Pour profiter d'une relation saine et durable, l'indépendance dans le couple est très importante. Dans l'article d'aujourd'hui, nous proposons 5 règles qui peuvent vous aider à faire le point sur la situation ou vous inciter à commencer à y travailler.
Dernière mise à jour: 20 juin 2022
On est souvent amené à penser que la vie de couple vous oblige à passer une bonne partie de votre temps avec votre partenaire. Il existe en fait bien d'autres manières de concevoir la relation. Plusieurs fois, l'indépendance dans le couple est la clé d'une relation saine et durable.
Vivre ancré à votre partenaire peut être nocif. Agir de cette manière peut conduire à se sentir saturé, étouffé et souvent à ne pas avoir de plans personnels à mettre en œuvre. Maintenir une certaine indépendance dans le couple nous permet de profiter du temps à nous consacrer, un espace de réflexion et de paix sur le plan personnel et professionnel.
D'autre part, il est aussi important d'apprendre à contrôler son ego pour ne pas trop influencer la relation et, par conséquent, éviter de mettre ses propres ambitions et désirs personnels au premier plan par rapport à ceux du partenaire. Eh bien, tout cela peut être difficile si vous avez l'habitude de partager tout le temps avec votre partenaire, car l'autre peut se sentir obligé de participer à des activités qu'il n'aime pas.
L'indépendance dans le couple : pourquoi c'est important
Spesso le manque d'indépendance dans le couple est lié à une dépendance affective excessive. Si vous n'arrivez pas à cultiver et à maintenir une bonne dose d'indépendance, vous risquez d'arriver à une situation où vous pensez ne rien pouvoir faire sans votre partenaire, vous reléguant ainsi dans une dangereuse zone de confort.
Eh bien, pour mûrir sur le plan personnel et donner la juste valeur à la relation, il est important de se consacrer du temps, de sortir avec ses amis ou d'avoir d'autres projets. Mais cela n'est possible que s'il existe une bonne interdépendance dans le couple.
L'indépendance dans le couple nous fait comprendre que nous pouvons nous sentir bien et être heureux ensemble et individuellement.
Bref, l'indépendance dans le couple nous permet de profiter de la vie et de donner la juste valeur au temps passé avec le partenaire. D'autre part, il est également utile pour apprendre à gérer la jalousie et le sentiment de possession.
Comment maintenir l'indépendance dans le couple
Pour profiter d'une relation plus saine, voici quelques conseils pour vous aider à atteindre un bon niveau d'indépendance :
1. Acceptez-vous pour accepter l'autre
Pratiquer un peu d'introspection est indispensable pour apprendre à s'aimer et se donner la juste valeur et, par extension, d'apprécier davantage le partenaire. Cela nous permettra également d'établir de meilleures relations avec nos amis et notre famille.
Deuxièmement, nous devrons prendre conscience de ce qui nous différencie des autres, comme les goûts personnels, les opinions ou les loisirs. Valoriser les traits qui définissent notre personnalité nous aidera à comprendre qu'il n'est pas nécessaire d'adapter nos goûts à ceux de notre entourage.
2. Parlez à votre partenaire
Un autre aspect important est de parler à votre partenaire de besoin de plus d'espace et d'indépendance.
De cette façon, il sera possible de lui faire comprendre que passer du temps à part est, en fait, aussi bon pour la relation et qu'il n'y a rien de mal à cela. Parce qu'une croissance saine au niveau individuel a également des effets positifs sur la relation.
3. Soyez honnête
Lorsque vous passez du temps sans votre partenaire, il est crucial maintenir une communication ouverte et sincère. De cette façon, il sera plus facile d'éviter les malentendus, les doutes ou encore les difficultés liées à la jalousie.
Cela ne veut pas dire que nous devons continuellement donner des explications au partenaire sur tout ce que nous faisons, mais nous ne devons pas non plus cacher des faits importants ou garder des secrets qui pourraient compromettre la relation du couple.
4. Maintenez votre propre espace individuel
Valoriser sa dimension personnelle est un fait positif tant pour la relation que pour soi-même. Se promener, voir ce film qu'on aime tant, lire, faire du sport ou pratiquer une activité qu'on aime sont autant de moments importants qui contribuent au bien-être. Si nous laissons toutes ces choses derrière nous, tôt ou tard nous commencerons à manquer, ce qui pourrait nous rendre agités.
Ces petits plaisirs vous permettent de construire votre propre coin privé dans lequel vous réfugier pour vivre un peu de paix et de détente.
5. Établir des limites saines, fondement de l'indépendance dans le couple
Les limites protègent notre espace personnel. Il est donc essentiel de clarifier les comportements des partenaires que nous trouvons négatifs, offensants ou invasifs. De même, nous devrons respecter ses goûts, ses valeurs, ses croyances et ses sentiments.
Bien sûr, prendre du temps pour soi est essentiel pour vivre une vie longue et satisfaisante. Il vous permet de vous épanouir significativement tant sur le plan personnel que professionnel et de cultiver une vie sociale plus riche et plus fructueuse.
