Última actualización: 18 marzo, 2016
Viktor Frankl, psiquiatra y escritor, estuvo internado en Auschwitz, Dachau y otros campos de concentración durante la Segunda Guerra Mundial. Esta experiencia, unida a su formación, le permitió realizar una gran reflexión sobre el sentido de la vida, pensamiento que es la base de muchos de sus libros, entre los que cabe destacar “En busca del sentido de la vida”.
Fue el fundador de la logoterapia, también conocida como "análisis existencial". El término deriva de “logos”, palabra acuñada por Heráclito y Éfeso en el siglo VI aC; Viktor Frankl lo usó como sinónimo de "sentido". En otras palabras, la logopedia es una terapia que se ocupa de descubrir el sentido de la vida de cada persona. Se utiliza con personas que sufren problemas existenciales por algún cambio radical o una crisis personal.
En la vida, todos pasamos por situaciones que nos hacen sufrir y que no sabemos cómo afrontar; sin embargo, no existe una fórmula que funcione siempre: tenemos que aceptar que el sufrimiento es parte de la vida.
“Quien tiene una razón para vivir es capaz de soportar cualquier cosa”.
(Friedrich Nietzsche)
Las lecciones que nos puede dar una persona que ha pasado tres años en un campo de concentración, y ha superado esa experiencia, hay que tenerlas en cuenta para ver la vida desde otra perspectiva y para motivarnos cada día. Aquí hay algunas lecciones de Viktor Frankl:
La importancia de elegir
La diferencia entre una persona que sabe superar sus problemas y afrontar las adversidades de la vida y otra que no puede es que la primera es una persona que toma decisiones, que elige ser de una forma u otra, a pesar de las condiciones en las que se ve obligada a vivir.
La vida tiene sentido bajo cualquier circunstancia
El Dr. Frankl habla de la desesperación como una operación matemática. Desesperación es igual a sufrimiento sin propósito: si una persona no logra dar sentido a su sufrimiento, se desesperará. Si el individuo, en cambio, es capaz de dar sentido a la adversidad, puede transformar sus tragedias en una victoria, en una forma de superación.
“El amor a sí mismo es el punto de partida para el crecimiento de quien tiene el coraje de asumir la responsabilidad de su propia existencia”.
(Viktor Frankl)
Tus acciones diarias te llevan a ser la mejor versión de ti mismo
Este es un concepto sobre el que debemos reflexionar todos los días para saber quiénes somos y quiénes queremos ser, para convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos, para mostrar lo extraordinario que hay en cada uno de nosotros, para que otros también puedan verlo y apreciarlo.
Piensa por qué o por quién vale la pena vivir
Todos tenemos algo o alguien por quien vivir, una razón que nos permite seguir adelante día a día., que nos motiva y da sentido a cada segundo de nuestra existencia, a cada paso ya cada acción. La forma en que reaccionamos ante condiciones que no se pueden cambiar depende de nosotros.
Si no tenemos poder para cambiar una situación, siempre podemos elegir la actitud a tomar ante esa circunstancia. Siempre hay algo dentro de nosotros que podemos cambiar, que es cómo nos sentimos al respecto; hay una parte de nosotros que depende solo de nosotros.
No importa si no esperamos nada de la vida, lo importante es si la vida espera algo de nosotros. Piensa en lo que traes a la vida, lo que la vida espera de ti, porque te exige y te pone a prueba constantemente.
Debes preguntarte qué puedes hacer para cambiar tu vida., lo que traes al mundo y luego reaccionas en consecuencia.
La adversidad y el sufrimiento existen
La negatividad como parte de nuestra vida existe y debe ser aceptada. Hay una especie de tensión entre lo que hemos logrado y lo que aún no hemos logrado. No necesitamos vivir sin dificultades, sino ser conscientes de que existen, que son parte de la vida. y que tenemos que luchar por algo que valga la pena, que dé sentido a lo que hacemos.
“Ser quienes somos y llegar a ser quienes somos capaces de ser es el único propósito de la vida”.
(Robert Louis Stevenson)
Nadie es indispensable, pero cada uno es único.
Cuando aceptamos que es imposible reemplazar a una persona, se manifiesta la responsabilidad que el hombre asume durante su existencia.. Un hombre que es consciente de que una persona lo espera o de que ha dejado un trabajo pendiente, asume sus responsabilidades y sabe el por qué y el sentido de la vida.
Descubre el sentido de tu vida
El interés del hombre no es encontrar el placer o evitar el dolor, sino dar sentido a la vida. Incluso cuando estamos enfermos, debemos dar sentido a nuestro sufrimiento.
Nadie puede ocupar tu lugar y sufrir por ti, así que la única oportunidad que tienes es elegir la actitud a adoptar frente al sufrimiento. Todos están motivados por una razón vital, pero a veces no son conscientes de ello.
