21 choses à sacrifier pour être libre et heureux

En lâchant prise, nous devenons libres d'utiliser tout notre pouvoir mental pour profiter de ce moment et créer un futur merveilleux.

Louise Hay

Il y a des choses qui sont vraiment difficiles à abandonner, mais je ne parle pas de choisir entre se passer de sa voiture ou s'il est temps de se débarrasser de la télévision.

Comme il arrive souvent, les choix les plus difficiles à faire sont ceux qui sont en nous car ce sont les décisions qui nous obligent d'une manière ou d'une autre à changer de peau et à devenir une autre personne.

Une nouvelle personne, différente et encore inconnue : un saut dans le vide dont seul le temps peut nous dire si c'est bien ou mal.

21 choses à sacrifier pour être vraiment heureux

1. Le besoin d'être parfait. Le perfectionnisme peut devenir une véritable obsession qui nous rend dépendant d'une vision de nous-mêmes souvent totalement inaccessible. Nous devons toujours garder à l'esprit que la perfection absolue n'existe pas, il y a une perfection par rapport à un point de vue à un instant donné.
2. Le besoin de plaire à tout le monde. On nous dit souvent que nous ne pouvons pas plaire à tout le monde et nous sommes toujours d'accord avec cette affirmation. Mais agissons-nous vraiment comme si nous n'avions pas besoin d'être aimés de tout le monde ou est-ce que cela nous gagne si nous ne sommes pas aimés par quelqu'un ?
3. L'obsession du contrôle. Le contrôle est une forme d'affirmation de soi : l'abandonner, c'est se libérer du besoin de se sentir maître de tout et de toute situation. Nous devons accepter que nous ne pouvons pas tout contrôler : nous serons immédiatement plus libres de vivre. Si vous souhaitez approfondir cet aspect, jetez un œil à la leçon n°3 que j'ai apprise de la vie.
4. Les exigences envers les proches. Comme Giacomo l'a écrit à juste titre dans cet article, la plupart des choses que nous tenons pour acquises sont des revendications. Se libérer des exigences que nous avons envers les autres est un pas vers notre bien-être et notre liberté intérieure.
5. Les préjugés sur l'argent. Il y a tellement de préjugés sur l'argent qu'un livre ne suffirait pas pour tous les énumérer : dans cet article j'expose les plus importants. Tout préjugé sur l'argent est une graine qui nous frustre car nous ne pouvons pas nier que cela, que cela nous plaise ou non, fait partie de la société dans laquelle nous vivons.
6. Notre ego. L'ego n'est pas nous mais l'image que nous avons de nous-mêmes dans notre esprit. Lorsque notre ego n'est pas calibré avec la réalité, nous rencontrons plusieurs problèmes : lisez cet article pour recalibrer complètement votre ego.
7. Notre insécurité. L'insécurité nous empêche de vivre pleinement notre vie et d'être heureux. Si vous voulez couper vos insécurités, je vous recommande le chemin de la véritable estime de soi.
8. Le fou que nous avons fait dans le passé. Si de vieux fous nous tourmentent, il est temps de les laisser partir. Nous ne pouvons pas changer le passé, mais Pêcher négativement ces événements, c'est comme donner la permission à ces imbéciles de les faire polluer même le présent.
9. Haine de la société. Ces dernières années, la haine de la société s'est considérablement accrue, notamment grâce à la télévision qui se nourrit (et fait de l'argent) de mauvaises nouvelles. Aussi facile que soit la haine de la société, nourrir la haine, c'est semer dans un champ qui ne produira aucun fruit.
10. Le besoin d'avoir toujours raison. Être obsédé par le besoin de toujours avoir l'air bien est aussi une forme d'affirmation de soi souvent causée par une faible estime de soi. Parfois, nous ne parvenons pas à accepter que nous avons tort afin de ne pas nous percevoir comme des perdants.
11. Le besoin de changer les gens. Nous devons réaliser qu'il n'est pas possible de changer les autres comme nous le comprenons normalement. Il y a un moyen de changer les autres mais personne n'est vraiment prêt à l'essayer jusqu'au bout, parce que la seule façon de changer les autres est de se changer d'abord.
