Última actualización: 16 septiembre, 2015
"La amistad es una sola alma que vive en dos cuerpos". Aristóteles
Los amigos representan un pilar sólido y eterno en la vida de los seres humanos; se podría decir que son nuestros compañeros de vida. Se sabe que las amistades hacen más que ayudarnos cuando las necesitamos. No se trata simplemente de sabiduría popular: se han realizado investigaciones que afirman que un fuerte apoyo social alarga nuestra esperanza de vida.
A menudo, sin embargo, surgen dudas en la amistad como “¿Qué diferencia a una verdadera amistad de un simple conocido? ¿Qué características emocionales debe tener un amigo para ser único y ser considerado un “amigo del corazón”?”.
Según Robert Rowney, psiquiatra y directora de la unidad de trastornos del estado de ánimo en la clínica de Cleveland, hay ciertos comportamientos que distinguen las verdaderas amistades de las más superficiales.
Hoy te contamos las cuatro cualidades que diferencian a un verdadero amigo de un simple conocido. Descubrir que las personas que pensabas que eran importantes en realidad no lo son puede lastimarte o molestarte, pero hay que ser capaz de aceptarlo.
¿Cuáles son las 4 cualidades que distinguen a una verdadera amistad?
- Los verdaderos amigos nos animan a aceptar diferentes aspectos de nuestra personalidad.. Los humanos también tienden a ser muy autocríticos. esto puede llevarlos a formular pensamientos destructivos sobre sí mismos. El psiquiatra Rowney argumenta que un verdadero amigo nos alienta cuando nos ve demasiado negativos. Según él, "las personas se sienten mejor cuando están rodeadas de personas cercanas, que les dan apoyo y coraje cuando lo necesitan".
Los amigos más cercanos son aquellos que muestran decepción cuando se dan cuenta de que nos estamos tratando con demasiada dureza.. “Los verdaderos amigos naturalmente aumentan nuestra autoestima. Al mismo tiempo, animar a un amigo también nos hace sentir mejor con nosotros mismos".
- Los verdaderos amigos nos dicen cuando estamos equivocados. Confían lo suficiente en nosotros como para avisarnos cuando estamos cometiendo un error. Ninguno de nosotros es perfecto y nuestros amigos son conscientes de nuestros errores; eligen compartirlos con nosotros para permitirnos aprender. “Son capaces de mostrarnos tanto lo que hacemos bien como lo que hacemos mal y, en ambos casos, nos dan el apoyo que necesitamos”.
Una actitud de este tipo te hace comprender quiénes son las personas realmente especiales e importantes en tu vida diaria. “Si es un amigo reciente o no muy cercano, no se atreverá a decirte algo que te pueda molestar; un verdadero amigo, una persona en la que realmente confíes, sin embargo, sabrá decirte lo que debes escuchar. Es muy importante tener amigos claros y directos”.
- Puedes contar con su ayuda y apoyo.. Una de las características más increíbles de tu mejor amigo es su eterna preocupación y preocupación por ti. “Un verdadero amigo siempre está ahí y considera tus necesidades como las suyas”, dice Rowney.
Si quieres ver si uno de tus amigos realmente te presta especial atención, mira si silencia su teléfono celular cuando están juntos. Un estudio realizado en Reino Unido en 2012 sostiene que tener un teléfono móvil puede distraernos cuando estamos con alguien. Tu mejor amigo no tomará esa actitud contigo.
- Los verdaderos amigos te escuchan con el corazón. A menudo sucede que hablas con alguien y notas que tu interlocutor cambia a menudo de tema para poder hablar de sí mismo. Las conversaciones con tus mejores amigos no son ni monólogos ni soliloquios.
Cuando mantenemos un diálogo abierto con una persona, fortalecemos la relación con esa persona. Paul Sacco, profesor asistente de la Universidad de Maryland, afirma que la clave para una conversación equilibrada es prestar atención activamente a lo que dice el otro.
Finalmente, HuffPost Healthy Living sostiene que “las personas que saben escuchar valoran los sentimientos de los demás. Demuestran que lo que se les dice tiene sentido y merece ser escuchado”.
