad mis insomnios. Un ladrón de voluntad que, tras el golpe, dispuso de mi energía.
“Cuando guardas rencor, te aferras a esa persona o situación por medio de un vínculo emocional más fuerte que el acero. El perdón es la única forma de disolver ese vínculo y alcanzar la libertad”.
(Catalina Ponder)
Tenía tanto miedo de volar con mis alas rotas, que dejé de tratar de entender esa parte de mí que estaba sollozando. En otras palabras, hice de mi cuerpo la tumba de mi alma y comencé a hundirme en él sin resistencia.
Sin embargo, no hay nada como tocar fondo para recuperar el impulso. Me di cuenta de que huir de mis tormentos solo empeoraba y dilataba mis problemas y, sobre todo, devastaba mis emociones.
Me di cuenta de que no podía traicionarme y no cuidarme. Si algo duele, no puedes decir en voz alta que todo está bien. De esta manera, me di cuenta de que sentir el dolor de la vida libremente era la mejor salida.
Me benefició el hecho de que el dolor es solo la primera etapa del sufrimiento, por lo tanto, todavía tuve tiempo de curarme antes de sufrir un daño irreparable. Sentirse así es una señal de advertencia que utiliza nuestra mente para advertirnos de que algo está obstaculizando nuestro bienestar.
Conciencia que se logra a través del dolor emocional
Por lo general, los golpes nos toman por sorpresa y nos causan tanta agonía, que los evitamos y nos convertimos en expertos en escapar del dolor de nuestra vida. Por ejemplo, esto nos pasa cuando nos encontramos al borde de una separación: el distanciamiento se hace cada vez más evidente, pero queremos creer que no pasa nada y que todo saldrá bien.
Estos comportamientos masoquistas desarrollan una tolerancia excesiva al dolor. Pensamos eso, no fallar en nuestro rol de persona/pareja/amiga/mujer/hombre/padre/madre, debemos sacrificarnos y, por lo tanto, sufrir.
En otras palabras, acostumbrandose a eso al dolor, justificamos la tendencia a ofrecernos total e inconmensurablemente; de esta forma tratamos de dar sentido a nuestros comportamientos ya nuestra propia vida.
Cuando pasamos por una fase dolorosa, inconscientemente tratamos de seguir adelante, como si nada estuviera pasando. Sin embargo, con esta actitud, solo permitimos que el dolor entre en nosotros y eche raíces. Así, el dolor se agranda y alcanza nuestros sentimientos y emociones más vitales.
Escapar del sufrimiento es imposible y la única forma que tenemos para hacerlo desaparecer es permitiéndonos experimentarlo y vivirlo hasta que se agote.
