"Je t'aime, mais je te quitte." Cela ressemble à une contradiction, mais qui ne s'est pas retrouvé dans une situation similaire : devoir mettre fin à une relation même si l'amour existe toujours. Comment faire face à ces situations ?
Dernière mise à jour: 29 juillet 2022
Devoir quitter le partenaire que vous aimez encore est une expérience très courante. Cela se produit à la suite d'une trahison qui nous a brisé le cœur, qui bat encore pour la personne qui nous a trahis. La même chose se produit même lorsque, malgré la passion, la coexistence est aussi insoutenable que nuisible.
On aimerait que l'amour soit beaucoup plus simple, moins tordu, mais comme le disait l'écrivaine française Françoise Sagan, « aimer ce n'est pas seulement 'bien aimer', c'est avant tout comprendre ». De même, il a souligné que la seule façon sensée d'aimer est de frôler la folie. On peut donc affirmer que la contradiction est un continuum dans ce domaine.
C'est difficile de garder les pieds sur terre, mais ce qu'il ne faut jamais perdre, c'est la tête. Entretenir une relation où il y a de l'amour, mais où la souffrance est continue, n'a pas beaucoup de sens. Même si nous avons du mal à croire, parfois ceux qui nous aiment le plus nous font le plus mal et nous ne pouvons pas le permettre.
Quitter quelqu'un que l'on aime encore est une expérience qui laisse des traces.
Conseils pour quitter le partenaire que vous aimez encore
Parfois l'amour et les événements se heurtent comme deux planètes en collision. On ne sait pas pourquoi, mais on arrive toujours à cet âge où l'on découvre que l'amour ne gagne pas sur tout.
Ceux qui nous aiment ne devraient pas nous faire pleurer, mais cela peut arriver plus que prévu. Parfois, il y a une variable dans la formule d'affection entre deux personnes dont tôt ou tard nous prenons conscience.
Quitter le partenaire que vous aimez toujours est une expérience courante pour la plupart. L'étude de recherche de l'Université de l'Utah, par exemple, révèle des données intéressantes. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles nous choisissons de mettre fin à une relation, mais une est décisive : perdre la confiance.
Ce n'est pas la même chose que d'arrêter de ressentir cette alliance et cette complicité authentique avec l'être cher. C'est comprendre que, peu importe ce que nous faisons, peu importe l'effort que nous investissons, ce qui nous éloigne n'est pas résolu. Dans ces cas, il est conseillé d'agir comme nous l'expliquons ci-dessous.
Parlez honnêtement et ne vous donnez pas de seconde chance
Afin de quitter le partenaire que vous aimez toujours, il est essentiel d'être honnête l'un avec l'autre. On ne peut pas mettre fin à une relation sans donner d'explication, sans avoir une dernière conversation pour clarifier pourquoi elle rompt. Evitons les clichés ou les phrases toutes faites, évitons les classiques « ce n'est pas toi, c'est moi » ou « je n'ai pas les idées claires, donnons-nous du temps ».
Nous devons être clairs sur le fait que la relation ne nous apporte pas un véritable bonheur et le communiquer avec assurance. A cet effet, il convient de procéder comme suit :
- Tout d'abord, clarifions ce que nous allons dire. Soyons concis et évitons d'improviser.
- Préparons-nous à ce que l'autre personne pourrait dire. Il utilisera sûrement l'amour comme prétexte pour éviter de rompre, en utilisant des phrases comme "Si tu m'aimes, tu ne peux pas me quitter".
- Ne tombons pas dans le piège des secondes chances. En moyenne, ils ne font qu'intensifier la souffrance.
- On pourrait expliquer que « je pars parce que je m'aime. Je préfère mettre fin à cette relation car je t'aime et aucun de nous ne mérite de se faire du mal comme nous l'avons fait jusqu'à présent ».
Ne cherchez pas le blâme
Lorsqu'une relation se termine, on a tendance à blâmer l'autre pour avoir triché ou négligé. Il arrive aussi souvent que le couple ne puisse pas s'entendre malgré l'amour.
Cependant, lorsque vous quittez le partenaire que vous aimez encore, il est conseillé de ne pas culpabiliser. Nous acceptons que la rupture soit la meilleure option pour nous deux, la seule façon d'arrêter de souffrir et redeviens toi-même. Faisons-le sans ressentiment ni inconfort supplémentaire.
Obtenir de l'aide pour faire face à la douleur
Lorsqu'une relation se termine, nous perdons une partie de nous-mêmes, surtout s'il y a encore de l'amour. Dans ces situations, il est crucial affronter une phase de deuil et vivre toutes les émotions complexes qu'elle comporte. Cela prend du temps et il y aura sans aucun doute des jours difficiles et des moments de doute.
Dans les moments difficiles, il est conseillé de bénéficier d'un bon soutien : les amis et la famille sont toujours des alliés indispensables.
Appliquez la stratégie "zéro contact" pour quitter le partenaire que vous aimez
Après la fin d'une relation, ce n'est pas la peine de regarder le profil social de l'ex. Éviter tout contact dans la vie réelle et dans l'univers en ligne vous évitera de nourrir des pensées et des émotions qui n'ont plus leur place.
Cela permettra d'avancer plus facilement sans regarder en arrière, sans être ancré à quelqu'un qui n'a plus de place dans notre présent.
Avant de vous remettre ensemble, souvenez-vous des raisons qui ont conduit à la rupture
Quand il y a encore de l'amour, pousser et tirer sont courants. Ce sont ces liens « chewing-gum » qui ne se rompent jamais complètement, qui vont de la réconciliation à la rupture à plusieurs reprises. Il n'est pas recommandé pour l'équilibre mental et émotionnel.
Face à la tentation de renouer avec l'ex, on se souvient de ce qui nous a poussé à le quitter. Réfléchissons à la souffrance que nous avons vécue et demandons-nous ce qu'il adviendrait de notre dignité si nous nous remettions ensemble.
Soyez décisif et fixez-vous de nouveaux objectifs de vie pour quitter le partenaire que vous aimez toujours
Quitter votre proche parce que la relation a causé du malheur est une décision courageuse. Se donner la priorité est sage. Réaffirmer sa décision sans regarder en arrière est un acte d'une grande maturité émotionnelle.
Il est vrai qu'à certains moments, lorsque l'on ferme les yeux, des moments significatifs et magiques de la relation passée viennent à l'esprit.
Que cela se produise est positif, car il convient de chérir les bons moments, mais il est essentiel de ne pas revenir en arrière, de ne pas reprendre des liens qui blessent et limitent.
Le meilleur choix est donc d'avancer, de se fixer de nouveaux objectifs, de rencontrer de nouvelles personnes, continuer à grandir. C'est le sens de la vie.