12. Le désir d'impressionner les autres. Même si on ne s'en rend pas compte, on essaie tout le temps d'impressionner les autres : par exemple si nos chaussures sont encore bonnes, pourquoi les changeons-nous ? Nous faisons cela pour améliorer l'opinion que les autres ont de nous: Y-as-tu déjà pensé? Si nous sacrifions le besoin d'impressionner des personnes que nous ne connaissons pas et dont nous ne nous soucions pas, nous ouvrons la porte à une vie plus heureuse et plus équilibrée.
13. Critique inutile. La critique fait aussi partie des choses à sacrifier pour être heureux. Lorsque nous avons une forte tendance à critiquer les autres, cela signifie que nous sommes les premiers à nous critiquer.
14. Les sirènes dans notre esprit. Dans les temps anciens, les sirènes étaient des créatures féminines qui séduisaient les marins avec leur voix, les trompaient et les persuadaient d'accomplir des actions qui ne correspondaient pas à leurs plans. Aujourd'hui, la même chose se produit : peut-être nous promettons d'aller au gymnase mais cette sirène dans la tête nous embrouille et nous dit que nous pouvons sauter l'entraînement et peut-être faire le double des exercices demain (ce que nous ne ferons jamais). Laissez les sirènes tranquilles, tenez les promesses que vous vous faites, peut-être en utilisant cette technique infaillible.
15. Les plaintes inutiles. Se plaindre est une grande tentation qui nous permet de devenir une victime pour comprendre, écouter, chouchouter et plaindre. La dure vérité est cependant que être compris et plaint ne nous fera pas faire un pas de plus sur notre chemin.
16. Des excuses. Avoir toujours une excuse pour quoi que ce soit ne nous permet pas d'évoluer et d'être heureux. N'aimons-nous pas le travail ? La faute à la crise. Nos relations sont-elles insatisfaisantes ? La faute de cette personne. Si facile non? Se responsabiliser est la première étape pour transformer notre existence.
17. Les attentes (présumées) que les autres ont de nous. Nous vivons dans un monde d'attentes, certaines vraies et d'autres fausses : laissez-moi vous expliquer. Certaines personnes ont de réelles attentes à notre égard, mais c'est souvent nous qui attribuons aux autres des attentes qui en réalité ne sont pas là. Cela nous amène à nous comporter de certaines manières croire répondre à des attentes qui n'existent même pas.
18. Le besoin de se sentir accepté. En tant qu'êtres humains, nous ressentons un profond besoin d'être acceptés par nos semblables. Le problème se pose lorsque le désir d'être accepté devient trop fort et nous pousse à se répudier être accepté par les autres.
19. Des valeurs qui ne sont pas vraiment les nôtres. L'éducation et tout le processus de domestication que nous avons subi étant enfants nous ont inculqué des valeurs que nous ne partagerons peut-être plus, peut-être pendant de nombreuses années. Nous devons toujours réévaluer nos valeurs et si elles ne sont plus en accord avec nous-mêmes, les abandonner avant qu'elles ne nous nuisent.
20. Haine et colère. La haine, le ressentiment et la colère alimentent un cycle de malheur et d'emprisonnement. Ce n'est pas facile mais il faut essayer de les abandonner pour être vraiment heureux.
21. Le poids de notre culture. Notre culture et notre patrimoine nous pèsent lourdement, mais nous ne nous en rendons pas vraiment compte. Tout ce qui nous semble juste n'est pas une vérité absolue mais est une vérité partielle pour notre culture, ou plutôt pour l'un des nombreux points de vue existants. Parfois, nous devons réévaluer nos traditions et, si nécessaire, les surmonter.

Que voudriez-vous lâcher ?

Laisser quelque chose qui nous appartient n'est pas facile, même s'il s'agit de sentiments négatifs qui peuvent nous nuire à long terme.

Plus le temps passe, plus on s'identifie aux sensations que l'on éprouve, qu'elles soient positives ou négatives, il devient donc vital sacrifier quelque chose pour se sentir bien.

Et que voudriez-vous laisser de côté de ces 21 choses ?