Última actualización: 03 marzo, 2015
La falta de confianza en uno mismo es quizás el sentimiento más desmotivador que podemos experimentar, y el que nos hace más frágil. La vida siempre nos pone a prueba tanto en las cosas pequeñas como en las grandes, y nuestros días están llenos de situaciones que nos obligan a actuar y en las que solo nosotros podemos decidir lo que queremos y a lo que aspiramos. A veces no es fácil, es cierto, pero si ponemos en la balanza todo lo que nos ha faltado por falta de confianza en nosotros mismos, entenderemos que su peso nos ha traído más pérdidas que beneficios, y que quizás el tiempo actuar.
Y todos, absolutamente todos, somos capaces de mejorar en este frente.
Técnicas para mejorar la confianza en uno mismo
Piensa por un momento en las situaciones que requieren confianza en ti mismo, y que son tan decisivas en tu vida. Enfrentarse a una entrevista de trabajo, alcanzar esa meta que llevamos tiempo pensando y en la que volcamos nuestros sueños, encontrar pareja o decidir dar el primer paso hacia esa persona que nos atrae, resolver conflictos con otras personas de nuestro círculo, simplemente tener el coraje de decir en voz alta lo que sentimos y pensamos...
Como se puede ver, todos son elementos muy importantes para nuestro desarrollo personal y social, que se rigen por ese pilar básico llamado confianza en sí mismo. Poder llegar a esta condición, conocerla y hacerla propia, requiere de una serie de pasos que debemos empezar a tomar conciencia. Aquí están:
1. Transforma la negatividad en positividad
Necesitamos empezar a ser conscientes de las situaciones en las que nuestros pensamientos nos bloquean a través de frases como "nunca lo lograré", "no tengo coraje", "lo haré todo mal, soy demasiado estúpido", "se reirán de mí", "no soy bastante bueno", etc. ¿Por qué siempre tenemos que vestirnos de negatividad? ¿Qué tal si empiezas a usar la armadura del lo positivo? No cuesta nada intentarlo, simplemente darse cuenta de cuáles son esos momentos en los que la negatividad nos bloquea y tratar de reformular el pensamiento de otra manera: "Soy lo suficientemente bueno para hacerlo, así que lo intentaré", "Haré mis sueños". hecho realidad, puedo hacerlo". Lograr la confianza en uno mismo depende totalmente de usted.
2. Descubre quién eres y qué quieres
¿Sabes realmente lo que quieres? Y si lo sabes… ¿Por qué no vas a buscarlo? Identifica las acciones que te pueden llevar a alcanzar tus metas, la felicidad es un paso que se puede alcanzar con solo dar unos pasos hacia adelante. Puede requerir un poco de esfuerzo, pero simplemente avanzar un paso a la vez te hará sentir mucho mejor. ¿Por qué no lo intentas si ya sabes lo que te motiva y enciende la luz de los sueños en ti?
3. Sé consciente de tus éxitos
Todos hemos logrado metas en nuestra vida, todos hemos logrado éxitos, y estos deben servirnos para demostrarnos que somos capaces de hacerlo. Y si lo hicimos una vez, ¿por qué no volver a hacerlo? Además, si reconocemos que somos capaces de hacer ciertas cosas, también debemos empezar a pensar en intentarlo en otras áreas.. La confianza en uno mismo también se basa en reconocer nuestras capacidades y aspectos positivos, para luego aplicarlos en áreas donde nos sentimos un poco más inseguros.
4. No hagas comparaciones
Nunca. No intentes compararte con los demás y no tomes en consideración lo que los demás piensan de ti. Ser uno mismo. Cada persona es única y diferente a las demás, y eso nos enriquece. Si bien es cierto que cada uno de nosotros tiene aspectos positivos y otros negativos, debemos aprender a reconocer nuestra individualidad, a ser más fuertes y evitar sentirnos “inferiores”.
5. Esfuérzate por mejorar
Para mejorar nuestra confianza en nosotros mismos, debemos empujar nuestros límites día tras día, hasta sentirnos orgullosos de nosotros mismos. Para ello, es útil saber que es posible cambiar para ser un poco mejor, mirarse en el espejo y poder decir: “¡Lo haré!". La superación personal es un camino que se sigue día tras día, con el único fin de hacernos sentir mejor y poder vernos como personas capaces de alcanzar los objetivos que nos proponemos.
¡Vale la pena intentarlo!
