Renforcer la relation est un défi qui exige non seulement de la motivation, mais aussi de la compréhension, de l'engagement et du respect.
Dernière mise à jour: Novembre 28, 2022
Parfois, nous mettons davantage l'accent sur la quantité d'affection que sur sa qualité. Pourtant, notre objectif ne devrait pas être des océans d'amour, mais de rendre ce sentiment toujours plus profond et, par conséquent, plus solide. Le renforcement de la relation doit être une priorité.
Rendre la relation plus épanouissante et ainsi contribuer à notre équilibre et à notre bien-être n'est pas chose aisée. Renforcer la relation signifie augmenter la qualité et la profondeur du lien qui nous lie à notre partenaire, et cela demande engagement et persévérance.
Rien n'est petit en amour. Ceux qui attendent les grandes occasions pour montrer leur tendresse ne savent pas aimer.
-Laure Conan-
Dans cet article, nous vous présentons 7 stratégies pour renforcer la relation. Ce sont des attitudes qui favorisent la confiance, l'intimité et la valeur mutuelle. Continuez à lire pour le découvrir.
7 stratégies utiles pour renforcer la relation de couple
1. Respecter les intérêts du partenaire
Cela semble évident, mais ce n'est pas le cas. En théorie, nous savons tous que il est important de respecter les intérêts du partenaire. En pratique, cependant, nous ne le faisons pas toujours. Surtout lorsque nous sommes exclus de ces intérêts ou que nous entrons en conflit avec les nôtres.
L'autre n'est que cela : un autre. Que cela ne s'emboîte pas est sain, mais cela cesse de l'être si ces différences alimentent le ressentiment ou déclenchent un désir de contrôle qui n'a aucune raison d'exister.
2. Acceptez le caractère du partenaire
Accepter vraiment signifie ne pas vouloir changer l'autre personne e respecter son temps. Nous avons tous des défauts et des limites qui peuvent déranger les autres. Néanmoins, nous attendons de notre partenaire qu'il accepte l'ensemble du package : à la fois les forces et les faiblesses, les forces et les faiblesses.
Pour renforcer la relation de couple, nous devons abandonner le désir de vouloir changer ce que nous n'aimons pas chez le partenaire. Il ne s'agit pas de se réprimer face à ses manières que l'on n'aime pas, mais de comprendre qu'elles font naturellement partie de son histoire, comme n'importe quelle autre personne.
3. Savoir écouter pour renforcer la relation de couple
Certaines personnes restent silencieuses, pinçant les lèvres, pendant que leur partenaire parle. D'autres n'écoutent tout simplement pas. Seuls quelques-uns savent vraiment écouter à cœur ouvert sans juger.
L'écoute coïncide avec la capacité de comprendre l'autre personne selon ses propres termes, pas les nôtres. Une personne qui se sent entendue sera également motivée à écouter. Cela semble évident, mais vousune bonne communication est la base de toute relation.
4. Concentrez-vous sur les forces et non sur les défauts du partenaire
Au début de la relation, nous ne voyons que les points forts du partenaire. Malheureusement ou heureusement, cette situation évolue avec le temps. Au fil des mois, certaines personnes commencent à se concentrer uniquement sur les défauts de l'autre.
Pour renforcer la relation, cependant, nous devons empêcher que cela ne se produise. Ce n'est pas si difficile. Si nous maintenons une attitude réceptive et positive, nous constaterons que mettre l'accent sur les vertus de l'autre est la meilleure chose à faire. Le partenaire rendra probablement la pareille de la même manière.
5. Donnez le meilleur de vous-même
Les êtres humains ont des facettes différentes, parfois très différentes les unes des autres. Aujourd'hui nous sommes des héros, demain nous pourrions être effrayés par une bagatelle. Nous ne sommes pas des machines et notre identité est quelque peu instable, soumise à diverses circonstances.
Vous devez communiquer avec votre partenaire pour comprendre s'il y a quelque chose qu'il ne peut pas faire et pourquoi. Nous n'avons pas le droit de remettre en question ses intentions ou mesurer ses efforts aux nôtres.
6. Reconnaître les efforts du partenaire pour renforcer la relation
La vie n'est facile pour personne, mais elle devient un peu plus facile quand on la partage avec quelqu'un. Ce que nous attendons du partenaire, c'est qu'il nous accompagne vraiment, qu'il nous tende toujours la main.
Reconnaître les efforts suscite un grand bonheur et une profonde gratitude, pousse par conséquent à s'améliorer. L'approbation et la confiance sont des sentiments très motivants et rapprochent deux personnes. C'est certainement l'un des moyens les plus intelligents d'améliorer la relation.
7. Montrez de l'affection avec des mots et des actions
C'est dommage que beaucoup de gens pensent aujourd'hui que montrer de l'affection est ringard. Dès notre naissance, nous avons tous besoin de démonstrations d'affection de la part des autres. C'est comme une sorte de nourriture émotionnelle qui nous nourrit et nous rend plus forts.
Il ne suffit pas de montrer que vous aimez votre partenaire uniquement dans les moments les plus difficiles. Pour que le couple soit plus fort, les démonstrations d'affection doivent être quotidiennes. Vous n'avez pas besoin d'utiliser des mots ringards, mais des gestes qui montrent que le partenaire est spécial pour nous.
Construire une histoire d'amour forte et saine enrichit nos vies, améliore notre santé mentale et même physique. Une relation amoureuse saine fait de nous de meilleures personnes et nous aide à améliorer certains aspects de notre vie. Il est payant d'apprendre à renforcer la relation.
