Les crises dans un couple stable coïncident avec la fin d'une phase et le début d'une nouvelle. Ils sont l'occasion de réévaluer la relation et de décider s'il vaut mieux la conserver ou y mettre fin.
Dernière mise à jour: 18 juillet 2022
Les crises dans un couple stable, grandes ou petites, sont tout à fait normales car une longue relation fait face à plusieurs changements importants au cours de son évolution. Ces crises peuvent amener le couple à réfléchir sur l'avenir qui les attend ensemble, ainsi qu'à investir des ressources dans l'analyse de la dynamique actuelle.
Vous pouvez également être submergé par l'anxiété et l'insécurité, surtout si vous avez tendance à douter de vos décisions. Les crises dans un couple stable, après tout, sont naturelles. S'ils créent de l'instabilité et de l'insécurité, ils représentent aussi une opportunité de croissance.
Dans ces phases, des comptes non résolus et des conflits non résolus peuvent émerger. C'est au couple de décider s'il peut résoudre le problème et en faire une opportunité ou s'il doit s'en aller. En général, les crises dans le couple stable surviennent après l'achèvement de phases spécifiques.
Pour cette raison, ces moments d'instabilité sont généralement classés en fonction du temps que le couple a passé ensemble. De ce point de vue, on peut distinguer quatre grands moments critiques: après un an, après trois ans, dix ans et le nid vide.
"Au début d'un amour, les amants parlent de l'avenir, de ses conséquences, du passé."
-André Maurois-
Les 4 crises d'un couple stable
1. La crise d'un an, la fin de la limerence
Limerence est un concept inventé par le docteur Dorothy Tennov, dans son ouvrage Love and Limerence: The Experience of Being in Love, publié en 1977. Limerence est défini comme cet état romantique et obsessionnel, dans lequel il y a une forte attirance pour une autre personne et un désir très intense d'être réciproque.
La fin de la limerence entraîne généralement la première crise dans un couple stable et cela se produit environ un an ensemble, ou un an et demi après le début de la relation. La principale caractéristique est que l'idéalisation du partenaire commence à s'estomper.
Vous commencez à voir les défauts du partenaire et vous avez le désir de récupérer ses espaces, mis de côté du fait de la relation. De nombreuses relations se terminent à ce stade s'il n'y a pas de lien solide à la base.
2. Trois ans : la deuxième crise dans un couple stable
La deuxième crise dans un couple stable survient vers trois ans environ. En réalité, ce timing est tout à fait approximatif. Dans tous les cas, le désir de passer au niveau supérieur apparaît généralement à ce stade.
Si nous ne vivons pas encore ensemble, ce niveau sera représenté par la coexistence. Sinon, l'idée d'avoir des enfants peut pointer à l'horizon. Ce qui est suspendu dans l'air, c'est la nécessité d'accroître l'engagement. Formaliser, pour ainsi dire, le lien existant.
À ce stade, la relation est réévaluée et le résultat est que vous passez au niveau supérieur ou qu'une rupture se produit parce que l'un ou les deux ne se sentent pas prêts pour cette étape.
3. La crise de 10 ans
La crise décennale tend à se focaliser sur deux aspects fondamentaux : les enfants et la sphère intime. Quant aux enfants, c'est à ce stade que les couples s'intéressent à eux et comparent les styles parentaux. Plus qu'en termes de couple, nous pensons en termes de famille.
La sphère sexuelle, en revanche, est passée au second plan. Ainsi surgissent des doutes et des désaccords, car les deux désirent se sentir à nouveau attirant et que la sexualité est à nouveau au centre de la relation. Ce cocktail d'émotions peut entraîner une renaissance de la relation ou signaler sa fin.
4. Crise dans un couple stable : le nid vide
Les couples qui ont réussi à surmonter la coexistence et à trouver un équilibre dans la relation font face à une "dernière crise". C'est ce qu'on appelle le syndrome du nid vide et qui survient lorsque les enfants grandissent et quittent la maison. À ce moment-là , le couple devrait concentrez-vous à nouveau sur la relation et ce ne sera peut-être pas si facile.
Nous avons changé et nous nous reconnaissons dans les rôles familiaux, mais individuellement nous pourrions ressentir un certain étranger mutuel sans la présence de ce filtre que sont les enfants. C'est alors qu'il faut réinventer la relation pour continuer ou décider que vous n'avez plus rien en commun et il est temps de se lancer dans un voyage individuel.
conclusions
Les crises dans un couple stable sont aussi des occasions de réévaluer la relation. Il est nécessaire de réfléchir à l'opportunité de poursuivre ou, inversement, de mettre fin à la relation. Si vous n'êtes pas impulsif et réfléchissez bien à vos décisions, vous choisirez probablement la meilleure option.
