La science cherche des stratégies pour ralentir le vieillissement, mais nous en avons déjà qui peuvent nous être très utiles. Tu les connais? Aujourd'hui, nous expliquons pourquoi certaines personnes vieillissent mal, afin de l'éviter.
Dernière mise à jour: 16 juillet 2022
Il y a des gens qui vieillissent mal, et nous ne parlons pas de ceux qui atteignent l'âge de 60 ou 70 ans avec une plus grande détérioration physique et une moins bonne santé. Il y a ceux qui arrivent à l'automne de la vie nourris de ressentiment, de mécontentement constant et sans enthousiasme.
Il est vrai qu'il n'est pas toujours facile d'accepter le temps qui passe et qu'il est parfois difficile de reconnaître son visage dans le miroir lorsque le sourire se mêle aux rides.
Cependant, il est troublant de voir comment certains de nos proches affichent un tempérament de plus en plus ennuyeux, voire hostile, à mesure qu'ils vieillissent. On dit souvent que la personnalité ne change pas avec l'âge, et ceux qui étaient un peu taciturnes et grossiers dans leur jeunesse le seront encore plus lorsqu'ils auront les cheveux gris.
Il est vrai que la vieillesse n'est pas tout rose et blanche, mais il est certainement triste de voir les gens intensifier leurs traits de caractère négatifs. Mais à quoi cela est-il dû ? Comment atteindre la vieillesse avec une meilleure humeur et un bien-être mental?
Derrière la mauvaise humeur des personnes âgées, il y a souvent un trouble psychologique comme la dépression.
Raisons pour lesquelles il y a des gens qui vieillissent mal
Les études sur le vieillissement sont nombreuses et ce n'est pas un hasard. Les recherches de l'Université Duke soulignent que l'un des plus grands défis auxquels la société est confrontée est son vieillissement progressif. On estime qu'une personne sur six dans le monde aura plus de 2050 ans d'ici 65.
À la lumière de cela, l'un des objectifs de la science est de ralentir le vieillissement afin d'avoir des personnes productives dans la vieillesse. Cela ressemble à de la science-fiction, mais c'est une réalité sur laquelle on travaille depuis des années.
La médecine et même la bio-ingénierie étudient comment tromper l'ADN pour rester jeune quel que soit son âge.
On espère atteindre l'âge de 60 ans en bonne santé physique. Toutefois, nous négligeons la variable de la santé mentale. Parce que peu de faits sont plus décisifs que d'être bien psychologiquement à n'importe quelle étape de la vie, y compris celle où les bougies rentrent à peine dans le gâteau d'anniversaire.
Bien vieillir mentalement est un art, une bénédiction à laquelle nous aspirons tous. Mais pourquoi y a-t-il des gens qui vieillissent mal ?
Les gens peuvent changer au fil des ans. Des facteurs tels que des événements traumatisants, de mauvaises relations familiales et la solitude peuvent développer un caractère plus hermétique et complexe.
1. Le poids de la solitude
Au fil des ans, il est courant de subir des pertes. La solitude est actuellement une véritable épidémie au sein de la population. Perdre un conjoint, vivre isolé de la communauté et recevoir de moins en moins de visites de parents ont un grand impact sur les personnes âgées.
La solitude forcée vous rend physiquement et émotionnellement malade. Il est courant que la personne change également à la suite de ces circonstances.
2. Quand le ressentiment et l'orgueil empêchent le pardon
La vieillesse est sans aucun doute la phase de la vie où il faut savoir pardonner. Il n'est pas bon d'atteindre le seuil des 60 ou 70 ans de rancœur, sans liens stables et sans l'affection des proches. Le regret vient plus tôt ou pieux et parfois il n'y a pas de retour en arrière.
Il y a beaucoup de gens qui vieillissent mal à cause de l'orgueil pesait plus que l'empathie dans leur vie quotidienne.
3. Certaines expériences peuvent changer notre personnalité
En moyenne on atteint la vieillesse portant avec le même caractère de jeunesse. On s'attend donc à ce que ceux qui étaient désagréables et insociables dans leur jeunesse le soient toujours. De nombreuses recherches indiquent cependant que la personnalité n'est pas aussi stable qu'on le pense.
Il est vrai qu'il y a des aspects qui ne varient pas, mais une étude de l'Université d'Edimbourg indique que la personnalité change à mesure que nous mûrissons, expérimentons et apprenons.
De la même manière, certaines expériences traumatisantes ou douloureuses peuvent nous affecter profondément, influençant le vieillissement. Par exemple, on peut devenir plus méfiant, désabusé, etc.
4. Les personnes qui vieillissent mal à cause de la situation psychosociale
Les difficultés économiques, le fait de vivre dans un environnement défavorisé ou le risque d'exclusion affectent le vieillissement. Alors qu'on dit souvent que l'argent ne rend pas heureux, la vérité est que c'est le moyen qui facilite ou entrave les moyens de subsistance d'une personne.
Si vous ne disposez pas de ressources financières suffisantes, si les soins de santé ne sont pas adéquats et que le stress chronique est un éternel compagnon de vie, il est très difficile d'affronter chaque jour et le passage des années.
5. N'acceptez pas le passage du temps
Vieillir avec optimisme implique nécessairement d'accepter l'impact des années sur son corps. Ce n'est pas facile, on ne nous l'apprend pas à l'école et il est courant d'avoir des préjugés très déformés envers les personnes âgées. Beaucoup s'opposent au passage du temps, manifester une phobie manifeste vis-à-vis de cette étape de la vie et lutter contre celle-ci.
Peu de batailles sont plus infructueuses, du moins pour le moment, que de faire face au passage du temps. Nier son âge ne fait que souffrir. Pour conclure, les personnes qui vieillissent mal sont, pour la plupart, des hommes et des femmes malheureux.
L'une des stratégies que nous devrions viser est de prendre soin de la sphère psychologique pendant le processus de vieillissement. Se fixer des objectifs, garder un esprit actif et profiter des liens sociaux sont des piliers essentiels à tout âge.
