Última actualización: 01 de junio de 2017
Para muchos, agradecer es un acto de cortesía casi automático. Decir gracias cuando nos dan un regalo, cuando nos hacen un favor o cuando los demás nos hacen un gesto amable. Por todo lo demás, parece que no es importante agradecer. La gratitud, por tanto, se ha reducido a circunstancias concretas, fundamentalmente de carácter social..
Incluso en estas situaciones precisas en las que se necesita agradecer, a veces la gratitud no surge del fondo del corazón. Solo en los casos más extremos pronunciamos ese “gracias” con total convicción y, pasado un tiempo, el sentimiento desaparece.
“Necesitamos estar agradecidos con las personas que nos hacen felices. Son los jardineros cariñosos que hacen florecer nuestras almas”.
-Marcel Proust-
Habrá quienes piensen que esto es correcto. Se trata de decir “gracias” en el momento adecuado y, si es posible, devolver el favor o la atención que nos han prestado. ¿Para qué más? Aunque parezca normal en el mundo de hoy, al actuar de esta manera en realidad trivializamos la gratitud. Olvidamos que es uno fuerza extraordinaria, que contribuye a una mejor salud mental y que a menudo desperdiciamos.
Agradecer es mucho más que decir "gracias"
La gratitud es un sentimiento alegre. Aunque el agradecimiento se deba a algo que se recibió en un momento triste. En cualquier caso, agradecer nos remite a un hecho placentero que nos llena de satisfacción. De hecho, la palabra "gratitud" proviene de "gracia" y algo "agradecido" se define como algo que nos produce bienestar o complacencia.
Agradeces a alguien cuando eres consciente de que estás recibiendo más de lo que das. Por ello, surge inmediatamente la sensación de haber obtenido beneficios. Así, espontáneamente, surge la necesidad de dar gracias por ese “más” recibido.
La gratitud implica, por tanto, no sólo una fórmula de cortesía, sino también una experiencia de satisfacción, alegría y, por qué no, felicidad. Los que son agradecidos son felices. Y más felices son aquellos que son conscientes de la multitud de razones que tienen para estar agradecidos.
¿Por qué es difícil para muchos dar gracias?
Hay muchas personas que sienten que no tienen nada que agradecer a los demás. Enumeran detalladamente las ocasiones en las que necesitaron algo y no recibieron la ayuda que esperaban o la infinidad de situaciones en las que dieron algo a los demás y no fue pagado. Su equilibrio entre lo que dan y lo que reciben siempre se inclina en contra de la gratitud.
Probablemente opera una lógica en la que los demás siempre están endeudados. Esperamos de los demás más de lo que pueden dar y por eso obviamente no estamos satisfechos. Se cree que "podrían haber dado más". Entonces, ¿por qué gracias?
Esta suele ser la opinión de personas muy mimadas o cuyo ego ha sido exaltado en exceso.. Cuando hay una alta dosis de narcisismo, lo que los demás nos dan o nos da la vida nunca será suficiente. Siempre sentirá que merece más y, por supuesto, habrá muchas otras razones para negar la necesidad de ser agradecido.
La gratitud tiene poder
La gratitud es algo que le das a otra persona, a los demás o a algo abstracto. Pertenece al mundo de dar, no de recibir. Sin embargo, como se mencionó antes, el mero hecho de estar predispuesto a dar gracias implica un placer, una satisfacción, una especie de felicidad. Además, ennoblece el corazón.
Si no fuera por las acciones de los demás, probablemente ni siquiera estaríamos vivos.. Si lo somos, es gracias a la madre que nos llevó en su vientre, que sufrió los dolores del parto para darnos a luz y que nos preservó la vida cuando aún no podíamos hacerlo solos. No importa si no estaba preparada para ser madre o si podría haberlo hecho mejor, el simple acto de la maternidad ya implica una oferta. También cuenta quien nos ayudó a nacer, a crecer, a no morir en esos primeros años vulnerables.
A partir de ese momento tuvimos maestros que nos enseñaron, compañeros de juegos, a veces amigos que nos escuchaban, a veces amores que apostaban por nosotros, a veces personas que confiaban en nuestro trabajo. Nuestros días son posibles gracias a muchas personas, pero a veces no lo notamos. No somos capaces de ver el gran aporte, sino que nos enfocamos en lo que dejan de hacer.
Vivir agradecido significa vivir muy cerca de la felicidad. Más que una virtud, o un valor, es una actitud ante la vida. Solo podemos agradecer si somos humildes, si entendemos que nadie nos debe nada ni tiene la obligación de complacernos. Cuando entendemos esto, damos un gran paso adelante.
