Escrito y verificado por el psicólogo. ObtenerCrecimientoPersonal.
Última actualización: 15 2021 noviembre
Suele pasar: estar triste y enojado sin entender bien el motivo. Algunos días la tristeza nos sorprende, nos atrapa y nos atrapa. También se mezcla con un sentimiento de ira inexplicable, que, combinado con el sabor a apatía y desesperación, empaña y complica aún más nuestra realidad o nuestra capacidad para alcanzar cualquier meta.
Quizás este sentimiento nos resulte familiar. La mayoría de nosotros también daríamos cualquier cosa con tal de que estos días grises nunca volvieran a aparecer en nuestro calendario; nos gustaría, por supuesto, para ahuyentar para siempre la tristeza de nuestras vidas como cuando cogemos un cepillo para quitar el polvo o el pelo de nuestro abrigo favorito.
Si sentimos esta necesidad es por una razón muy sencilla: nos han enseñado desde entonces niños que hay emociones positivas y negativas. Esta última, como en el caso del enfado, la ira o la tristeza, debe ser ocultada, evitada o, peor aún, absorbida en una especie de práctica malsana y poco pedagógica. Un hábito que nos enferma, con la promesa de que, mientras finjamos que todo está bien, nos veremos mejor a los ojos de quienes nos miran desde fuera.
