Chaque couple, tôt ou tard, se retrouve à vivre un moment de crise dicté par certaines difficultés, lacunes ou complications qui affligent la relation. Sans tourner autour du pot, nous parlons de problèmes relationnels.
En effet, dans ce guide nous analyserons les problèmes de couple qui surviennent plus fréquemment, et qui donc risquent sérieusement mettre les deux partenaires à genoux. De plus, pour chaque problème, j'expliquerai aussi les solutions possibles !
Problèmes relationnels et psychologie
La psychologie nous apprend que les problèmes relationnels sont la cause directe de ce qu'on appelle alors "crise de couple". Ce dernier, en effet, ne concerne jamais un événement unique, mais un ensemble de problèmes, de situations et de facteurs qui ont duré trop longtemps.
En effet, ceux qui se retrouvent au milieu de « problèmes de couple » peuvent facilement s'apercevoir que, justement, il s'agit de multiples difficultés, incompréhensions ou désagréments. Ces circonstances, comme il est normal, affliger les deux partenaires qui semblent incapables de surmonter leurs problèmes.
Cependant, l'important est qu'il y ait volonté de la part des deux mettre de côté les difficultés et trouver un moyen de se retrouver toujours unis et amoureux. C'est, pour l'essentiel, le seul facteur qui compte pour pouvoir sortir des fameux "problèmes de couple".
Si à la base il n'y a aucune envie d'assainir la relation et de lui donner toute l'attention qu'elle mérite, il sera très difficile de sortir de ce « bourbier ». Ce que j'essaie de vous dire, c'est que si vous ou votre partenaire envisagez d'emprunter deux voies différentes, vos problèmes continueront. jette une ombre sur toi.
Par conséquent, pour trouver une solution gagnante, vous devez être sûr de vouloir atteindre le même objectif. Le chemin est donc trouvé. Le chemin que vous devrez emprunter ne sera pas facile, c'est pourquoi nous avons besoin du maximum de votre collaboration.
Des problèmes relationnels plus fréquents
Comme nous l'avons dit tout à l'heure, quand on parle de crise de couple, ou de problèmes de couple, on fait généralement référence à des enjeux plus critiques. En revanche, s'il s'agissait d'un problème unique, il serait plus facile à gérer et à mettre de côté.
Mais quand les choses se mettent à s'additionner, à devenir multiples et à créer une mauvaise humeur après l'autre, voilà que les jeux se compliquent et que la situation devient intenable. Voyons donc quels sont les problèmes de couple les plus fréquents qui surviennent dans une relation amoureuse.
Problèmes de communication dans le couple
Les problèmes de communication sont peut-être je pire, car un manque de compréhension peut conduire à de nombreuses autres solutions désagréables. D'autre part, à la base d'une bonne relation, et nous ne parlons pas seulement des amoureux, il doit y avoir un bonne communication.
En effet, toute relation (travail, famille ou amitié) risque d'être compromis si les personnes qui le composent ont des problèmes de communication.
Mais qu'est-ce que cela signifie en pratique ? De nos jours, on entend souvent parler de cette fameuse « communication », mais il est parfois difficile de la délimiter et de vraiment comprendre de quoi il s'agit.
En réalité, le discours est très simple. Tout d'abord, vous devez avoir empathie. Autrement dit, il faut avoir la capacité de se mettre à la place de son partenaire, en essayant de comprendre ses émotions, son point de vue et ce qu'il veut nous dire à travers ses propos.
Cela vous permettra de le voir non pas comme un ennemi acharné, mais comme la personne que vous aimez et qui essaie de s'identifier à vous. En même temps, cependant, il est important de parler clairement et avec amour, éviter de hausser le ton où ce n'est pas nécessaire.
Mais attention : avec cela je ne dis pas qu'il faut toujours « abandonner » à son partenaire pour éviter les disputes. Le message que je voudrais vous faire parvenir est que vous devez apprendre à s'écouter et à se parler.
Lorsque vous communiquez, il doit y avoir des sentiments positifs à la base, sinon il vous est impossible de ne pas finir par vous disputer ou vous disputer. Votre « discours » doit refléter votre union, alors qu'il ne doit pas représenter une limitation, un problème ou un problème.
Au cœur d'une relation heureuse se trouve une bonne communication en couple. Et jusqu'à ce que vous résolviez ce problème, vous pouvez être assuré que vous ne résoudrez rien d'autre.
