Les personnes qui sont parties nous accompagnent de manière infinie si nous les portons dans nos cœurs.
Dernière mise à jour: 15 mai 2022
Faire face à la mort d'un être cher, c'est comme naviguer sur un océan pendant un certain temps entre d'énormes icebergs. Petit à petit on s'éveille, on revient à la vie et à la chaleur de son bruit pour comprendre que les personnes que nous avons perdues nous accompagnent de manière infinie.
L'écrivain Daphné Du Maurier a dit un jour que le la mort devrait être comme dire au revoir à la gare. Il devrait nous saluer, un moment pour se dissoudre dans une longue étreinte dans laquelle nous ne laissons rien d'inachevé, et enfin souhaiter un bon voyage à votre bien-aimé.
"Toute la vie est un lâcher-prise, mais ce qui fait le plus mal, c'est de ne pas avoir l'opportunité de dire au revoir."
Nous savons tous que les adieux idylliques ne se produisent pas toujours dans la vraie vie. La le destin est parfois cruel et aime nous arracher les trésors les plus précieux: Nos biens aimés. C'est pourquoi nous faisons face à la plupart de nos pertes avec un mélange de colère, de douleur et d'incrédulité indéfinissable.
On dit souvent qu'après la mort d'un être cher on survit plutôt qu'on ne vit, on se limite à aller à contre-courant comme si on était les protagonistes d'une étrange issue de vie. Cette façon de comprendre le deuil n'est pas la meilleure.
Nous sommes obligés de reconstruire nos vies, un faire de nos journées un bel hommage à ceux qui vivent encore dans nos cœurs, à la personne qui nous a laissé de précieux enseignements et qui continue de nous accompagner de différentes manières.
Ceux qui sont encore avec nous ne méritent pas de se perdre
Parfois, nous n'hésitons pas à lever les yeux et à nous souvenir de qui nous avons perdu. Cependant, ils ne sont pas si loin; ni un ciel entier ni un mur épais ne nous séparent. Ils vivent dans un coin précieux de notre cerveau émotionnel, fusionnés dans le palais de nos âmes et dans cette moitié de notre cœur qui anime chaque battement.
L'être humain est fait de souvenirs, d'expériences et d'héritages émotionnels qui le façonnent et le poussent à avancer malgré les pertes. Dans son livre Levels of Life, Julian Barnes a écrit qu'après la mort de sa femme, il a pris conscience de plusieurs éléments. La première est que le monde est divisé entre ceux qui ont vécu la douleur de la mort d'un être cher et ceux qui ne l'ont pas vécue.
Il a découvert cet exemple grâce à un ami, qui lui a dit avec tact que l'un des avantages de perdre sa femme est qu'il peut désormais faire ce qu'il veut. Cela a fait se sentir très mal Barnes, qui comprend la vie comme un lieu partagé avec sa femme.
La deuxième leçon que Julian Barnes a apprise sur la mort est qu'elle vaut la peine d'être vécue malgré le vide sanglant, malgré le fait que la moitié du lit est vide.
Rester immobile, c'est comme perdre à nouveau la personne aimée, qui vit encore en nous et demande à être honoré par le bonheur, les souvenirs et les nouveaux sourires.
Les gens que nous avons perdus seront toujours avec nous
Il ne s'agit pas de laisser derrière soi des êtres chers, mais plutôt reconstruire notre présent pour nous permettre un avenir plus complet où souvenirs et nouvelles expériences forment un tout.
"La mer est vêtue de velours, et la mer profonde est peinte en deuil"
-Ruben Dario-
Le Dr Jamie Turndorf propose une stratégie très utile non seulement pour faire face à la douleur, mais aussi pour remarquez la façon dont nos proches nous accompagnent au quotidien, ceux que nous avons été contraints de lâcher.
Connectez-vous émotionnellement avec la mémoire pour réduire la douleur jour après jour
La stratégie proposée par le Dr Turndorf est simple et cathartique. C'est basé sur un dialogue interne adéquat pour clore d'éventuelles questions en suspens, panser les plaies et profiter de l'héritage émotionnel que votre proche nous a laissé.
- Empêcher l'esprit de ne retenir que les derniers instants, faire en sorte que la mémoire soit sage et sélective et se nourrisse chaque jour d'instants heureux, de sourires, de complicité. La joie d'hier nous motivera dans le présent.
- Parlez aux personnes que nous avons perdues, dites-leur qu'elles nous manquent, mais acceptez leur éloignement. Expliquez que c'est parfois extrêmement difficile, mais alors leurs enseignements offrent la force nécessaire.
Ce dialogue intérieur peut être d'une grande aide, c'est comme créer des coins privés dans lesquels se soigner jour après jour et àavancer en sachant que l'amour ne meurt jamais. Une émotion éternelle qui donne du réconfort et une lumière impérissable. Nous la laissons nous entourer, nous donner de la chaleur alors que nous sourions à nouveau.
Images reproduites avec l'aimable autorisation de Catrin Welz-Stein
