Dernière mise à jour: 14 septembre, 2022
Vous avez certainement souvent entendu parler de manipulation émotionnelle. Des différentes manières dont il se manifeste et des souffrances qu'il peut causer à ses victimes. C'est l'un des comportements qui provoque le plus de dégâts sur son passage, notamment en raison de son caractère silencieux et létal.
Le manipulateur émotionnel a un plan d'action détaillé dans sa tête. Il est conscient des faiblesses de sa proie et sait démonter ses défenses pour obtenir ce qu'il veut. Pour ce faire, elle peut même faire croire à la victime qu'elle est la coupable jusqu'à ce que la victime cède et accepte de se plier à ses exigences.
Les manipulateurs obtiennent également ce qu'ils veulent en générant certaines émotions chez les autres, selon leurs intérêts. Comme nous venons de le dire, le plan est déjà établi. Et le bourreau n'aura aucun scrupule : il utilisera tous les moyens nécessaires pour prendre le contrôle de sa victime, jusqu'à ce que son but soit atteint.
La dissonance cognitive : une cause fréquente de manipulation émotionnelle
Vous avez peut-être remarqué que les personnes manipulatrices utilisent ce qu'on appelle la "dissonance cognitive" en psychologie. La dissonance cognitive fait référence à un conflit interne qui se produit lorsque deux pensées apparemment incongrues coexistent dans notre esprit. ou lorsqu'une pensée donnée ne rentre pas dans notre système de croyances ou nos habitudes comportementales.
Ce conflit intérieur, cette tension qui use la pensée, engendre souvent des conséquences très particulières, qui visent à mettre fin à ce sentiment de chaos cognitif dans lequel nous sommes entrés sans nous en rendre compte. Un sentiment d'incohérence interne qui nous bouleverse au point de nous faire tout faire pour l'éliminer.
Nous devons rétablir une congruence objective entre ce que nous ressentons et ce que nous croyons, entre nos croyances et nos comportements… entre nos pensées et nos actions. Quand on se trouve à ce carrefour, pour en sortir vivant, on est prêt à se laisser mener main dans la main par l'auto-tromperie.
L'auto-tromperie est le subterfuge par excellence de la dissonance cognitive
Comme nous l'avons expliqué, nous ferions tout pour ne pas avoir à endurer constamment ce sentiment désagréable que nous sentons grandir en nous. On évitera donc de prendre connaissance de toutes les informations qui alimentent cette dissonance, nous nous couvrirons les yeux et les oreilles face à tout ce qui peut nous déstabiliser davantage.
Le manipulateur émotionnel sait comment se comporter en présence de dissonance cognitive et se trompe pour atteindre ses objectifs. Un exemple clair de ce mécanisme est le cas des personnes qui se sentent incapables de mettre fin à une relation : elles feront tout leur possible pour renverser la situation et inciter le partenaire à le faire.
Luca veut quitter Elisa, car il vient de rencontrer une autre fille avec qui il a ressenti une entente particulière. Elisa, en revanche, qui n'en sait rien, ne voudrait jamais le quitter, car elle est amoureuse de lui. Face à cette situation, Luca se comportera de manière à faire sentir à Elisa que leur relation n'a plus de sens, jusqu'à ce qu'elle y mette fin. Plus tard, il lui fera sentir qu'elle est la seule responsable de cette rupture : « Mais si c'était toi qui m'avais quitté ! Je n'ai jamais voulu! ".
Le manipulateur rejette la faute sur l'autre, se libérant de toute responsabilité.
Submergé par la sensation difficile que produit la confrontation entre la personne qu'il aimerait être, un petit ami fidèle, et celle qui est en ce moment, un partenaire infidèle, Luca opte pour la manipulation émotionnelle. De cette manière, ce sera Elisa qui dénouera la situation en la rendant seule responsable. Très probablement, Elisa ne comprendra pas vraiment ce qui se passe, car peu de gens croiraient que leur partenaire puisse agir de cette manière. De plus, le propre comportement de Luke peut ne pas être pleinement conscient.
Luca, en effet, ne trouve pas le courage de mettre fin à une relation qui ne le rend pas plus heureux et d'admettre qu'en réalité il veut une autre femme. Il ne peut concevoir d'être le bourreau, et pour cela son esprit le protège, lui faisant sentir qu'en réalité il est la victime. N'acceptant pas cette réalité et incapable d'assumer ses responsabilités, il finit par manipuler Elisa, tirant sur la corde jusqu'à ce qu'elle se rompe complètement. Et oublier la souffrance qu'elle crée pour la vraie victime de la situation.
Si Elisa le quitte, elle n'aura plus à se sentir coupable de vouloir mettre fin à la relation à cause d'une autre fille. Sinon, ce serait un comportement pour lequel tout le monde le jugerait et qui tôt ou tard pourrait se retourner contre lui. De cette façon, cependant, Luca parvient à résoudre son conflit intérieur et à sortir de la bataille "la tête haute".
La manipulation émotionnelle découle souvent du chaos cognitif que nous souhaitons chasser de nos têtes à tout prix. Le manipulateur cherche un bourreau, un coupable qui le fait passer pour une victime, ce qui le place dans une position qui justifie ses pensées et ses comportements.
L'autre sera le coupable. Lui, après tout, n'est que la pauvre malheureuse victime de la relation.
