En las relaciones de pareja, o entre padres e hijos, se establecen mecanismos de control. Estas son estrategias ocultas, a menudo difíciles de detectar.
Última actualización: 27 agosto 2022
I mecanismos de control son estrategias utilizadas para manipular el comportamiento de los demás. Su objetivo es ejercer el poder y la dominación. Un auténtico atentado a la autonomía individual.
A veces los mecanismos de control son obvios y manifiestos. Por ejemplo cuando una persona se impone a la otra directamente. Pero cuando permanecen ocultos, la víctima muchas veces no los nota.
En este último caso, la víctima queda envuelta en una telaraña. No es consciente de lo que está pasando. Por eso es muy importante aprender a reconocerlos y evitarlos. Podemos distinguir cinco mecanismos de control diferentes que suelen intervenir en las relaciones.
Mecanismos de control en las relaciones
1. Ejercer control a través de la culpa
Es uno de los mecanismos de control más comunes y dañinos. Generar líneas de pensamiento o ideas que lleven a la víctima a sentirse culpable sin razón real. Se da en todas las relaciones, pero especialmente en las de pareja y entre padres e hijos.
Un ejemplo típico lo da la persona que dice: "mira todo lo que he hecho por ti". Es probable que este individuo registre todas las acciones realizadas en beneficio del otro. Y luego, por cada uno, pide el pago. Se convierte en víctima para que el otro se sienta culpable. Muchas veces lo logra y toma el control de la relación.
2. Codependencia emocional
A menudo se confunde con un afecto profundo, pero en realidad es un mecanismo oculto y dañino. La palabra clave de la codependencia emocional es "necesidad". Consiste en una serie de comportamientos que hacen que el otro se sienta indispensable, casi vital. No en vano, una de las frases típicas en estos casos es: “No puedo vivir sin ti”.
Al mismo tiempo, este mecanismo incluye el mensaje contrario: "me necesitas". Así, se ponen en marcha diferentes actitudes para evitar que la pareja haga lo que es capaz de hacer. El manipulador ofrece su ayuda y apoyo continuo, incluso cuando no es requerido. Se vuelve indispensable en cada situación.
3. Ofrecer y negar afecto
En este caso podemos hablar de manipulación emocional. El amor se da cuando el otro se comporta como desea el manipulador. Por el contrario, cuando no está satisfecho o las decisiones de la pareja chocan con sus necesidades, se niega el afecto.
Considerado un verdadero chantaje emocional, no siempre es fácil de identificar. Quienes la practican exigen obediencia, afirmando que es por el bien del otro. O está convencido de que dar y negar amor crea límites positivos para la relación.
4. Lograr un objetivo común
Frecuente en las relaciones de pareja y entre padres e hijos. En este caso, una de las partes "vende" su objetivo en la vida a la otra. Así, un objetivo individual se convierte en un objetivo compartido. Incluso cuando el otro no está del todo convencido.
Se convierte en una auténtica espada de Damocles. El promotor de la elección expresa abiertamente su decepción hacia el otro cuando no actúa para alcanzar el objetivo común. Esto puede ser económico, tener hijos, hacer realidad un sueño…
5. Incesto emocional
Es uno de los mecanismos de control más frecuentes en la familia. Ocurre principalmente entre la madre o el padre y el niño. El padre, o la figura de control, hace que el niño sienta que él o ella lo es todo para él. Juntos forman un "frente unido contra el mundo exterior".
Como resultado, los roles se invierten: los niños casi se convierten en padres. Son los que ayudan, guían y apoyan al padre oa la madre. A veces tienen que tomar decisiones o asumir responsabilidades que no les corresponden. Aprenden a dar mucho, pero no esperan nada a cambio. Es más, luchan por desarrollar un sentido de individualidad.
Todos estos mecanismos de control ocultos están presentes en las relaciones humanas. Surgen de la inseguridad o la frustración y crean un círculo vicioso. Es importante combatirlos ya que son perjudiciales para ambos componentes de la relación e impiden el desarrollo individual.
