Un parent narcissique fait croire à ses enfants que leurs besoins, pensées ou émotions ne sont pas importants. Chaque aspect tourne autour de cette figure de pouvoir qui absorbe tout comme un trou noir.
Rédigé et vérifié par le psychologue GetPersonalGrowth.
Dernière mise à jour: 05 décembre 2022
Une chose surtout s'apprend d'un parent narcissique: toutes les personnes ne sont pas aptes à fonder une famille. Qui aurait dû tout donner pour nous, qui aurait dû nous aimer, nous respecter et nous donner la sécurité a toujours eu la priorité. Cela laisse une marque profonde sur le tissu émotionnel de l'enfant.
Elle provoque un traumatisme qui doit être guéri à l'âge adulte. De nombreuses personnes souffrent de dépression, de troubles alimentaires et d'image de soi en raison de cette réalité. Grandir avec un parent narcissique, c'est penser qu'on ne mérite pas ce dont on ressent le besoin.
La négligence émotionnelle dans l'enfance est très nocive. C'est une dimension qui doit être clarifiée en tant que mécanisme pour surmonter la blessure causée par ces expériences complexes.
Sentiment de vide, de culpabilité, d'insécurité permanente... Grandir dans une famille où il y a un ou plusieurs narcissiques laisse toujours des séquelles. Et cela altère notre personnalité et notre mode de relation.
Ce que vous apprenez d'un parent narcissique
La Mount Sinai School of Medicine de New York a mené en 2003 une étude indiquant que la violence psychologique et la négligence dans l'enfance ont un impact clinique à l'âge adulte. Beaucoup de gens se tournent vers le psychologue avec des histoires déroutantes.
Ils disent avoir été constamment critiqués, humiliés et ridiculisés par l'un de leurs parents. Dans la plupart des cas, la personne ignore que le parent avait un trouble de la personnalité narcissique.
Le traumatisme d'un modèle éducatif est évident dans lequel ils ont été traités comme de simples accessoires de la famille et non comme des personnes ayant des besoins et des droits.
Différentes approches sont souvent utilisées pour aider les victimes d'abus narcissiques dans l'enfance. En général, cette maltraitance est liée à différentes psychopathologies : anxiété, addiction, troubles alimentaires, comportements d'automutilation, etc.
La thérapie est souvent efficace et permet de prendre conscience de différents aspects. Nous en parlons dans les lignes suivantes.
1. L'amour n'est pas la domination : le parent narcissique annule et sous-estime pour contrôler
Le parent narcissique agit comme un chef de secte : il essaie de passer outre les autres pour les contrôler. Cela implique une activité de sous-évaluation continue des autres, y compris des enfants. Les sentiments et les besoins de l'autre personne ne sont pas importants - seul ce que veut le parent compte.
La personne qui vit cette expérience de vie apprend que l'amour inconditionnel n'est pas basé sur la domination. Au lieu de cela, le narcissique a besoin de victimes pour exercer un contrôle et ainsi atteindre la supériorité. Aussi, s'il y a quelque chose qu'il aime, c'est le sentiment de pouvoir se rabaisser et d'avoir le sien sous contrôle.
2. Le but de la vie n'est plus de satisfaire un narcissique
Lorsque vous êtes enfin libéré de la domination du parent narcissique, vous comprenez que vous êtes libre. Il devient possible de prendre des décisions et de mener l'existence qui est jugée la meilleure à chaque instant.
Comprendre cet aspect est vital pour toute victime d'abus narcissique, en particulier toute personne ayant grandi avec quelqu'un avec un tel profil.
Grandir dans un environnement dominé par un parent narcissique signifie que le seul but de la vie est de lui plaire. Cela implique de renoncer à tous les rêves, désirs ou envies.
La manipulation de l'ego dans ces cas est absolue, au point que beaucoup de gens ne savent même pas ce qu'ils attendent de la vie ou quels objectifs ils ont.
3. Libre d'interagir avec qui vous voulez en dehors de la sphère familiale
Les parents narcissiques sont très possessifs envers leurs enfants. Non seulement ils les annulent psychologiquement, mais ils ont aussi tendance à les isoler. A tel point qu'il est normal qu'ils surveillent leurs activités, le temps qu'ils passent à l'extérieur de la maison et préfèrent ne pas avoir d'amis ou de partenaires.
La thérapie vous aide à comprendre que vous avez pleinement le droit de créer les liens souhaités. Vous êtes libre de quitter l'orbite dysfonctionnelle que cette figure s'est construite; des personnes complètes prêtes à rompre le cordon ombilical et à construire leur propre monde.
Les narcissiques ne peuvent pas percevoir leurs enfants comme des individus uniques séparés d'eux-mêmes. La domination est absolue.
4. On n'est pas responsable du bonheur ou du malheur du parent narcissique
Nous ne sommes pas de ce monde pour exaucer les désirs du parent narcissique. Notre tâche n'est pas d'être sa projection, encore moins de rechercher son bonheur.
Si le parent exprime de la déception face à notre comportement ou exprime de la douleur parce que nous sommes autonomes dans nos décisions, ne l'écoutez pas. Ce n'est pas notre responsabilité.
Nous avons pleinement le droit de façonner nos projets indépendamment de ce qu'ils veulent ou ressentent. Nous ne nourrissons pas leur appétit narcissique ni ne prêtons attention à leurs drames.
5. Nous avons le droit de nous éloigner de ceux qui blessent
Nous avons pleinement le droit de décider combien de temps nous voulons investir dans le parent narcissique. Il y aura ceux qui considèrent qu'une visite mensuelle est suffisante. D'autres peuvent préférer rompre complètement le lien. Chacun a pleinement le droit de décider de la relation qu'il veut ou non avoir avec la figure en question.
conclusions
L'aspect le plus important est de rechercher et de créer des liens sains, des liens qui nous enrichissent émotionnellement et ne nous laissent pas mentalement blessés. Les vraies familles sont forgées par l'amour et la génétique n'a pas d'importance là-bas.
