Connais toi

La prise de conscience de ce que nous sommes (et de ce que nous ne sommes pas) est la clé pour reprendre confiance en nous. Connaissez-vous vous-même et il n'y a pas de défi que vous ne pourrez pas relever.

"Une vie sans recherche ne vaut pas la peine d'être vécue."

Socrate.

Gnōthi sautón : connais-toi toi-même. C'est l'inscription qui ressortait sur le pronaos du temple du dieu Apollon à Delphes et qui a influencé pendant des siècles les penseurs les plus importants de la culture occidentale : de Socrate à Platon, de Sant'Agostino à Kant.

Si vous avez étudié la philosophie, ce n'est peut-être pas la première fois que vous lisez cette exhortation delphique, mais êtes-vous sûr d'en connaître le véritable sens ? Comprendre cela pourrait être la clé pour regagner confiance en vous et déclencher ce changement que vous attendiez depuis trop longtemps. La connaissance est la graine à partir de laquelle notre croissance personnelle germe.

Se connaitre. Ne sois pas idiot. Lisez maintenant.

Que signifie l'expression « Connais-toi toi-même » ?

Gurus, guretti et para-gurus nous poussent à découvrir le potentiel en nous, à investiguer l'unicité qui nous distingue et à cultiver nos forces. Fondamentalement, si nous apprenons à reconnaître la beauté qui réside dans notre âme et la nôtre dans notre esprit estime ne peut qu'en profiter, non? Peut-être, mais ce n'est pas le vrai sens de la phrase "connais-toi toi-même":

Dans la Grèce antique, gnōthi seautón était avant tout un appel à connaître et à reconnaître ses propres limites. Comme Homère lui-même l'a écrit dans l'Iliade, le dieu Apollon, à qui était dédié le temple de Delphes, considérait les hommes :

"Les misérables mortels qui, comme les feuilles, s'épanouissent maintenant dans toute leur splendeur, mangeant les fruits des champs, languissent et meurent."

Iliade (463, 466-XNUMX).

« Connais-toi toi-même » signifiait donc prendre conscience de sa propre fragilité et de son imperfection.

Tuez André, une bouteille d'estime de soi que je ne vous dis pas ! Mais ce « gnorri santon » n'était pas censé être la clé de voûte qui me permettrait de reprendre confiance en moi ?

L'importance de nos limites

Nous vivons dans une société où la fragilité et les limites sont diabolisées et encore plus souvent ignorées. Aujourd'hui, l'homme qui réussit est celui qui n'a pas de limites, un dieu moderne. Pensez au film, par exemple Sans limite:

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"Avant j'étais aveugle, maintenant je voyais". Oui, bien sûr, le film veut véhiculer une sorte de morale, surtout dans la partie finale, mais ce qui excite le spectateur, c'est l'apothéose d'une existence sans limites (beaux vêtements, penthouses à 12 millions de dollars, voitures de sport, etc.). N'est-ce pas peut-être le rêve caché de chacun de nous de pouvoir avoir un "pilule magique« Cela nous permet de transformer instantanément notre vie ? Tout serait enfin facile : pas de limites, pas d'efforts, pas d'inconfort.

Le mot de passe est donc de nier toutes nos limitations, de les annuler, éventuellement en utilisant une solution de « fast-food » : rapide, immédiate, sans engagement. Nous sommes aveuglés par l'envie d'atteindre le fameux "saut quantique», mais seulement à condition que vous puissiez prendre quelques raccourcis. Personne n'a plus le temps d'approfondir sa connaissance d'eux-mêmes, en suivant les anciens préceptes de la philosophie grecque, encore moins d'explorer ses propres limites. Mieux vaut enterrer nos imperfections ennuyeuses avec quelques selfies dans un club ou un endroit branché.

Mais la vérité est que nous ne pouvons pas enterrer nos ombres. Ils y restent, voire grossissent quand il commence à faire noir (quand la vie se complique). La seule façon d'y faire face est de les mettre en lumière. Ce faisant, les ombres disparaissent et laissent place à ces traits de notre personnalité dont nous ignorions l'existence. Pour cette raison, les limites sont si importantes : ce n'est que lorsque nous décidons d'enquêter et de les affronter que nous pouvons découvrir notre véritable essence.

"Ce n'est qu'après avoir accepté nos limites que nous pouvons les surmonter."

Brendan François.

Oui André, mais comment ? Je ne suis pas un philosophe grec ! Et je n'ai certainement pas tout son temps pour me gratter le poignet et faire ces investigations sur mon moi profond, mes limites et diverses conneries !

Un moyen simple de se connaître (et ses limites)

Je tiens un quotidien depuis plusieurs années maintenant journal intime. Je vous ai déjà écrit par le passé quels sont les multiples bienfaits de cette habitude et je ne compte pas m'y attarder dans ce post. Cependant, il y a une section de mon journal dont je ne vous ai pas encore parlé et qui m'a été particulièrement utile : le Liste noire.

Cette "liste noire" n'est rien de plus qu'une liste des difficultés, des limites et des erreurs qui ont caractérisé mes journées au cours des 7 dernières années. Je peux vous assurer que c'est une très longue liste. Pourtant, le peupler chaque jour m'a été d'une grande aide. Les raisons sont différentes :

• j'ai vidé mon esprit. Dans de nombreux articles, je vous ai suggéré de vous concentrer sur les aspects positifs de votre vie et non sur les aspects négatifs. Même tenir une « liste noire » peut sembler contradictoire. La vérité est que notre cerveau nous fait souvent revivre les épisodes négatifs qui ont marqué nos jours. Nous nous retrouvons donc à repenser cette discussion, cette erreur que nous avons commise, cette situation embarrassante. Mettre ces épisodes par écrit nous les fait sortir de la tête et permet de les retravailler. Se souvenir du modèle ERE? La liste noire vous aide à distinguer clairement les événements, les réactions et les émotions.
• j'ai trouvé des erreurs récurrentes. Lorsque, pendant des semaines, vous vous retrouvez à écrire, chaque jour, que vous remettez à plus tard cet engagement important, à un moment donné, vous soupçonnez que vous avez un léger problème de procrastination. C'est grâce à ma Black List que j'ai pris le report de front, étudiant et développant les meilleures stratégies que l'on peut trouver aujourd'hui dans Début! Le guide anti-procrastination.
• J'ai renforcé mon estime de moi. Pendant tout l'article, j'ai essayé de vous convaincre qu'enquêter sur vos limites peut vous aider à reprendre confiance en vous, et pour ce faire, je me suis impliqué dans d'anciennes phrases delphiques, des films hollywoodiens et des métaphores étranges de l'ombre. À la fin de la foire, de mon point de vue, gnōthi seautón ne signifie rien de plus que d'observer ses limites de près, d'accepter le défi qu'ils nous lancent et de le gagner avec toute la détermination que nous avons dans notre corps. Et c'est l'élixir d'estime de soi le plus puissant que je connaisse.

« Si vous ne connaissez ni l'ennemi ni vous-même, chaque bataille signifiera pour vous une défaite certaine. Si vous ne connaissez pas l'ennemi mais que vous vous connaissez vous-même, vos chances de victoire seront égales à celles de défaite. Si vous connaissez l'ennemi e connais toi, pas même dans cent batailles tu ne te retrouveras en danger."

Sun Tzu.

Avant de vous dire au revoir, si je ne me trompe pas la semaine dernière je vous ai fait une promesse...