Última actualización: 22 de mayo de 2016
Es común que las parejas vivan en simbiosis, uno unido al otro, reduciendo así sus angustias, pero también sus propias posibilidades de crecimiento emocional. Una pareja necesita alas para volar, no para estar encerrada en una jaula; sólo así podrás disfrutar de tu propia exclusividad y de lo que transmite.
Está claro que la felicidad de cada uno depende de los componentes individuales de la pareja, aunque la relación que ambos entablan refuerce esta emoción. Sin embargo, para ser lo más felices posible, debemos prestar atención a muchos factores que nos llevan a establecer relaciones de codependencia.
Para que los miembros de una pareja se conviertan en una vitamina imprescindible, deben dar un paso igualmente imprescindible: establecer objetivos compartidos, manteniendo cada uno su propio espacio personal. Por eso, es fundamental que pase el tiempo y que se establezca una relación de conocimiento mutuo y positivo.
Encontrar un objetivo común para ser una pareja saludable
Identificar un objetivo común es el primer paso para conservar el espacio personal en cualquier relación. Mejorar la capacidad de conocerse y explorar nuevos horizontes, cada uno haciendo su pequeña aportación.
Buscar estos momentos, compartirlos y delimitarlos, ayudará a los miembros de la pareja a entender que hay un tiempo para crecer juntos. Pero ten cuidado, porque hay que evitar que un objetivo común os absorba, tanto como pareja como personas con angustias.
Las parejas que actúan como vitaminas emocionales comparten preocupaciones, por lo que tienen que tomar conciencia de muchos detalles, sutilezas que a veces se nos escapan, como por ejemplo:
- Ser consciente de que estar en desacuerdo con tu pareja no implica tener una relación perversa.
- Es normal que haya discusiones irresolubles y que sientas la necesidad de expresarte plenamente. De hecho, el 69% de los conflictos matrimoniales no se resuelven.
- Aunque no todo se pueda solucionar, podemos convivir con la diversidad.
- Las personas dan diferente importancia a las mismas situaciones. Lo que muchas veces dificulta ponerse en el lugar de los demás.
- Reconocer el “idealismo emocional” de todos y poder hablar de ello significa validar y construir una conexión emocional que una pareja necesita.
- La mejor manera de resolver ciertas situaciones es mostrar respeto hacia el otro “Sé que no estamos de acuerdo, entiendo que tienes cierta visión sobre este tema, como yo tengo la mía. Por eso, te respeto”.
- Se exploran los rituales que existen entre la pareja y se crean otros nuevos.
Preservar el espacio personal significa convertirse en detectores de sueños
Cuántos más acciones de información emocional un par de sus preocupaciones, más sana será la relación en cuanto a ambiciones y contactos afectivos se refiere. Esta premisa es fundamental para transformarse en detectores de sueños.
Eso significa, no le cortes las alas a tu pareja y conocerse no es suficiente; como pareja sana emocionalmente, se debe fomentar la realización de los sueños y aspiraciones del otro. Ignorar este aspecto es muy común, y este concepto se refleja en frases como: “Nunca te dije que no lo hicieras”, cuando en realidad ni siquiera has contribuido a que el deseo del otro se haga realidad o quizás, lo más probable, tú han transmitido indirectamente el mensaje “si lo haces, entonces sufrirás las consecuencias”.
Sí, tal vez no lo decimos, pero no ofrecer nuestra opinión explícitamente, es fácil desanimar al compañero y alimentar pensamientos que socavan las actitudes proactivas que lo impulsan a realizar sus sueños.
- Escuchando al otro, sus angustias y sus sueños.
- Hágale preguntas que lo impulsen a explorar la historia que alimenta su ambición.
- Ofrezca empatía transmitiendo el mensaje "Entiendo que esto es importante para usted" (ya sea que comparta o no su aspiración).
- Ofrezca apoyo emocional y aprobación para las decisiones y el progreso. Es muy importante que la otra persona sea consciente del orgullo que genera.
Amarse unos a otros significa amarse unos a otros, independientemente de los defectos y aspectos negativos del propio carácter. Todos tenemos fortalezas y debilidades, conductas ácidas, amargas, dulces, saladas, alegres, curiosas, tristes, perezosas y desconcertantes..
Cada una de nuestras facetas nos constituye como seres dignos de amar y recibir amor, y que, para completarse como vitamina emocional, deben respetar la expresión de todo sentimiento y toda forma de ser. Solo así podremos besarnos con todo el corazón.
Imágenes cortesía de Puung y Claudia Tremblay
