Para disfrutar de una relación sana y duradera es muy importante la independencia en la pareja. En el artículo de hoy te proponemos 5 reglas que pueden ayudarte a hacer un balance de la situación o como estímulo para empezar a trabajar en ella.
Última actualización: 20 de junio de 2022
Muchas veces nos llevamos a pensar que la vida en pareja requiere que pases buena parte de tu tiempo con tu pareja. En realidad, hay muchas otras formas de concebir la relación. Muchas veces, la independencia en la pareja es la clave para una relación sana y duradera.
Vivir anclado a tu pareja puede ser perjudicial. Actuar de esta manera puede llevar a sentirse saturado, asfixiado y, muchas veces, a no tener planes personales que implementar. Mantener una cierta independencia en la pareja nos permite disfrutar del tiempo para dedicarnos a nosotros mismos, un espacio en el que reflexionar y experimentar la paz a nivel personal y profesional.
Por otra parte, también es importante aprender a controlar el propio ego para no influir demasiado en la relación y, por tanto, evitar poner en primer plano las propias ambiciones y deseos personales respecto de los de la pareja. Bueno, todo esto puede ser difícil si estás acostumbrado a compartir todo el tiempo con tu pareja, ya que el otro puede sentirse obligado a participar en actividades que no le gustan.
Independencia en la pareja: por qué es importante
spesso la falta de independencia en la pareja está ligada a una excesiva dependencia emocional. Si no eres capaz de cultivar y mantener una buena dosis de independencia, corres el riesgo de llegar a una situación en la que crees que no puedes hacer nada sin tu pareja, relegándote a una peligrosa zona de confort.
Pues bien, para madurar a nivel personal y darle el valor justo a la relación, es importante dedicar un tiempo a uno mismo, salir con los amigos o tener otros proyectos. Pero esto solo es posible si existe un buen nivel de interdependencia en la pareja.
La independencia en la pareja nos hace comprender que podemos sentirnos bien y ser felices tanto juntos como individualmente.
En definitiva, la independencia en la pareja nos permite disfrutar de la vida y dar el valor correcto al tiempo pasado con la pareja. Por otro lado, también es útil para aprender a manejar los celos y el sentido de posesión.
Cómo mantener la independencia en la pareja
Para disfrutar de una relación más saludable, aquí hay algunos consejos que te ayudarán a lograr un buen nivel de independencia:
1. Aceptarte para aceptar al otro
Practicar un poco de introspección es fundamental para aprender a quererse y darse el valor justo a uno mismo y, por extensión, apreciar más a la pareja. Nos permitirá establecer mejores relaciones con amigos y familiares también.
En segundo lugar, tendremos que tomar conciencia de lo que nos diferencia de los demás, como gustos personales, opiniones o aficiones. Valorar los rasgos que definen nuestra personalidad nos ayudará a comprender que no es necesario adaptar nuestros gustos a los de los que nos rodean.
2. Habla con tu pareja
Otro aspecto importante es hablar con tu pareja sobre necesidad de más espacio e independencia.
De esta forma, será posible hacerle comprender que pasar un tiempo separados es, de hecho, también bueno para la relación y que no hay nada de malo en ello. Porque el crecimiento saludable a nivel individual también tiene efectos positivos en la relación.
3. Sé honesto
Cuando pasas tiempo sin tu pareja, es crucial mantener una comunicación abierta y sincera. De esta forma, será más fácil evitar malentendidos, dudas o incluso dificultades relacionadas con los celos.
Esto no significa que debamos dar explicaciones continuamente a la pareja sobre todo lo que hacemos, pero tampoco debemos ocultar hechos importantes o guardar secretos que puedan comprometer la relación de pareja.
4. Mantén tu propio espacio individual
Dar valor a la dimensión personal es un hecho positivo tanto para la relación como para uno mismo. Salir a caminar, ver esa película que tanto nos gusta, leer, hacer deporte o realizar alguna actividad que amamos son momentos importantes que contribuyen al bienestar. Si dejamos todas estas cosas atrás, tarde o temprano empezaremos a extrañarnos, lo que podría inquietarnos.
Estos pequeños placeres te permiten construir tu propio rincón privado en el que refugiarte para experimentar un poco de paz y relajación.
5. Establecer límites saludables, base de la independencia en la pareja
Los límites protegen nuestro espacio personal. Por lo tanto, es fundamental aclarar qué comportamientos de pareja encontramos negativos, ofensivos o invasivos. Igualmente, tendremos que respetar sus gustos, sus valores, sus creencias y sus sentimientos.
Por supuesto, dedicar tiempo a uno mismo es esencial para vivir una vida larga y satisfactoria. Te permite crecer significativamente tanto personal como profesionalmente y cultivar una vida social más rica y fructífera.
