Última actualización: 23 de diciembre de 2014
Lo que nos causa miedo y miedo nos puede paralizar, pero la mayoría de las veces este sentimiento no es realmente real. Podemos dejar de estar bloqueados por el miedo si tomamos la decisión de enfrentarlo y comprenderlo.
Comprender el miedo es mejor que tratar de eliminarlo
A veces el miedo actúa como un señal de alarma, impulsada por la necesidad de seguridad: queremos que todo salga como lo planeamos, tenemos miedo de enfrentarnos a algo que no sabemos o que creíamos saber, pero que no resultó como lo habíamos imaginado al principio. Sin embargo, si no nos enfrentamos a este miedo, difícilmente podremos aprender de él. Quizá nuestro error sea querer eliminar o dominar el miedo, mientras que la respuesta adecuada sería comprenderlo. Preguntas como "¿Qué es el miedo?", "¿De dónde viene?", "¿Cómo viene?", "¿Qué mensaje nos quiere enviar?" ellos nos ayudarán en el camino de entenderlo.
Miedo y deseo
El miedo a menudo se relaciona con un deseo. Tienes un propósito en mente y cuando empiezas a tomar acción para lograrlo, surge el miedo. ¿Qué pasa si no lo logro? ¿Qué va a pasar? El miedo se apodera de ti. El miedo, por tanto, puede estar relacionado con el deseo de poseer, ya sea de un objeto, de una persona o de una actitud. Si no quieres ir a ningún lado, si no quieres convertirte en alguien en el futuro, no tendrás miedo. Debido a esto, cuando sientas que surge el miedo, trata de entender de dónde viene, de qué deseo surge, y comprenderás lo inútil que es. También es importante entender que podemos poseer cosas, pero no personas. Osho enfatiza esto al decir que las personas son hermosas porque son libres, como un pájaro que vuela en el cielo. Cuando lo encerramos en una jaula ya no es el mismo, y también para las personas cuando les arrebatamos la libertad. el hecho de examinar las características de nuestros miedos ya será capaz de producir un primer cambio en nosotros mismos.
La seguridad total no existe, acepta la incertidumbre
Probablemente con el paso del tiempo comprenderás que la seguridad total no existe, siempre puede pasar algo que ni remotamente habíamos imaginado. Debido a esto, aprender a aceptar la incertidumbre en nuestra vida es necesario para poder seguir adelante; el mérito está en intentar conseguir lo que nos proponemos. Tener miedo es natural y entenderlo es la única forma de lidiar con él. Si tenemos miedo, nuestras opciones disminuyen, mientras que si comprendemos el miedo y lo enfrentamos, nuestras opciones maduran, y nosotros con ellas.
Así que deja que la comprensión sea tu arma contra el miedo.
Imagen cortesía de Mario Inoportuno y shridhar devalla
