Comment sauver une relation en crise ?
Le moment où vous commencez une relation c'est fait avec les meilleures intentions. Vous êtes amoureux, vous vous sentez sur la même longueur d'onde, vous commencez à faire de grands projets. Bref, même en perspective, tout semble rose.
La vérité, cependant, est qu'il y a certains événements de la vie qu'ils peuvent aller jusqu'à mettre une relation en crise. Les deux partenaires ne se reconnaissent pas à quel point ils ont changé, les besoins et les envies changent, l'arrivée d'un enfant bouleverse l'équilibre.
Bref, il y en a beaucoup motivations ce qui peut conduire un couple à vivre des moments d'incompréhension, d'éloignement, de désintérêt et, dans le pire des cas, même de rupture amoureuse.
Cependant, si vous êtes venu à ce guide, cela signifie que vous êtes conscient du moment de crise que traverse votre couple, et que tu ne veux pas abandonner. En fait, vous avez la meilleure intention de sauver la relation et d'être à nouveau heureux avec votre partenaire.
Eh bien, vous trouverez ici les informations que vous cherchiez. A la fin de la lecture, il vous sera très clair comment vous et votre partenaire devrez agir pour réussir, ensemble, pour faire briller votre relation à nouveau.
Comment sauver une relation : 5 conseils
Lorsqu'un couple vit un moment de crise, il doit être conscient de raisons qui ont conduit à la crise elle-même. C'est en effet, comme nous le verrons mieux tout à l'heure, le premier point sur lequel commencer à travailler.
Dans le même temps, cependant, vous devez être conscient que sauver une histoire d'amour ne signifie pas appuyer sur le bouton « rejouer » et recommencer. La réconciliation recherchée ne peut se faire que Faire des changements et se remettre en question en tant qu'individus et en tant que couple.
Par conséquent, enregistrer une relation signifie « Éliminer » ce qui ne fonctionnait pas avant et cela a apporté le malheur, les querelles, les arguments et toute autre situation négative.
Ce n'est pas une simple prémisse, mais une prise de conscience nécessaire pour pouvoir affronter l'ensemble du chemin de la meilleure façon possible. Voyons maintenant ensemble comment sauver une relation :
1. Comprendre la crise
La première chose à faire pour sauver une relation amoureuse en danger est de comprendre (tant individuellement qu'avec le partenaire) quelles sont les raisons qui ont conduit à la crise.
Afin de rechercher les solutions dont vous avez besoin d'abord Identifiez le problème. Et donc, il faut s'arrêter et réfléchir à ce qui n'a pas fonctionné, ce qui ne vous a pas rendu heureux, qui a conduit à l'éloignement. Par exemple, avez-vous commencé à vous prendre pour acquis et la passion s'est estompée ? Avez-vous été trahi ou manqué de respect ? Vous êtes-vous laissé aller physiquement et il a perdu tout intérêt ? Tu l'as étouffée de jalousie et maintenant elle est partie ?
Les problèmes peuvent être de nature différente. Dans tous les cas, ils doivent être compris et résolus pour remédier à la crise. Cependant, cela ne signifie pas que pour sauver votre relation, vous n'aurez qu'à vous attarder sur ce qui ne fonctionnait pas. La clé sera également riconoscere, exploiter e renforcer plus loin ce qui déjà vous unit et vous rend heureux ensemble.
2. Parlez de manière constructive
Assez souvent, dans une relation l'importance de la façon dont on parle à son partenaire est négligée dans la vie de tous les jours. Vous dites ce que vous pensez sur le moment, sans trop vous arrêter pour réfléchir et faire ressortir des mots et des sentiments négatifs, qui blessent l'autre personne.
Bref, paradoxalement, on est parfois plus gentil avec les étrangers qu'avec son partenaire. Par conséquent, aussi la façon dont vous parlez est fondamentale pouvoir se sentir bien et équilibré dans la relation.