Problèmes de couple au lit
Les problèmes de sexualité dans les couples sont tout aussi dangereux que ceux liés à la communication. Et, entre autres, comme nous le verrons mieux sous peu, ils ont beaucoup à voir avec la communication. Les problèmes de couple sexuel peuvent être attribués à plusieurs causes :
- Manque de désir sexuel
- Déséquilibre du couple dans l'envie de s'unir sous les draps
- Facteurs externes qui se déversent dans l'intimité
- L'ennui ou la paresse
- La routine qui joue un rôle de premier plan
Comme vous pouvez le voir, de nombreux autres « petits » problèmes peuvent coexister au sein du problème sexuel. Cependant, la bonne nouvelle est que ils se produisent rarement tous en même temps. Par conséquent, vous devrez travailler sur un point à la fois (en espérant qu'il n'y en aura plus plus tard).
Quelle que soit la cause qui vous cause des problèmes dans votre sphère intime, la seule façon de la briser est raconter. Ignorer le problème ne vous aidera pas à surmonter le problème, mais au contraire, cela ne fera qu'empirer le problème en le rendant de plus en plus évident.
Soyez complices, dites-vous clairement ce que vous vivez, quelles sont vos pensées et quelle est selon vous la cause qui vous a poussé à vous évader sous les draps. La sphère intime est trop important pour être laissé de côté, et si vous ne réparez pas les choses dès que possible, vous pourriez vraiment avoir de gros chagrins.
Problèmes relationnels après un enfant
C'est une situation qui se produit assez souvent dans les couples qui décident de sceller leur amour en donnant naissance à une petite créature. Au début, il a été pris par un phase d'enthousiasme qui laisse peu de place à autre chose, et dans cet « autre » tout ce qui concerne la relation des deux partenaires au sens strict y aboutit.
On parle d'attention, de moments à se consacrer, de moments d'intimité, de sortie entre amis ou de partir pour un week-end de détente et d'insouciance. D'un autre côté, un enfant implique plusieurs responsabilité, mais aussi beaucoup énergie e tempo. En conséquence, il est assez facile de créer des déséquilibres au sein de la relation.
Dans la plupart des cas, les problèmes relationnels après un enfant sont dus à partage des responsabilités entre les deux parents, qui s'équilibrent rarement d'emblée. A partir de ce moment on commence à souligner qui fait le plus, qui est le plus présent, qui se réveille le plus pendant la nuit et ainsi de suite.
Ce qui est créé est un écart dans lequel vous ne vous regardez plus comme un partenaire, mais en tant que parents, et nous nous « jugeons » les uns les autres pour les actions de chacun. De plus, il est assez fréquent que l'arrivée d'un enfant apporte "gélosie» Entre les deux partenaires, puisque toute l'attention est portée au petit. En d'autres termes, il est possible que l'un ou l'autre des partenaires se sente indésirable, seul ou mis à l'écart.
Enfin, les problèmes d'un couple après un enfant sont souvent liés à un mauvaise vie sexuelle ou, au pire, même inexistant. On manque de temps, la fatigue se fait sentir, il y a des priorités plus importantes et du coup on finit par mettre la sphère intime au second plan. Tout cela, cependant, est simplement sbagliato, et ne fera que continuer à apporter plus de problèmes relationnels.
Problèmes relationnels après une trahison
La trahison au sein du couple peut provoquer une avalanche de problèmes qui, à mesure qu'elle descend vers la vallée, devient de plus en plus fuori control. En revanche, lorsqu'on a des expériences sentimentales ou sexuelles en dehors du couple, il manque un aspect essentiel à la relation : le confiance.
En plus de l'indignation et de la déception, en effet, on se sent trahi par la personne en qui il avait placé sa confiance et son amour : c'est pourquoi ça fait si mal. Cela peut sembler anodin, mais à deux personnes qui ne partagent pas ces aspects, il sera difficile de se sentir si amer ou abattu par une trahison.
Dès que l'un des deux partenaires déclare (ou est découvert) avoir eu des relations sexuelles en dehors du couple, ils cessent piliers de la relation, et vous commencez à ressentir des sensations telles que :
- Vous ne faites plus confiance à votre partenaire
- Vous devenez obsédé chaque fois que vous n'êtes pas ensemble
- La pensée du partenaire avec une autre personne devient un tourment
- Vous n'avez plus de désir sexuel
- Tout ce qui est dit par le partenaire est remis en question
- On craint que la situation ne se reproduise du jour au lendemain
- On se demande si ça vaut vraiment la peine de continuer à être ensemble
- Le partenaire trahi pourrait adopter un mauvais comportement pour se venger
En bref, c'est compréhensible non ? N'importe qui, après avoir été trahi, se retrouverait dans une situation similaire. Par conséquent, il n'y a même pas beaucoup de raisons d'être surpris qu'après une trahison, il y ait plusieurs problèmes dans la relation.
