Última actualización: 10 septiembre, 2022
La amistad entre mujeres no tiene las mismas implicaciones ni el mismo significado que la amistad entre hombres. Las amistades femeninas, las amigas, son parte fundamental en la vida de las mujeres. Las mujeres, durante nuestras conversaciones, hablamos de muchos temas analizándolos en profundidad.
Para nosotras las mujeres el tiempo y la distancia no son importantes: un amigo es un amigo para siempre. Aunque pasemos años sin vernos, el cariño y la confianza que sentimos el uno por el otro no cambia. Construimos una hermandad que nos hace fuertes, es parte integral de nuestro ADN, está ahí, siempre ha estado ahí.
"La amistad femenina es un salto al círculo de la hermandad, y este círculo puede generar una fuerza muy poderosa".
-Jane Fonda-
De hecho, en la antigüedad las mujeres compartían más momentos que en la actualidad. Se turnaban para cuidar a sus hijos, se reunían para cocinar juntos y compartían una intimidad que sólo podía alcanzarse a través de un lazo de amistad muy profundo. Esta vida compartida fue fuente de fortaleza y consuelo para su vida diaria. Las mujeres aprendieron unas de otras y siempre pudieron contar con el apoyo mutuo.
Hoy las mujeres vivimos mucho más divididas y aisladas que en el pasado. Las oportunidades para reunirse se han vuelto menos frecuentes. Sin embargo, esto no reduce nuestra necesidad de sentirnos unidos y, de hecho, las mujeres que no suelen estar en compañía de sus amigos son portadoras de un gran vacío interior, que no pueden llenar con nada más.
“Las amistades entre mujeres son especiales. Ellos dan forma a lo que somos y lo que todavía tenemos que ser. Calman nuestro tumultuoso mundo interior, llenan los vacíos emocionales de nuestro matrimonio y nos ayudan a recordar quiénes somos realmente”
-Gale Berkowitz-
El poder de la amistad femenina
Los beneficios de la amistad son invaluables. Los amigos hacen la vida mejor y, por cierto, los estudios demuestran que la amistad tiene un mayor impacto en nuestro bienestar físico y psicológico que incluso las relaciones familiares.
La amistad femenina tiene un impacto tremendo en nuestro bienestar físico y psicológico como mujeres, dado el gran vínculo que compartimos cuando estamos juntas con nuestras amigas. Gracias a ellos encontramos el apoyo y la fuerza que necesitamos para superar nuestras limitaciones y nuestros problemas.
De hecho, según los estudiosos, la liberación de la hormona oxitocina es, especialmente para las mujeres, la panacea para la amistad y la salud.
"Las amistades femeninas duraderas son relaciones en las que las mujeres se ayudan unas a otras como lo harían con ellas mismas".
-Louise Bernikow-
Amistad, estrés y mujeres.
Un importante estudio ha revelado que las mujeres responden al estrés de manera diferente que los hombres, fenómeno que también tiene efectos evidentes en la salud. Cuando una persona experimenta estrés, activa automáticamente una reacción de lucha o huida, liberando así hormonas como el cortisol.
La oxitocina es otra hormona producida por hombres y mujeres en respuesta al estrés. En las mujeres, está destinado a disipar esa sensación de lucha o huida, incitándonos a proteger a nuestros hijos y reunirnos con otras mujeres.
Este es un mecanismo activo no solo en humanos, sino en muchas otras especies. Cuando nos dedicamos al cuidado de nuestros seres queridos o de nuestras amistades, en efecto, las mujeres liberamos oxitocina. Como resultado, aumenta nuestra capacidad para superar el estrés y calmarnos.
Los hombres, en cambio, cuando se encuentran en situaciones estresantes, liberan altos niveles de testosterona, un factor que reduce el efecto calmante de la oxitocina. Por esta razón, son más propensos a reaccionar con ira y violencia. Las mujeres, en cambio, producimos estrógenos, lo que aumenta el efecto de la oxitocina, factor que nos empuja a buscar apoyo social para poder liberar esta hormona.
Al parecer es precisamente aquí, en la diferencia de buscar apoyo social en momentos de estrés, donde reside la mayor diferencia entre hombres y mujeres a la hora de reaccionar ante el estrés, así como una de las diferencias más básicas en el comportamiento de ambos sexos.
Otro estudio tumoral reveló que las mujeres sin amigos tienen cuatro veces más probabilidades de morir a causa de la enfermedad que las mujeres con 10 o más amigos. Curiosamente, la proximidad y cantidad de contacto con los amigos parece estar estrechamente ligada a la supervivencia. Tener amigos es un agente protector más que suficiente.
"Muchas mujeres no tienen idea de lo importante que es la amistad para ellas"
-Lily Tomlin-
