La amistad en la vejez es más necesaria que nunca para evitar el aislamiento social y fomentar la motivación y el entusiasmo.
Escrito y verificado por el psicólogo. GetPersonalGrowth.
Última actualización: 15 2022 noviembre
La amistad en la vejez es un pilar esencial para el bienestar de la persona. En esta etapa de la vida, los lazos sociales siguen siendo importantes, si no decisivos: pueden ser tan necesarios como lo fueron durante la adolescencia. La compañía, el ánimo, la complicidad, la confianza, el cariño y la cercanía son auténticos nutrientes para las personas mayores.
Para comprender la importancia de este vínculo durante la vejez, basta pensar que una de las principales fuentes de tristeza para una persona mayor es el aislamiento social. Sabemos que la soledad dificulta la vida, deprime y embota las ganas de vivir. Lamentablemente, de hecho, la soledad y la vejez suelen ir de la mano.
Una persona mayor que ha perdido a un cónyuge no tiene más remedio que aceptar la situación y seguir adelante. Pero la idea de que las personas mayores no pueden evitar la soledad es ciertamente una forma de discriminación y una distorsión cultural que debe corregirse. Disfrutar de una excelente calidad de vida es un derecho humano a cualquier edad y no te acostumbres a la soledad no deseada.
Tennessee Williams decía que la vida es, en gran medida, lo que hacemos con los amigos que elegimos. Establecer conexiones a lo largo de la vida da sentido, impulso y sentido a nuestra vida, imprescindible a cualquier edad.
La amistad en la vejez es tan importante como la medicación
A medida que crecemos y progresamos en la vida, aprendemos mucho sobre la amistad. No en vano, a los 20 manejamos las amistades de manera diferente a como lo haremos a los 60.
Día a día aprendemos sobre el ser humano y las relaciones y también descubrimos quién merece nuestro cariño ya quién es mejor dejar atrás. Nos volvemos más selectivos y sabemos exactamente lo que queremos.
Muchas personas mayores llegan a la tercera edad con una red familiar más limitada o menos accesible. A la pérdida de un cónyuge se suma el nido vacío, no tener hijos, hermanos, nietos cerca... El aislamiento social es una sombra que se cierne sobre los mayores, que solo se puede evitar gracias a los amigos.
La importancia de las visitas de los vecinos o de los servicios sociales es indiscutible, pero carecen de carga emocional. Los servicios de apoyo son útiles y ofrecen muchos beneficios, pero no pueden reemplazar a un amigo que da esperanza.
La amistad en la vejez debe ser de calidad, íntima y significativa para tener un impacto real.
Los lazos de amistad mejoran la salud mental más que los lazos con familiares
El Departamento de Gerontología de la Universidad de Carolina revela en un estudio que los amigos juegan un papel fundamental para llegar a la vejez. Esto se debe a que tienen un mayor impacto en el bienestar psicológico que la compañía de familiares.
¿Cómo? Es cierto que un padre o una madre ama a sus hijos ya sus nietos; sin embargo, no siempre se puede contar con ellos. Tener un círculo de amigos significa socializar, salir de casa, hacer planes a corto y largo plazo, compartiendo preocupaciones, tristezas, alegrías, confidencias, etc.
Todas estas dinámicas de la vida diaria estimulan el cerebro y generan emociones positivas. La amistad en la vejez es por tanto un pilar indispensable, casi tanto como la familia.
La amistad en la vejez te hace independiente y promueve el bienestar
Llegar a la tercera edad en el ciclo de la vida no significa perder las ganas de vivir y el entusiasmo. Algunas arrugas en el rostro no apagan las ganas de experimentar. Lamentablemente, la discriminación por edad y los prejuicios en torno a las personas mayores distorsionan la imagen que se puede tener de esta etapa de la existencia.
Muchas personas llegan a los sesenta o setenta años con diversas necesidades sociales inesperadas, lo que puede conducir al aislamiento, la insatisfacción existencial y la depresión. Afortunadamente, todo esto puede cambiar construyendo amistades significativas e inspiradoras.
En muchos casos, la llegada de esta fase puede convertirse en un momento para disfrutar más que nunca de tu tiempo. La compañía de otras personas de la misma edad y en la misma situación puede animarte a emprender nuevos proyectos.
Esto permite en muchos casos cumplir con expectativas y experiencias no acometidas en la juventud por diversas razones.
A las mujeres les encanta rodearse de amigos mucho más
El hecho de que las mujeres mayores disfruten más de la amistad en la vejez tiene una explicación. En primer lugar, la esperanza de vida es mayor para las mujeres, por lo que es más probable que estén solas. La proximidad de otras personas, especialmente amigos de la misma edad, repercute directamente en su salud física y psíquica.
La amistad en la vejez se compone de alianzas cómplices, satisfactorias y necesarias en la dimensión cotidiana. Igualmente, es una excelente manera de prevenir el aislamiento social y mejorar la calidad de vida.
Por supuesto, no se debe pasar por alto un aspecto: nuestra sociedad debe facilitar estas dinámicas. La comunidad debe proporcionar espacios de reunión para las personas mayores, así como actividades para fomentar la participación, con metas a corto y largo plazo.
En un futuro en el que la sociedad envejecerá cada vez más, sin duda necesitamos estos grandes cambios.
