Distinguir el amor de la obsesión es esencial para fortalecer la inteligencia emocional, construir relaciones saludables y promover el bienestar.
Última actualización: 04 de marzo de 2022
El amor tiende a confundirse con algunos rasgos patológicos de la personalidad. Uno de ellos es la obsesión, caracterizada por una fuerte atracción romántica y una necesidad obsesiva de ser correspondido de la misma manera. El amor y la obsesión, por lo tanto, son muy diferentes..
No reconocer las diferencias entre el amor y la obsesión puede dañar las relaciones, así como tu salud emocional. La verdad es que es difícil distinguir entre los dos también en virtud de la creencia común de que el amor tiene las características maníacas de la obsesión.
En este articulo presentamos las principales diferencias entre estas dos dimensionesi, para reconocerlos con mayor precisión.
Obsesión no significa amor
El amor y la obsesión son dos estados completamente diferentes. Si bien la obsesión puede parecer la exaltación del amor, en realidad no lo es.
La obsesión por alguien no significa amarlo, sino sentir que no se puede vivir sin él. La psicóloga Dorothy Tennov dice que el comportamiento obsesivo radica en:
- Complazca a la persona en cuestión.
- Cambia tu agenda para que coincida con la tuya y adopta una conducta de acosador.
- Enfócate solo en los aspectos admirables e ignora las características negativas.
- Alterando la personalidad según sus gustos.
- Sentir algún tipo de alivio al pensar, hablar, observar o sentir la presencia de la persona deseada.
Tennov también describe una serie de efectos físicos en la obsesión, entre ellos palpitaciones rápidas, temblores, sudoración errática o trastornos de la alimentación.
Principales diferencias entre el amor y la obsesión
Es fundamental saber distinguir entre estas dos dimensiones, de lo contrario podemos caer fácilmente en relaciones tóxicas y experimentar malestar emocional.
Idea del partner
Cuando sentimos amor por alguien, lo vemos como nuestro complemento. Sin embargo, cuando nos obsesionamos, continuamente nos lo perdemos. te tenemosuna sensación perenne de vacío cuando está ausente.
Sentimos que no podemos vivir sin nuestra pareja, que la necesitamos; en el amor, sin embargo, nuestra felicidad y realización no dependen de la otra persona.
Posesión
Otra diferencia entre el amor y la obsesión es la posesión. El obsesionado cree que la pareja le pertenece, por lo que ejercerá un control constante y obsesivo. Algunos ejemplos son la necesidad de saber qué hace, cómo y cuándo. Es decir, conocer al detalle sus horarios y saber con quién estará en cada momento.
La atención obsesiva se reserva exclusivamente para la persona deseada, perdiendo de vista su propia vida. Es como si todo girase en torno a la pareja.
Por el contrario, el amor se basa en la aceptación, la libertad y el respeto. quien lo entiende permite al socio cultivar su individualidad e iniciar sus propios proyectos. También se supone que la otra persona es responsable de sí misma, por lo que no siente la necesidad de controlar sus acciones.
celos
En el amor se respetan los espacios personales e íntimos, por lo que no hay razón para sentir celos irracionales y obsesivos. Confías en que tu ser querido quiere continuar la relación y es libre de romperla cuando quiera.
Por otro lado, la relación obsesiva se basa en la necesidad de llenar un vacío intrínseco provocado por el miedo al abandono.
Cualquier pista que demuestre que la persona deseada cultiva su vida y se relaciona con los demás genera celos, miedos e inseguridades, por lo que se recurre al control y se requiere la presencia de la pareja.
La autoestima en el amor y la obsesión
La obsesión por alguien ocurre cuando uno sufre de baja autoestima. Aquellos que no son capaces de experimentar un gran vacío que intentan llenar y satisfacer con otra persona. Por eso siente que sin ella no puede vivir.
Para amar genuinamente a otra persona, es esencial amarse a uno mismo primero. Solo así será posible respetar la subjetividad y aceptar la libertad de la pareja. El compañero no tiene que rellenar huecos, sino completar.
Dolor después del descanso
Para cerrar con las diferencias entre amor y obsesión, reflexionaremos sobre la experiencia de la ruptura. En el caso del amor, el duelo suele desarrollarse con normalidad., sin estirarse ni volverse patológico.
Sin embargo, es mucho más difícil seguir una relación obsesiva, porque están en juego otras dimensiones como la baja autoestima, la dependencia emocional, el miedo a la soledad, las inseguridades personales, etc. Lo ideal en estos casos es consultar a un psicólogo que pueda ayudar a superar estos conflictos.
Finalmente, es bastante común que el obsesivo se “enamore” de otra persona al poco tiempo de terminar la relación anterior, porque necesita a alguien que llene su vacío emocional.
