¿Qué hacer cuando el jarrón se ha roto, cuando la pareja se ha ido? Es una de las preguntas que escucho constantemente de quienes me siguen. El fin de una relación provoca dolor, la mujer vive el impacto de la separación como si fuera la muerte de un ser querido y el hombre cree que todo se acabó, que el mundo se le ha caído encima y que no tendrá más oportunidades. .para encontrarme con el gran amor. Evidentemente cuando se trata de amor, tanto en la literatura como en el cine o en la vida real, el capítulo más complejo y delicado es siempre la separación. También hay personas que argumentan que nunca conoceremos realmente a nuestra pareja hasta que nos separemos ... Cuando una relación termina, la mayoría de las personas se sienten como un gran vacío y experimentan la situación como un fracaso. Muchos son simplemente demasiado vagos para tener que empezar todo desde cero. Aquí hay algunas ideas que las personas que han sufrido una separación y buscan ayuda suelen confiar en mí.
"El tiempo pasa pero el dolor no desaparece". Muchas personas desean olvidar a su compañero de vida en unos meses, pero es simplemente imposible. Alguien se vuelve loco y asume lo que se llama "síndrome del divorcio", que no es exclusivo de las mujeres e incluye el intento de afrontar la vida desde una perspectiva totalmente diferente a la que tenían antes, la persona se lanza a nuevas aventuras según el viejo refrán : "Clavo clava clavo". Para ser honesto debo decir que esta técnica funciona para muy pocos, cuando termina el viaje gratis el dolor parece empeorar y la falta de ser amado se siente aún más fuerte. ¿Entonces lo que hay que hacer? Debemos aceptar el dolor, vivirlo y no intentar reemplazar el amor perdido con una aventura. Poco a poco podremos liberarnos por completo del sentimiento de pérdida y así retomar, si lo deseamos, la búsqueda de una persona a la que podamos entregar nuestro amor sin reservas y sin los fantasmas del pasado.
"No merezco lo que me está pasando". La posición de la víctima abandonada no resolverá el conflicto interno. Cuando una relación termina, ambas partes son responsables de ella. Lo más útil es analizar cuáles han sido nuestros errores para intentar no cometerlos en el futuro.
"No puedo aceptarlo". Es perfectamente comprensible que nos cueste mucho aceptar una realidad que en muchos sentidos es dura, que no hubiéramos deseado, pero cuanto más tarde aceptemos el cambio más tiempo perderemos antes de deshacernos del dolor y abrirnos. nosotros mismos totalmente a un nuevo amor. Asumir actitudes como: “no pasó nada” o vivir en la ilusión de una posible reconciliación en un futuro que nunca sucederá es una forma de auto-tortura psicológica; aunque la negación, la ira, el odio y la depresión son respuestas bastante comunes en la primera fase de la ruptura.
"La culpa es toda mía". Aunque algunas personas probablemente tengan una mayor responsabilidad que otras en el final de la relación, lo cierto es que seguir teniendo pensamientos de auto denigración no solucionará el problema sino que incluso nos cerrará en un círculo que nos llevará a la inmovilidad. Si la mayor parte de la culpa es nuestra y el problema aún se puede solucionar con una buena dosis de autorreflexión para no volver a cometer los mismos errores y otra dosis de humildad para reconocer nuestros errores frente al ser querido. Si la relación se da por terminada definitivamente, solo nos queda ganar experiencia de los errores cometidos para afrontar las nuevas relaciones desde un punto de vista más maduro.
“Nunca volveré a encontrarme con una persona como él / ella”. Probablemente este sea el caso, no hay dos personas idénticas en el mundo, todos tenemos virtudes y defectos diferentes pero esto no quiere decir que no vamos a encontrarnos con otra persona, diferente, sino que llegaremos a amar con la misma intensidad, quizás también precisamente porque son diferentes. En resumen, una ruptura implica momentos de tensión, angustia, depresión, nostalgia pero siempre se puede superar siempre y cuando se experimente como un cambio más que tenemos que afrontar en la vida y del que debemos salir fortalecidos y con mayor emoción. madurez para afrontar relaciones futuras. ¿Es difícil? Sí, pero no imposible.
