Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2022
Vivre avec des personnes accros aux conflits et aux querelles, c'est comme être dans un champ de mines. Ces individus affrontent la vie et l'environnement social avec leur mal-être et avec l'angoisse de ceux qui savent qu'un commentaire, un geste ou une parole suffit à s'énerver. Ils infectent les autres avec leur dépendance aux conflits, avec leur tension, typique de ceux qui ne font que mener de dures batailles internes.
Dans la vie, nous connaissons tous ou avons tous connu des personnes qui sont clairement en conflit. Nous ne parlons pas de ceux qui veulent créer des problèmes en raison d'un échec à surmonter la phase d'adolescence et la crise d'identité qui en résulte. On se réfère plutôt à un profil précis, caractérisé par un comportement visant à déstabiliser, rompre l'équilibre familial, créer des disputes entre voisins et de véritables combats personnels dans n'importe quel scénario de vie.. Les personnes qui développent une véritable addiction aux conflits.
C'est une dépendance, car c'est une poursuite presque compulsive de la confrontation. Le Dr Bill Eddy, médiateur et fondateur d'une association qui aide à résoudre les conflits intérieurs, affirme que cette personnalité est présente dans tous les domaines de notre culture. Il faut être conscient de ce que cache un profil similaire pour mieux le gérer.
Personnes ayant une dépendance aux conflits : anatomie de la colère
On pourrait dire que la meilleure stratégie pour traiter avec des personnes en conflit est de les éviter. Cependant, nous ne pouvons pas toujours résoudre les difficultés de la vie en marchant par la porte arrière, en allongeant la distance ou en éliminant les gens de nos contacts. En tant qu'êtres sociaux, nous sommes obligés de vivre ensemble et il est possible que nous soyons nous-mêmes en conflit, habitués à recourir à la confrontation lorsque nous ne pouvons pas faire face à quelque chose.
D'un autre côté, sur le lieu de travail, juridique, social et psychologique, il est facile d'entendre parler de ces personnalités, car derrière des demandes, des plaintes, des cas de violence, des conflits de travail, se cachent des personnes accros à la confrontation. Comme vous pouvez le voir, c'est une réalité où une personne projette sa colère sur les autres.
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Le Dr Eddy estime qu'environ 15% de la population adulte souffre d'un trouble psychologique parmi ceux identifiés dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, également connu sous le nom de DSM-V, et qu'au moins 10% de ce pourcentage souffre d'une personnalité hautement conflictuelle. . Voyons maintenant quelles caractéristiques et quels comportements distinguent un individu avec une dépendance aux conflits.
Comment sont les personnes ayant une dépendance aux conflits ?
Dans le cas des personnalités hautement conflictuelles, le problème est que la dispute ou la réaction excessive qu'elles projettent sur nous n'est pas réelle. Le problème ce n'est pas nous, ce sont eux qui ont un problème de manque d'équilibre intérieur, de gestion émotionnelle, de force psychologique.
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Voici les caractéristiques des personnes atteintes de ce trouble :
- Leur façon de penser est basée sur le "tout ou rien". Ils n'analysent pas, ils ne sont pas flexibles, ils ne s'arrêtent pas pour peser le pour et le contre d'une situation. Ils se limitent à donner une réponse basée sur l'agressivité ou la critique quand quelque chose ne leur plaît pas ou ne répond pas à leurs attentes.
- Ils ont un mauvais contrôle émotionnel. Certaines personnes en conflit ont un certain contrôle sur leurs émotions, mais elles le font dans un seul but : manipuler émotionnellement les autres. D'autres, en revanche, déchargent simplement leur colère et leur frustration sur les autres au point de créer une atmosphère très désagréable.
- Ils déstabilisent les milieux sociaux et les personnes. Les personnes accros à la confrontation sont aptes à créer de la mauvaise humeur, à critiquer, à afficher un comportement dominant, à humilier ou à offenser tout le temps.
- Ils ont peu ou pas de résistance à la frustration et sont toujours à la recherche d'un bouc émissaire. Ils ne tolèrent pas que quelque chose ne se passe pas selon leurs attentes. Cela alimente leur frustration qui se transforme ensuite en colère qu'ils essaient de décharger sur quelqu'un.
- Leurs pensées sont dominées par des émotions négatives.
- Ils sont incapables de réfléchir à leur comportement.
- Ils ont du mal à faire preuve d'empathie.
- Ils évitent toute responsabilité lorsqu'il y a des problèmes ou qu'une solution doit être trouvée.
Comment gérer les toxicomanes du conflit ?
Il y a des gens chez qui cette dépendance aux conflits est très forte et d'autres avec qui, en revanche, on peut raisonner. Dans de nombreux cas, nous sommes obligés de vivre avec des profils complexes et stressants et il est donc nécessaire de prendre les mesures appropriées. Un premier aspect qu'il ne faut pas sous-estimer est le suivant : il faut éviter de prendre personnellement les réactions de ces personnes, en réalité elles sont en conflit avec elles-mêmes.
Dans la mesure du possible, il ne faut pas perdre de temps à argumenter ou à expliquer à quelqu'un qui ne veut pas comprendre les raisons. Inutile de se laisser influencer par ses tourments : il suffit de les reconnaître pour désactiver leur impact.
D'un point de vue clinique, il est important de parler de la façon d'intervenir auprès de ces personnes. Les auteurs du DSM-V évaluent la possibilité d'inclure la personnalité hautement conflictuelle comme un trouble réel, de sorte que l'importance d'un traitement psychologique adéquat ne doit pas être sous-estimée. Vous pourriez travailler sur des aspects importants tels que la gestion émotionnelle, le contrôle et l'origine de la colère ou apprendre à créer des liens avec les autres grâce à l'empathie et à des comportements plus respectueux.
Avec de telles personnes, vous devez fixer des limites, mais aussi comprendre que derrière la façade inconfortable de « rechercher des problèmes » se cache un monde de complexité et de blessures non cicatrisées qui nécessitent une attention particulière. Personne ne veut avoir une personnalité conflictuelle.
