Parfois, il arrive de rencontrer quelqu'un pour établir une connexion magique et inexplicable. Les dialogues intéressants sont une injection d'endorphines et de sérotonine pour notre cerveau.
Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: Novembre 15, 2021
Les conversations intéressantes génèrent des changements dans le cerveau. Ils sont une injection directe de sérotonine, ainsi qu'un excellent moyen de se connecter, de faire l'expérience de la complicité et de la confiance.
Peu de dynamiques sont plus satisfaisantes pour l'être humain que cet espace unique où créer des alliances, apprendre, se laisser surprendre, trouver du soulagement et de l'énergie.
Judith E. Glaser, anthropologue et experte en intelligence conversationnelle, affirme que nos cerveaux ne parlent ni anglais, ni espagnol, ni français. Le cerveau parle à travers les émotions, qui donnent un sens à tout ce que nous faisons.
Les dialogues que nous avons quotidiennement avec les personnes qui nous entourent peuvent améliorer notre bien-être ou au contraire le fragiliser. Parfois, lorsque nous parlons à quelqu'un, nous sentons que nous gaspillons de l'énergie et que nous sommes imprégnés d'une certaine négativité.
D'autre part, l'inverse peut se produire. Soudain, nous rencontrons quelqu'un et une connexion immédiate naît : le dialogue est fluide, le discours est vif, spontané et nous avons beaucoup de choses en commun.
Le cerveau aime ces expériences. Il réagit en nous donnant des endorphines, de l'ocytocine et de la sérotonine, le stress disparaît et le monde acquiert soudain un sens transcendant et révélateur. Avoir des conversations intéressantes augmente la qualité de vie.
"Une bonne conversation doit épuiser le sujet, pas les interlocuteurs."
-Winston Churchill-
Des conversations intéressantes changent notre cerveau
Carl Rogers, un célèbre psychologue humaniste, dit que peu de choses le satisfont plus que de faire émerger de nouvelles idées et perspectives chez les patients pendant la thérapie.
Cela n'est possible que par le dialogue et une série d'éléments clés que Rogers a encadrés dans la thérapie : à savoir lacceptation de l'autre, empathie et authenticité.
Ces dimensions sont essentielles non seulement pour se connecter avec votre interlocuteur, mais sont décisives pour réaliser des progrès et des améliorations cliniques.
Les experts en communication humaine savent bien que les échanges communicatifs vont au-delà du simple partage d'informations. Let les conversations intéressantes provoquent des changements émotionnels d'une grande intensité.
Le dialogue, une alchimie neuronale de sensations et d'ondes cérébrales
Les dialogues épanouissants dans lesquels on crée des espaces sécurisants, dans lesquels on se laisse transporter entre confidences, apprentissages, découvertes et intimité n'arrivent pas très souvent. On compte à peine sur les doigts d'une main les personnes avec qui on a des conversations vraiment intéressantes. Mais quand ça arrive, nous en ressortons forts, pleins de positivité et d'enthousiasme.
Ce n'est pas un hasard : cette sensation de bien-être est le résultat d'une fascinante alchimie neuronale. Cette humeur réconfortante est façonnée par des niveaux plus élevés de dopamine, d'ocytocine et d'endorphines.
Une étude menée au Centre Basque de la Cognition, du Cerveau et du Langage (BCBL) indique que lors de conversations intéressantes, notre cerveau est « en phase » avec celui de notre interlocuteur.
Qu'est-ce que ça veut dire? Que les personnes qui parlent partagent la même synchronie neuronale pour faciliter la connexion. Autrement dit, les ondes cérébrales sont sur les mêmes longueurs d'onde.
Des conversations intéressantes renforcent la confiance
La confiance est le ciment social. Notre cerveau est conçu pour favoriser une alliance avec nos semblables, c'est une dimension que nous devons ressentir et qui nous est très précieuse. Cependant, comme nous le savons tous, la confiance se gagne et nous avons besoin de plusieurs signaux pour construire ce lien.
Des conversations intéressantes sont une ressource utile à cet égard. Ces dialogues constructifs que nous avons avec un ami, un partenaire, un collègue nous aident à créer le lien neuronal de confiance.
Dans ces instants l'ocytocine, l'hormone sociale par excellence, entre en action, ce qui nous fait nous sentir en sécurité, détendu et connecté avec ceux qui sont devant nous.
Des dialogues empreints d'enthousiasme et de positivité nous transforment
Les conversations intéressantes ont aussi une autre vertu : elles peuvent nous transformer. Ces échanges d'informations, d'émotions, d'idées et de sensations par la parole déclenchent une transformation conjointe.
Ce sont des dynamiques qui permettent de découvrir d'autres perspectives, de répandre l'enthousiasme, la sagesse, le soutien et la confiance. Personne ne sort indemne de ces moments de cohésion entre deux ou plusieurs personnes dont on gagne en termes de développement personnel, mais aussi de santé physique et psychologique.
conclusions
Les neurosciences soulignent que deux cerveaux connectés valent mieux qu'un. Lorsque nous passons du temps avec un être cher, l'esprit travaille à un autre niveau. Communication dyadique ou de couple réduit le stress, améliore la créativité, renforce nos liens émotionnels et sociaux et nous remplit d'enthousiasme.
On n'hésite donc pas à chercher des moments de notre quotidien pour se délecter de conversations intéressantes. Rien n'est plus épanouissant que d'établir une connexion avec les autres, progresser ensemble et grandir en tant qu'êtres humains.
