Dernière mise à jour: 21 septembre, 2022
Au fil des années, il est normal que l'ancien désir sexuel s'estompe voire s'estompe. La vie quotidienne, le manque de temps, les habitudes et les problèmes quotidiens sont quelques-uns des facteurs qui peuvent contribuer à éteindre la flamme. Heureusement, il existe de nombreuses façons de retrouver le désir dans une relation de couple.
Certaines recherches confirment que, comme les niveaux de désir varient dans le temps, les écarts dans ce domaine sont une caractéristique inévitable des relations. Néanmoins, il est possible de retrouver le désir.
5 façons de retrouver le désir
1 - Fréquentes démonstrations d'affection
Retrouver le désir, bisous et caresses sont indispensables. Le simple fait d'être plus présent dans les démonstrations d'affection et de le faire plus longtemps peut augmenter la connexion du couple.
Au début, les couples ils apprécient les baisers passionnés, les caresses et toutes sortes de gestes affectueux. Au fil du temps, cependant, ces comportements peuvent diminuer, à la fois en fréquence et en intensité. Pour cela, la reprise de ces échanges et interactions est un élément indispensable à la santé affective et sexuelle du couple.
Les baisers, les câlins et les caresses sont un moyen d'exprimer des sentiments d'affection et de désir dans la cour. De plus, le flirt peut favoriser les rapports sexuels et augmenter l'attirance pour les deux partenaires.
2 - Prendre rendez-vous
Au cours des premiers mois de la relation, il est courant de faire l'effort d'organiser des rendez-vous dans des lieux pleins de charme et de romantisme. Ces réunions sont des moments parfaits pour se déconnecter mentalement et concentrer toute l'attention sur la personne en face de nous.
Malgré cela, au fil des années le couple prend plus de responsabilités. Cela est particulièrement vrai lorsque les enfants naissent. En conséquence, il peut devenir difficile de rompre la monotonie et d'organiser des rendez-vous spéciaux comme une soirée romantique ou amusante.
Même s'il devient difficile de trouver du temps pour être ensemble, il est indispensable d'organiser des rendez-vous avec une certaine fréquence afin de préserver la relation. Il n'y a pas besoin de faire des choses spéciales, l'important est de montrer à quel point votre partenaire est important pour vous.
"Vous pouvez oublier la personne avec qui vous avez ri et celle avec qui vous avez pleuré."
-Gibran Kahlil Gibran-
3 - Prenez soin de votre santé physique et émotionnelle
Lorsque nous ne nous sentons pas bien dans notre peau physiquement et émotionnellement, le côté sexuel de notre vie quotidienne est plus susceptible d'en souffrir. C'est important prendre soin de votre apparence et de votre bien-être. De cette façon, nous nous sentirons plus à l'aise dans l'intimité.
Pour se sentir bien dans sa peau, il ne suffit pas de suivre une alimentation saine et de faire du sport. Il faut prenez soin de votre estime de soi et apprenez à gérer vos émotions.
Apprendre à se connaître et prendre soin de soi est essentiel pour que la flamme de l'amour et bien sûr de la passion reste allumée. De plus, gardez à l'esprit que si l'intérêt physique entre les membres du couple reste vivace au fil des années, il est beaucoup plus facile de maintenir le désir sexuel également.
Certaines recherches affirment que l'apparence physique est essentielle pour ressentir une attirance sexuelle pour une personne. Prendre soin de votre santé physique a également un impact très positif sur la façon dont nous nous sentons émotionnellement.
4 - Surprenez votre partenaire
Tout le monde aime recevoir des surprises. Pourtant, quand on est en couple depuis longtemps, il est facile d'oublier les petits détails qui plaisent tant à son partenaire. Cela peut arriver même si au début de la relation ces gestes étaient très fréquents.
Vous pouvez surprendre votre partenaire de mille façons. Il n'est pas nécessaire de faire un beau cadeau ou quelque chose de très spécial. L'important est de montrer de l'affection d'une manière à laquelle votre partenaire ne s'attend pas. Il s'agit de faire de petits gestes qui montrent l'amour et que vous vous considérez comme spéciaux l'un pour l'autre.
5 - Contactez un spécialiste du couple
Les statistiques les plus récentes publiées dans notre pays montrent que plus de la moitié des femmes et 20% des hommes reconnaissent ne pas être satisfaits de leur vie sexuelle. Beaucoup de gens reconnaissent la nécessité d'un changement dans leur relation, mais ne savent pas comment. Dans ces cas, il peut être judicieux de faire appel à un professionnel spécialisé.
Comme tout autre thérapeute, un spécialiste du couple pourra vous donner des conseils utiles à ce sujet. Vous découvrirez ainsi quelques stratégies utiles pour retrouver le désir dans vos relations de couple.
