6 astuces pour trouver du plaisir dans les tâches quotidiennes 🆙

Nous avons tous des tâches à accomplir dans notre routine quotidienne qui ne sont probablement pas très amusantes. Cependant, ils sont nécessaires pour permettre à nos vies de continuer de manière stable.

Des activités telles que laver la vaisselle, réparer des choses, des activités de travail, s'habiller et mettre les enfants dans la voiture pour aller quelque part, etc... sont des tâches que nous ne pouvons pas éviter.

Le fait est que chacun de nous doit accomplir certaines tâches quotidiennement et avec habitude, jusqu'à ce que la joie soit perdue. Peut-être avons-nous commencé à reporter certaines tâches, à tergiverser. Nous avons probablement l'impression que certaines activités sont tout sauf joyeuses, gâchant notre bonne humeur.

Mais nulle part il n'est écrit que ça doit être comme ça !

En fait, il est possible de trouver de la joie même dans les tâches les plus banales et quotidiennes. Exactement, nettoyer la salle de bain est vraiment amusant ! (je plaisante... ou peut-être pas !)

Alors, aujourd'hui, j'ai décidé de partager avec vous quelques astuces qui m'ont aidé à trouver du plaisir dans les tâches quotidiennes, et j'espère qu'elles vous seront également utiles pour pimenter un peu votre journée type !

Quelques idées pour apprécier les tâches quotidiennes :

1. Combinez les devoirs quotidiens avec une activité amusante

Si l'activité banale que vous devez faire ne nécessite pas une concentration excessive, essayez de la combiner avec quelque chose que vous aimez. Une idée pourrait être d'écouter de la musique ou de votre podcast préféré, d'allumer une bougie parfumée ou de diffuser des huiles essentielles, ou même d'appeler un ami pendant que vous faites vos devoirs. Cherchez des moyens de rendre les devoirs ennuyeux moins ennuyeux et je peux vous assurer que vous voudrez accomplir une tâche après l'autre.

2. Transformez vos devoirs en jeu ou en défi personnel

Si vous détestez vraiment la tâche que vous avez à faire, essayez d'en faire un jeu en essayant de la faire le plus rapidement possible. Nettoyer la salle de bain, par exemple, peut être une activité peu attrayante, mais essayez de régler une minuterie et voyez combien de temps il vous faut pour tout nettoyer et tout réparer. Si vous êtes une personne de nature compétitive, cela pourrait fonctionner pour vous aussi ! C'est très amusant d'essayer de battre votre record personnel, et cela vous aide certainement à faire avancer les choses plus rapidement.

3. Adoptez un état d'esprit positif

Changer vos pensées peut vous aider à passer de "Je dois faire ceci..." à "Je choisis de faire ceci...". Une approche proactive rend certainement les tâches quotidiennes moins onéreuses.

4. Demandez à quelqu'un de vous accompagner

Faire des choses qu'on n'aime pas est définitivement plus amusant quand on est en bonne compagnie ! Par exemple, une des choses qui me pèse parfois, ce sont les études. Les jours et les jours passés isolés dans les livres peuvent être vraiment bien pensés, mais si au lieu d'étudier seul à la maison, je vais à la salle d'étude avec mes autres collègues de l'université, rester dans les livres devient beaucoup plus agréable. De plus, cela me permet de me comparer avec d'autres personnes sur les sujets à l'étude, m'aidant à mieux comprendre les sujets.

5. Récompensez-vous lorsque vous avez terminé la tâche

Peut-être que lorsque l'on se retrouve face à des montagnes de vaisselle à laver et la cuisine à ranger après le dîner tous les soirs, après le ménage il est bon et juste de se récompenser avec un morceau de chocolat noir et 5 minutes de détente sur le canapé. Avoir une sorte de récompense vous aide à regarder au-delà de la tâche à accomplir et à faire avancer les choses lorsque vous n'en avez vraiment pas envie !

6. Profitez du travail bien fait

Lorsque vous avez enfin terminé vos devoirs, prenez le temps de savourer ce que vous avez fait. Cela peut être un sentiment formidable de faire un travail et de ne pas figurer sur votre liste de choses à faire, surtout quand c'est quelque chose que vous n'aimez pas faire. Vous féliciter avec une belle tape dans le dos vous aide à vous sentir accompli et peut-être moins contrarié d'avoir à faire le même travail la prochaine fois.

Quel est le travail que vous détestez le plus faire ? Faites-le moi savoir dans les commentaires ci-dessous!