Última actualización: 13 septiembre, 2020
Estar físicamente distante no es la única forma de sentirte distante de las personas que amas. A veces, aunque sólo nos separen unos centímetros, percibimos una gran ausencia de personas importantes. En las relaciones, la conexión no sólo se nutre de la cercanía física, sino también del intercambio de afectos, gestos e intenciones. Por esta razón, es importante prestar atención a las actitudes que separan, en lugar de unir.
"Lo más aterrador de la distancia es que no sabes si te extrañarán o se olvidarán de ti".
-Nicholas Sparks-
Es bueno tener en cuenta que las actitudes que separan psicológicamente pueden ser el resultado de dificultades y problemas, propios o ajenos. Por esta razón, es vital asegurarse de saber cómo somos con nosotros mismos en primer lugar. Independientemente de cuál sea el motivo, estas situaciones nos hacen sufrir. Veamos juntos cuáles son las actitudes que separan en lugar de unir.
Actitudes que nos separan: ¿qué nos separa de los demás?
Como el hombre es un ser social, el deseo de alejarse de los demás sólo puede deberse a problemas de carácter psicológico. Es probable que un individuo que rechaza categóricamente la compañía de los demás padezca dificultades que no somos capaces de identificar. A nivel patológico, la depresión puede ser una de las causas, y en estos casos será necesario buscar la ayuda de un especialista.
Hay, sin embargo, también otras actitudes, reflejos de nuestros rasgos psicológicos, que alejan a las personas. Si bien no son verdaderas patologías, estas actitudes pueden comprometer las relaciones interpersonales. A continuación profundizaremos en algunas actitudes separatistas.
Egocentrismo
Según los diccionarios, el egocentrismo es “La exaltación exagerada de la propia personalidad, que se considera el centro de atención y actividades generales". Las personas egocéntricas eclipsan los intereses y deseos de los demás, considerándolos inferiores a los suyos.
Estas personas, por tanto, no dan importancia a los problemas de los demás, desviando la atención de ellos. No es fácil conversar con un egocéntrico, ya que negará la existencia de cualquier problema cuya raíz esté en su persona. Por el contrario, tenderá a identificar el problema en quien le expresa sus preocupaciones, generando una separación tanto física como emocional.
Mal trato
En este caso la actitud tóxica del abusador se refleja directamente en su víctima. El maltrato se define como "tratar mal a alguien con gestos o palabras". La persona maltratada sufrirá consecuencias psicológicas negativas porque su verdugo no responderá a la imagen idealizada, además de la el abusador se alejará de la víctima porque no valora sus sentimientos, casi como si fuera un objeto sin importancia.
Sin embargo, este es un caso bastante especial. Aunque los comportamientos y actitudes del abusador distancian a la víctima, se pone en marcha un juego de manipulación que de alguna manera evita que la víctima se separe realmente. Es sin duda una de las actitudes que distancian e impiden el establecimiento de un vínculo consciente, afectivo y saludable entre dos personas.
Desprecio
Directamente relacionado con el abuso, el desprecio se manifiesta de varias maneras. Puede tomar la forma de un sarcasmo excesivo, que esconde en el humor la intención de herir al otro. Suele ser consecuencia de un sentimiento de superioridad (generalmente intelectual) por parte de quienes desprecian.
Según los diccionarios, el desprecio se puede definir como “desdén”, lo que a su vez implica desapego, es decir, una posición alejada del otro. Es por tanto una de las actitudes que separan más que la distancia, ya que tratar a los demás desde lo alto de la propia superioridad es una forma de desprecio.
mentiras
He aquí una de las actitudes que separan más que la distancia entre las más comunes, primitivas y aparentemente inofensivas. Mentir implica ocultar y falsear la realidad. Ponte una máscara para ocultar lo que por alguna razón no quieres revelar.
¿Cómo se puede confiar en una persona que miente? ¿Cómo podemos transmitir confianza si mentimos? Es normal que la mentira nos aleje de los demás. Es una forma de boicotear la sinceridad cortando cualquier intento de conectar con los demás. Al mentir, evitamos que los demás nos conozcan.
Persecución
Esta actitud es increíblemente dañina para las relaciones. No sólo porque distorsiona el significado de víctima, haciendo perder credibilidad a las verdaderas víctimas, pero también porque explota un sentimiento de culpa completamente inútil.
La victimización es una forma de autoengaño, prueba de que uno tiene pocas habilidades de autorregulación y responsabilidad emocional. Estas personas hacen de la queja y la crítica continua un mecanismo de supervivencia, culpando a los demás de su propia infelicidad o de cualquier otro estado de ánimo.
Manejo
Íntimamente relacionada con el desprecio y el maltrato, la manipulación es la consecuencia de la supuesta superioridad intelectual del individuo. Las personas manipuladoras esperan influir en las actitudes de los demás para su propio beneficio.
Su propósito es aniquilar a los demás, pero cuando las personas de su alrededor lo notan, generan un profundo rechazo.
Todas las actitudes que separan más que la distancia son perjudiciales para el buen funcionamiento de las relaciones interpersonales. Necesitas saber reconocerlos, para que puedas establecer relaciones sanas y positivas.
