7 astuces pour se souvenir du nom des gens

Dans cet article, nous voyons comment se souvenir des noms de personnes.

Mal nommer les choses, c'est participer au malheur du monde.

Albert Camus

Récemment, vous avez rencontré une personne dans la rue qui vous a salué et vous ne vous souvenez plus de son nom ?

Ou avez-vous oublié le nom de la personne qui vient de se présenter ?

Ne vous inquiétez pas, je suis situations assez courantes, en fait, nous sommes souvent tellement concentrés sur nous-mêmes que nous ne pouvons même pas nous souvenir du nom de la personne qui vient de nous dire son nom.

Si d'un certain point de vue cela peut être considéré comme normal, il est tout de même utile d'apprendre quelques astuces pour retenir les noms des personnes avec lesquelles nous entrons en contact.

Dans cet article, nous voyons comment mémoriser les noms des gens et une petite astuce pour que les autres se souviennent de notre nom.

Comment se souvenir des noms des personnes

#1 Faire un choix conscient pour se souvenir. L'un des moyens les plus efficaces de se souvenir du nom des gens est d'utiliser la volonté. Lorsque quelqu'un vous est présenté, prenez la décision délibérée de vous souvenir de son nom et de son objectif. Souvent, cette seule étape est plus que suffisante pour se souvenir du nom qui vous intéresse.

#2 Attention à l'effet pygmalion. Souvent, nous ne nous souvenons pas du nom d'une personne parce que nous sommes entrés dans un cercle de prophéties autoréalisatrices. On se dit constamment qu'on a peu de mémoire, qu'on ne peut jamais rien garder en tête et qu'on ne se souvient pas du nom des gens ; de cette façon, cependant, nous aggravons la situation. Essayez de ne pas vous influencer en vous répétant que vous ne vous souvenez jamais des noms ou que vous avez des problèmes de mémoire, le seul résultat que vous obtiendrez sera d'étoffer votre croyance limitante.

#3 Élevez votre attention. La plupart du temps, nous ne nous souvenons pas des noms des gens simplement parce que nous n'avons pas fait assez attention : nous avons pensé à autre chose, n'avons pas écouté ou avons été inattentifs. Pour chaque personne, le son de son nom est le plus mélodieux et le plus important, tout comme pour vous ; quand quelqu'un se présente, il accorde votre attention, personne n'aime être oublié.

#4 Attention au visage. Notre cerveau se souvient beaucoup plus facilement d'un visage que d'un nom. Pour exploiter ce bug, essayez d'associer le nom que vous venez d'entendre avec son visage. Si une nouvelle personne vient à vous, faites une association comme celle-ci : Marisa grand sourire ; Marco longue barbe. Cela reliera une caractéristique de son visage au son de son nom. Ou vous pouvez associer le nom de la personne à une caractéristique distinctive, telle que la taille. Si on vous présente une personne nommée Luca que vous trouvez très grande, dites : Salut Luca, mais comme tu es grand ! De cette façon vous associerez le pitch à son nom et en plus vous pourrez le répéter et l'écouter à nouveau.

#5 Lâchez l'ego. L'une des principales raisons pour lesquelles nous avons du mal à nous souvenir des noms est que nous sommes trop concentrés sur nous-mêmes et sur ce que nous voulons dire. Comme nous l'avons vu dans l'article consacré à une communication efficace, ce facteur est également important pour dire non aux autres. Lorsque vous parlez à quelqu'un pour la première fois, laissez aller un peu votre ego et concentrez-vous davantage sur votre interlocuteur.

#6 Besoin d'aide. Il me semble presque superflu de dire que répéter le nom plusieurs fois à haute voix ou dans notre esprit est d'une grande aide pour s'en souvenir, surtout si nous utilisons cette stratégie en conjonction avec les autres techniques que nous avons vues. De plus, répéter le nom, peut-être à haute voix, est utile pour activer plusieurs zones du cerveau, dont celle dédiée à l'écoute que nous réactiverons pour réécouter le nom, comme nous l'avons vu au point numéro 4.

#7 Ancrer le nom. Un autre stratagème très efficace pour se souvenir des noms des personnes consiste à associer le nom à quelque chose que nous connaissons déjà. Par exemple, si on vous présente une personne appelée Daniele, associez-la à l'image du jambon de San Daniele ; pour Riccardo, vous pouvez associer le nom à Richard cœur de lion. Ce système fonde son efficacité sur le fait qu'accrocher quelque chose que nous voulons mémoriser avec des informations qui sont déjà dans notre esprit nous permet de créer un solide réseau de mémoire, comme nous l'avons vu dans l'article sur comment mieux étudier.

Une stratégie automatique pour faire oublier notre nom

L'application de ces astuces devrait vous faciliter la vie, mais si vous voulez que les autres se souviennent ton nom?

Pour vous assurer que les autres ne vous oublient pas, vous pouvez utiliser les mêmes stratégies mais à l'envers.

Par exemple, je pourrais me présenter comme ceci :

Salut, je m'appelle Valerio, ce qui veut dire sain et fort !

J'avoue que lorsque j'ai testé cette phrase dans une salle d'arts martiaux j'ai été perçu comme un peu bizarre, même si ensuite en connaissant mieux les personnes en question tout s'est clarifié.

Cette astuce est un peu bizarre mais elle est très utile surtout lorsqu'on doit se présenter à plusieurs personnes en même temps, comme dans une classe d'école ou dans un gymnase ; donc très utile pour un enseignant ou un coach.

Bien sûr, si vous trouvez une association avec votre nom suffisamment imaginative pour qu'on s'en souvienne mais pas trop flashy comme le mien, vous pouvez le partager dans les commentaires.

Comment se souvenir des noms étape par étape

Comme vous l'avez vu se souvenir des noms des gens ce n'est pas si difficile, alors voyons étape par étape comment le faire.

1. Sachez aujourd'hui que vous pouvez vous souvenir des noms
2. Ne vous dites pas que vous êtes oublieux ou que vous ne vous souvenez jamais du nom des gens
3. Gardez votre attention élevée
4. Associez le visage de votre interlocuteur à son nom
5. Répétez le nom à haute voix pour l'entendre à nouveau
6. Concentrez-vous sur la personne en face de vous et un peu moins sur vous-même
7. Travail sur la confiance en soi
8. Nommez encore quelque chose que vous connaissez déjà
9. Faites en sorte que les autres se souviennent de votre nom avec la stratégie passive que nous avons vue
10. Pratiquez systématiquement