La convivencia no es fácil, los problemas del día a día, la frustración por no haber logrado algo y el estrés causado por el trabajo son algunos de los factores con los que nos enfrentamos todos los días para que no dañen nuestra relación. De hecho, muchos de los problemas en las relaciones se derivan de la forma en que nos comunicamos. Sin embargo, una vez que las heridas se abren, es difícil curarlas. Como resultado, las personas se separan progresivamente hasta convertirse en dos extraños y el amor se desvanece.
La buena noticia es que una mejor comunicación puede evitar estas fricciones innecesarias. Pero para lograrlo, lo mejor es eliminar algunas frases clásicas de nuestro vocabulario, especialmente cuando los ánimos están bastante acalorados. Estas son las frases que nunca debes usar:
- "Siempre haces / dices ..." o "Nunca haces / dices ..."
Estas frases son muy comunes y, en ocasiones, se dicen sin querer, por costumbre, pero en una discusión de pareja pueden resultar fatales porque la otra persona las tomará literalmente y, para ser sincero, son frases excesivas. Entonces, cuando quieras enfatizar algo, es mejor usar solo la frase: "a veces tú ...".
- "Mi / mi ex no hizo eso ..."
Si hay algo que todos odiamos es que nos comparen con alguien, es como si estuviéramos programados para hacer comparaciones, pero también para reaccionar negativamente cuando otros lo hacen. Es un hábito que sería mejor eliminar porque cada persona es diferente, ni mejor ni peor que otra. Por supuesto, si te comparas con el ex, esto puede convertirse en un cóctel explosivo.
- "Te explicaré cómo hacerlo"
En general, a nadie le importa porque alguien explica los pasos técnicos necesarios para hacer algo, pero cuando uno de los dos socios ya está enojado, puede interpretarlo como un ataque a su capacidad y podría dañar profundamente su autoestima. Por lo tanto, es mejor preguntarle si necesita su ayuda.
- "Si realmente me amaras, harías ..."
El amor no es moneda de cambio, el amor maduro da sin esperar nada a cambio, porque en el proceso de dar encuentra satisfacción. Además, esta frase es un claro intento de manipulación emocional que no conducirá a nada bueno en la relación.
- "No me pasa nada ..."
Si ve a una milla de distancia que está irritado, es mejor que exprese lo que está sintiendo o
simplemente diga que está enojado y que prefiere hablar de ello más tarde. Cuando una persona que te ama te pregunta qué le pasa, es porque se preocupa por ti y quiere ayudarte. Negar lo que sientes es como evitar intencionalmente a alguien que te ama.
- "Todo es tu culpa"
En una relación es difícil encontrar al culpable porque, de una forma u otra, ambos tienen su grado de responsabilidad por lo sucedido. Culpar a una sola persona significa no solo ignorar nuestra responsabilidad, sino también lavarnos las manos de la solución. De esa forma, la relación no durará mucho.
- "Olvídalo, mejor lo hago"
Esta frase tiene la intención de denigrar al otro y mostrarle que sus esfuerzos no son suficientes para ti. Pero en una relación de pareja es importante percibir que el otro nos aprecia, cuando uno de los dos pisotea el ego del otro continuamente, la ruptura podría estar a la vuelta de la esquina.
- "Usted no me entiende"
Muchas veces la otra persona no nos entiende, es normal, pero debemos recordar que somos complicados y en ocasiones también sabemos lo que queremos. En lugar de culpar a tu pareja y decirle que no te entiende, trata de explicarle cómo te sientes.
- "Haz como tu padre (o madre)"
Esta frase casi siempre se usa para resaltar los rasgos negativos de la familia de origen, por lo que sería mejor no usarla nunca, sobre todo si tu pareja no tiene buenas relaciones con la persona con la que lo comparamos. Además, recuerda que por muy malas que sean las relaciones, estas frases se perciben como un ataque externo que puede llevar a la persona a adoptar una postura defensiva contra ti. Después de todo, su pareja ha pasado muchos años con sus padres y, de una forma u otra, los ama.
- "Esto no es importante"
Si su pareja presenta un tema, probablemente sea muy importante para ellos (a menos que lo presenten para distraer la discusión). Por lo tanto, en lugar de rechazar el tema, intente comprender lo que quiso decir y cómo se relaciona con el tema del que está hablando. Si no ve una relación, pídale que se lo explique.