L'ennui, le manque de stimulation et la paresse
Enfin, des problèmes relationnels peuvent également survenir en raison d'une routine désormais abandonnée. peu de place pour l'enthousiasme et les nouvelles. Habituellement, on dit que ce problème survient parmi les couples qui sont ensemble depuis de nombreuses années, mais la vérité est qu'il est également susceptible d'affecter les "jeunes amants".
En fait, la différence n'est pas seulement le temps, mais aussi et surtout les deux partenaires. S'habituer à aux époques, aux lieux, aux gens qui se fréquentent ou encore aux moments où s'adonner aux draps sacrément facile.
C'est un voyage qui se déroule à un niveau inconscient et qui se produit lorsque vous êtes à l'aise dans votre zone de confort. Cette dernière ne doit cependant pas devenir le poison de la relation. Ce que nous risquons, en fait, c'est de faire toujours les mêmes choses, d'avoir peu envie d'essayer quelque chose de différent et de ne plus pouvoir se stimuler les uns les autres.
Une situation similaire amène les deux partenaires à vivre comme deux amis ou comme deux frères, qui commencent peu à peu à « oublier » le la passion qui les unissait autrefois. L'ennui, en fait, peut être mortel pour une histoire d'amour.
Et le pire c'est qu'en réalisant que tu vis à l'intérieur d'un relation plate c'est vraiment difficile, surtout quand les deux partenaires sont impliqués dans cet "état d'ennui-paresse-habitudes".
Problèmes relationnels : que faire
Après avoir examiné les problèmes relationnels les plus courants, concentrons-nous maintenant sur ce que nous pouvons faire pour les surmonter. Vous devrez d'abord essayer de comprendre quelle en est la cause qui a conduit à la crise du couple.
Quand avez-vous commencé à vous séparer ? Qu'est-ce qui s'est passé au cours des 6 derniers mois? Quelles sont les raisons pour lesquelles vous vous disputez plus souvent ? Bref, en vous posant des questions comme celles-ci vous pourrez assez facilement identifier le mal qui vous afflige.
Pour le faire correctement vous devrez y penser à la fois ensemble et seul, car il est important de se confronter, mais aussi d'y penser en soi. Plus tard, comme vous pouvez l'imaginer, il faudra en parler.
Maintenant que vous avez une idée plus précise de vos problèmes relationnels, vous devez essayer d'en parler de manière constructive, associant. Soyez transparent en vous disant quels sont vos points de vue, en soulignant à la fois les aspects positifs et ceux qui, selon vous, doivent être améliorés.
Évitez d'être arrogant ou d'utiliser des « tons laids », car n'oubliez pas que vous serez face à face pour trouver une solution, et pour ne pas voir qui a le plus raison. Il s'agit d'une phase très délicate, car des incohérences peuvent survenir sur certains aspects de votre relation.
C'est pourquoi vous devez être prêt à vous mettre à la place de l'autre et essayer de comprendre vos points de vue. Cela rendra beaucoup plus facile trouver la médiation ou un compromis qui peut vous rendre tous les deux heureux. Enfin, pour surmonter les problèmes du couple, il faut être prêt à se donner le pardon.
Toute situation de douleur, de déception ou d'éloignement doit être mise à la porte. Garder rancune coûte cher, et surtout ça ne résout rien. Par conséquent, si vous voulez commencer à écrire un nouveau chapitre de votre livre, vous devez avoir l'âme en paix pour ce qui s'est passé dans les chapitres précédents.
Problèmes relationnels : à qui s'adresser
Avoir la volonté de surmonter les problèmes relationnels est important, mais dans certains cas ça ne suffira peut-être pas. Nous parlons de ces relations dans lesquelles le chemin du « parlons-en, confrontons-nous et analysons-nous » a déjà été parcouru et, malheureusement, n'a pas porté ses fruits.
Dans ces cas, il devient donc d'une importance fondamentale de contacter un thérapeute de couple, dont le travail n'est pas de s'occuper des partenaires individuels, mais du couple lui-même. La thérapie de couple est utile pour rapprocher les partenaires surtout du point de vue relationnel, en les aidant à communiquer d'une manière aimante et constructive.
C'est le chemin "de base" qu'il faudra affronter avec le thérapeute, qui grâce à sa présence et la sienne compétences, cela peut aider les partenaires individuels à se sentir mieux dans la relation qu'ils vivent, avec une amélioration conséquente de celle-ci.