A cela s'ajoute la communication relative à la crise elle-même, qui doit être aussi transparente que constructive. Afin de sauver une relation de couple, il est nécessaire que les deux partenaires soient activement impliqués, et avec les meilleures intentions.
Par conséquent, nous devons nous parler avec affection, gentillesse et sincérité, en recherchant un dialogue qui peut être constructif et, en même temps, devenir significatif pour le rapprochement. Une technique très utile pour améliorer la communication au sein d'un couple en crise est, par exemple, de s'écrire des lettres.
3. Pardonnez les erreurs commises
Lorsque vous avez l'intention de sauver une relation en crise, il est très important éviter de vivre avec un œil sur le passé. Dans une relation, vous pouvez faire plusieurs erreurs et, malheureusement, vous en souffrez parfois.
Ce discours intéresse donc beaucoup plus le partenaire lésé ou déçu. Si vous voulez sauver la relation, vous devez abandonner ce qui s'est passé, approche d'un discours de pardon.
Tourner la page d'un mal reçu n'est pas facile, et de fait, même dans ce cas il faut qu'il y ait beaucoup collaboration entre les deux partenaires. Ceux qui se sont trompés doivent se mettre en position d'être pardonnés, et ceux qui ont souffert doivent s'engager à ne pas rester accrochés à la déception subie.
4. Laissez de la place les uns pour les autres
Parfois, pour se retrouver encore plus solidaire qu'avant, il faut d'abord prendre du recul. Par exemple, si votre partenaire ne coopère pas, semble disposé à mettre fin à votre relation ou demande plus de liberté, tu devrais lui laisser de la place, sans exercer aucune pression sur lui.
Cela ne veut pas dire abandonner, mais se donner mutuellement la chance de trouve ton équilibre et leur propre identité même en dehors du couple. Si vous aussi profitez de cette période difficile pour enrichir votre vie et poursuivre vos intérêts, vous rechargerez tous les deux votre énergie et vous pourrez bientôt vous retrouver beaucoup plus attiré l'un par l'autre.
Évidemment, tout le processus, si vous êtes toujours ensemble, doit se faire dans le respect total de l'autre personne, sans endommager davantage la relation.
5. Passez du temps de qualité ensemble
En plus de se donner de l'espace, il est également important de trouver de profonds moments de partage, afin de cultiver la part sentimentale, affective et amoureuse de votre relation de couple, la sauvant définitivement de la crise.
Dans cette phase, il est très important de se retrouver à partager des moments qu'ils peuvent produire émotions positives et engageantes, ce qui rend les deux partenaires toujours très complices et heureux.
Pour ce faire, il faudra d'une part vivre le quotidien d'une manière différente, mais d'autre part, aussi introduire de nouvelles choses dans votre relation, faire des choses nouvelles et hors du commun. Tout cela peut être un facteur important de rapprochement émotionnel.
Comment sauver une relation en crise : conclusions
Aujourd'hui, nous avons vu ensemble quelques étapes que vous et votre partenaire devrez suivre si vous avez vraiment l'intention de sauver votre relation. Surmonter les crises n'est jamais facile, mais s'il y a les meilleures intentions, c'est tout à fait possible.
Cependant, il y a un aspect très important qui doit être pris en considération : il tempo. Il vous a probablement fallu des mois (voire des années) à vous et à votre partenaire pour arriver à ce moment de crise.
Par conséquent, ne prétendez pas que les choses peuvent redevenir comme elles étaient du jour au lendemain. Il faut agir avec amour et intelligence, mais aussi avoir la patience que le temps peut vous donner démonstration que vous le faites.
De plus, même si nous l'avons déjà dit dans le cours du guide, pour sauver une relation il est très important qu'elle existe l'intention et le désir des deux. Un partenaire seul, aussi occupé soit-il, ne pourra pas "rétablir" la relation.
Et ici on renoue avec le discours du communication: Il est important de comprendre et de savoir ce qu'il y a dans l'esprit (et le cœur) de l'autre personne. Ce n'est qu'ainsi que nous pourrons nous retrouver unis pour essayer d'améliorer la situation.
