Les jours passent sans rien de nouveau, il n'y a pas de stimulations et on s'ennuie. Nous pouvons même penser que nous savons déjà tout l'un sur l'autre. Mais alors, comment éviter la monotonie dans une relation de couple ?
Dernière mise à jour: 21 septembre, 2022
Parfois, il est inévitable que la routine surgisse dans une relation de couple. Les jours passent sans rien de nouveau, il n'y a pas de stimulations et on s'ennuie. Nous pouvons même penser que nous savons déjà tout l'un sur l'autre. Mais alors, comment éviter la monotonie dans la relation de couple ?
Jessica Schiner, psychologue clinicienne reconnue et experte en relations de couple, affirme que « comme c'est le cas avec la nourriture, même les relations de couple doivent être « assaisonnées » avec des ingrédients toujours différents ». Mais quels sont les ingrédients à ajouter à notre relation ? Peut-être que nous utilisons les mêmes depuis longtemps et nous avons besoin d'un peu de nouveauté pour retrouver cette touche différente et pouvoir à nouveau savourer notre relation. Voyons plus en détail comment éviter la monotonie dans la relation de couple.
La routine dans le couple
Au début d'une relation, nous sommes submergés par la passion et l'enthousiasme. Tout semble parfait, idyllique et incroyable. Toutefois, au fil du temps, la routine perce et nous enferme peu à peu. C'est comme si nous faisions toujours les mêmes projets, comme si nous conservions toujours les mêmes habitudes sexuelles et que la surprise et la nouveauté n'ont pas leur place dans nos vies.
Cette situation n'est rien de plus qu'une phase de la relation de couple; le problème surgit lorsqu'il passe inaperçu et prend le dessus sur la relation. Ce faisant, la désillusion, l'ennui et l'insatisfaction surgiront et la relation pourrait commencer à se détériorer.
C'est pourquoi il est si important de prêter attention à la situation et de vérifier, de temps en temps, comment nous nous en sortons. Il est également important d'essayer de ne pas mettre en place des mécanismes automatiques, car l'originalité joue un rôle important dans l'univers de l'amour.
Nourrir la flamme de l'amour, prévoir l'effet de surprise dans notre quotidien et réaliser différentes activités est une chose à deux. Pour cette raison, il est important que les deux partenaires proposent quelque chose de différent pour maintenir l'intérêt et éveiller les sentiments. Sans aucun doute, ce sera un bon moyen de trouver de nouveaux points de vue et de sauver la relation de la monotonie.
Le principe d'égalité ne détruit pas l'imagination, mais l'oblige à voler au ras du sol.
-Alexis de Tocqueville-
Secrets pour éviter la monotonie dans la relation de couple
Maintenant que nous savons comment la routine peut s'installer, il est temps d'approfondir quelques idées qui nous aideront à éviter la monotonie dans la relation et à échapper à l'ennui. Il faut juste faire place à l'improvisation et à la créativité.
Ne planifiez pas tout
Organiser notre quotidien est normal, mais tout a une limite. Nous pouvons planifier nos objectifs et nos obligations professionnelles, nos objectifs personnels ou nos projets avec des amis et notre partenaire. Toutefois, il est important de prendre en compte que si nous prévoyons tout, il sera difficile de nous surprendre. Si nous faisons toujours les mêmes choses avec notre partenaire jour après jour, l'ennui apparaîtra bientôt.
Dans ce cas, l'habitude peut être très nocive. Cependant, il n'est pas nécessaire de tout improviser, recherchez simplement des moments et des activités qui impliquent des risques et de l'aventure. Par exemple, au lieu d'aller à la plage avec toute la famille, pourquoi ne pas organiser une escapade en couple dans un hôtel romantique ? Ou peut-être aimeriez-vous vous évader vers une destination proche ou simplement aller dîner un soir sous le même… Les options sont nombreuses !
Ne négligez pas les détails
Le manque de temps et l'ennui nous font perdre la passion des détails. Pourtant, ce baiser volé, ce toucher plus intentionnel que désinvolte, cette petite surprise inattendue… sont tous importants.
Ne tournez pas le dos à ces petits gestes, mots puissants ou regards accablants. En amour, tout est valable, tout compte. Tout peut être un ingrédient supplémentaire pour raviver la passion.
Prends soin de toi
Si vous ne vous aimez pas, vous pouvez difficilement aimer une autre personne. L'affection pour votre partenaire commence par vous-même, vous devez donc vous accorder l'importance que vous méritez. Acceptez vos erreurs, mais aussi vos réussites et vos mérites. S'aimer l'un l'autre.
Il est également important que le manque de temps ne vous empêche pas de prendre soin de vous et de profiter de votre temps libre. Prenez du temps pour vous.
De nouvelles activités au lit pour éviter la monotonie
L'un des gros problèmes de la vie de couple au quotidien, ce sont les habitudes sexuelles. Chaque fois qu'un moment d'intimité survient, tout devient répétitif et ennuyeux. Pourquoi ne pas tenter de nouvelles expériences alors ? Pourquoi ne pas en parler et inclure quelques nouvelles lors des rapports sexuels ?
Cela ne signifie pas avoir à faire des échanges de paires, lire le Kamasutra ou essayer des choses similaires. Parfois, il suffit de changer de position, d'essayer différents jeux de préliminaires ou de jouer à des jeux érotiques. L'important est d'en parler et de ne rien faire qui ne nous plaise.
Activité… aventure
Aussi l'action et l'exotisme peuvent éviter la monotonie et éveiller la passion dans une relation de couple. Avez-vous déjà pensé à faire quelque chose d'un peu différent ? Par exemple, un sport extrême comme le parachutisme, une descente en rafting, essayer un autre plat que d'habitude… Il suffit de penser à quelque chose qui nous réveille et qui nous permet de rire et de vibrer à l'unisson.
La régularité, l'ordre et la perfection détruisent l'art. L'irrégularité est la base de tout type d'art.
-Auguste Renoir-
Savoir communiquer pour éviter la monotonie
Et évidemment, la communication ne peut pas être manquée. Si vous êtes incapable de parler, de transmettre ce dont vous avez besoin, d'exprimer vos sentiments et de trouver des points de rencontre, il sera assez difficile de vous sentir à l'aise dans la relation. C'est important et fondamental pour être complices et, bien sûr, apprendre à se connaître.
Éviter la monotonie dans une relation victime de la routine n'est ni impossible ni difficile. Même avec de très petits changements, il est parfois possible d'accomplir beaucoup de choses. Vous n'aurez besoin que d'enthousiasme, de prédisposition, d'effort et de volonté de vous laisser emporter par la nouveauté et la surprise. Allez! Essaie-le!
